躁うつ病でも楽しくやっていこー
チャリの前輪、空気ナッシング。
前回そうだったので空気いれておいたのですが、やっぱり空気抜けてた。
たぶん、虫ゴムがいかれてるんだろうな。
割と高い自転車だし、そうそう簡単にパンクするとは思えない。
で、虫だったら１００均一にでも売ってるというので帰宅後嫁に
「１００均で買ってきて動画みてやってみるわ」
と言ったんですが、
よめ「虫だけやったら３００円でやってくれるし。もう一人のおじいちゃんの方やったらただでやってくれるし」
と、僕のチャレンジ精神を砕きつぶしましたｗｗ
ちなみにジムではまたカジサック見てました。
ダイノジにエアギターを習うとかいうやつ。
結局エアギターはほとんどやらなかったんだけど、ダイノジ面白かった。
もう１本みるとだいたい３０分になるので、合計３３分ほど歩いて帰ってきました。
週末飲むから痩せとかないと！
ドラールを１錠にしてるんですが、どうも起きますねぇ。
午前３時に寝汗で起きるのはいつものこと。そっからちょっとしか寝られません。
４時半とかそのくらいまでしか。
iPhoneで遊んでたり寝ようと試みたり色々して時間潰す。
やっぱドラール２錠のほうが気分いいかな。
今日はジム行ってきました。
筋トレ４種＋ウォーキング２０分。
大した運動じゃないけど、続けることが大事かなと思って。
珍しく背筋なんてやってきた。
あ、そういえば、金曜晩、泥酔するまで呑んだけど、体重前日と０．２ｋｇしか変わらず。
やっぱつまみを枝豆メインにしてるのがいいのかも。
この美容室の美容師さんはみんなレベル高いわ！３回行って３回とも違う人だけど、切ったあと必ず「全然ハゲてなーい！」状態になるからな。
そもそも伸びてくるとハゲ散らかしてるように見えるのは、前髪が「分かれやすくなる」かららしい。そういわれればそうなのかもしれない。今日切ってくれたのは若いオーナーだったんだけど、オーナーがそういうんだったらそうなんだろう。
オーナーは意外と話し下手。
ぼそぼそとしゃべる。たまに聞き取れないｗ
でも、共通点が見つかった。
なんと同じジムに通ってる！
先月かららしいけどー
「なんか１回見かけたことある気がします」
と言われたｗ
隣の駅にも同じ系列のジムがあって、システム上、どれ使ってもいいんだけど、その人はそっち行くことが多いそうな。まー、家がそっちなんだろうな。
腰痛いときの筋トレについて語り合った。
腹筋・背筋を重点的にやったほうがいいんじゃないかとオーナー
今日、腹筋はやったけど、背筋なんてほとんどやったことはないわ。
来週からメニューに取り入れてみようかな。
金曜に酒飲んだのに、昨日体重計ったら激やせしててビックリ。
いつもより２ｋｇも軽い。
ここ半年で一番軽いレベル。
何が起きたんだ？
土曜、飯をほとんど食わなかったからかもしれない。
今日はラーメンも食いにいったしまた戻ってるかな。
そうそう、今日ジム行ったら帰りにジムのスタッフに
「〇〇さん！」
って声かけられてなにかと思ったら、６月～８月にかけて行われた筋肉量増加を競うジムのイベントで好成績を残してたらしく、プロテイン１ｋｇ分のプレゼントをもらいました。
この「セット」ではないんですがｗ、（amazonにはこの売り方しか今なかった）これのビーレジェンドの波動拳風味ってやつです。
波動拳風味ってなんやねん！ってツッコミたくなりますが、どうやらヨーグルト系の味らしい。おいしいらしい。
しかし、腰痛めて以来筋トレ中止してるので使わないのが惜しいところ。
今日もただ歩いてきましたよ。４０分ほど。
去年の「歌ネタ王」やっててわりと面白かったです。藤崎マーケット、安定の面白さ。
若干ジャルジャルと被る臭い。
２週間ぶりの家呑みデー。明日。
頑張って明日会社行ったら飲酒。あー楽しみ。
だけど、カロリー減らすために大好きな「フライビーンズ」は封印します！
いつも２袋買ってきてバクバク食ってたけどあれ、たぶんすげーカロリー高いｗｗ
その代わり枝豆多めで！冷凍を２袋だな。
本来なら柿ピーも封印すべきところだけども、移行期なのでこれはまだ許可。
ところで最近防風通聖散をなるべく忘れずに飲むようにしてたら下痢が酷い。
校門から水が出ます。やばい。マジで漏らしそうなので今日はジムやめといた。
防風通聖散もちょっと中止だな。
あと、明日はサッカーＡ代表見ながら酒が飲めるとか思ってたら、なんと開催地が札幌ドームだったため、地震の影響により自粛（？）で無くなったと。
そりゃー電気こないもんなー
最近ほんと日本やばいな。
先週位からずっと嫁に
「たこ焼きパーティーしたい」
って要望を出してたんですが断り続けられて・・・
あー、もういいかな。。
と思ってたら帰りの電車で娘から「たこ焼き」とＬＩＮＥ。
ナイス！
関西人の家庭には一家に一台必ずたこ焼き器があるといいますが、本当だと思います。
２５個くらいたこ焼き食った。満足。
娘や嫁は溶けるチーズをミックスするのが好きですが、僕はチーズは好きだけどもたこ焼きはシンプルにチーズなしで食べるほうが好きです。
久々に家でたこ焼きした。
近所のたこ焼き屋がわりと繁盛しててなんかいつも先客がいるから買うのが面倒でたこ焼きに飢えてました。
満足。０．５ｋｇ太ったけどｗ
