睡眠一覧

最近の睡眠事情

テレワーク勤務ギリギリの昼12:30まで寝てたいのですが、眠剤を元の量に増やしても、頑張ってもどうしても11時には起きてしまう体になってます。

かといってそんなに元気なわけでもなくて、晩8時くらいになるともうあくびが何回も出て、正直眠たいんです。

寝る時間は変えないんですが。。

もっと睡眠時間増やしたい。でも、粉のレボトミンは飲みたくないw

それにアレ飲んだら性事情の具合が悪くなるし。

そんなこんなで春がくるんだなーと感じてるこの頃です。

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

キャバの夢

こないだキャバの話なんて書いたもんだから、夢にまででてきましたよ。

場面は、なんか知らないキャバクラにぼくが行っているところ。

だけど、そこにはアリュール(香水)を付けたぼくのお気に入りの娘がいた。

(片思い)

夢の中では完全に顔が再現できなかったのか可愛さがちょっと減っていて、失礼にも

ぼく「ちょっと顔変わった?」

とか尋ねてたw

延長してもなかなかその娘とは仲良くなれない。

結構辛い夢でしたw

デートの約束してすっぽかされたのはその娘だけです。

約束はしたくせに当日全く電話でないとか酷い仕打ちを受けたもんだ。

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

A子さん、B子さんをナンパ

する夢を見ましたw

まっちゃん事件であんだけ騒がれてるから深層心理に刻みこまれてたんでしょうw

俺氏「B子さんとS〇Xしたいです!」

B子「はい!」

夢精はしなかったw

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

中途覚醒が酷い

最近レボトミン無しで生活できてることは前述のとおりですが、そのかわり中途覚醒が酷いです。

だいたい朝4時くらいに目が覚めて、そこで朝ごはんのヨーグルト(オイコス)を食べて低脂肪乳を1杯飲んでもっかい寝ようとするんですが、2時間くらい寝られないことがザラ。

今朝なんて、そうなると思ったからオイコス食べたあとにドラール2錠とベンザリン1錠飲んでみたんだけど、なっかなか寝れないし、寝れても浅いからすぐ起きる。

12:30までグッスリ寝るのが一番なんだけど、布団の中でgdgdしてる。

音楽も聴いたり外してみたり。(最初の入眠時は音楽ありで、入眠に困ることはない)

どうしたらいいのかねぇ。

とか思ってたらもう来週火曜は診察だ。

それと、26日井上尚弥、27日SASUKE、両日とも出社せねばならなくなってしまった。。。

飲みに誘われても言い訳作って帰る・・・断りきれるだろうか・・・

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

レボトミンやめたらめっちゃ出るんだけど!

レボトミン無しの生活が続いています。

それに伴い性欲の復活が。

処理できるときに処理しないといけない。

嫁がいないときならいつでも音もだしてAVみれるんだけどw

この前嫁が娘の一人暮らしのとこに泊りにいったときは遊び放題で、ウイスキー買ってきてハイボール飲みまくり。そんな中、一晩に2発もヌイたw相当酔ってたのにw

ふーぞく、もう何年も行ってないなー。高いんだよなー。お気に入りの店、5000円割引の日無くなってるっぽいし。交通費もコロナで実費払いになったから定期もってないからかかるし。

この前大学の友達と飲んだ時、「今度はストリ〇プいこう!」って盛り上がったので、そこのヌキ部屋に入ってみるかwあれって手なのかな。口なのかな。

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

4連休明け、無事働けました

久々の勤務。

まず起きれるか心配。

でも、12時半の目覚ましでちゃんと起きれました。

起きたときの気分はあまりいいもんではなかったけど。

で、ご飯食べて顔洗って、12時50分頃会社のPC起動。

打ち合わせ2つを含み、無事、17時まで働けました。

明日は会社の飲み会。大阪までいかないといけない。

なので11時起き。

これは辛い。

今日はいつもより1時間早く寝よう。

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

寝っぱなしの4連休だったな

1日、晩飯時まで寝た以外はあと3日は全部昼2時起き。

明日から昼12時半起きだけど、起きれるのかな?

昨日は寝付きが悪かったです。頓服、ベンザリンとドラール1錠ずつ使おうかな。

今日寝付きが悪かったら明日やばいから。

体重が急に減ったのも、この寝すぎのせい。

朝めしほとんど食ってないもの。

今日は嫁とラーメン食いにいったけど、ジーパンのベルトの穴が一番きつくしめてもゆるかった!クリスマスにベルト買ってもらおうかなー

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

今日は2時で起きた

昨日は晩御飯まで寝てましたが、今日は昼2時で起きました。

特に用事があるわけではないからまた寝ててもよかったんだけど、起きよう!って思って起きました。

「ハサミ男」という本を半分くらい読みました。まだ結末は予想もつかないけど、まぁ面白い。

あと、将棋世界2023年12月号がようやく届きました。

チラっと中覗いた程度。専門誌だけあって、書いてることが難しいw

藤井八冠の記念だな。たぶんもうしばらく買わない。

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

思いっきり寝てやった!!!

昼11時 小便のため起床もすぐ寝る

昼2時 空腹のため起床。鮭フレークでご飯を食べてすぐ寝る

夕方4時 筋トレ20分してまた寝る

夕方5時半 嫁が仕事から帰宅するが寝続ける

晩7時前、夕食に起きる。

ついにほんとに起きた。

要するに、昨日深夜12時くらいに寝付いて、今日の晩7時くらいまで寝まくったというわけ。

気持ちよかったー

夕食後、テレビ見ながらツイッタに流れてる詰将棋解き。

それが終わって、今、風呂入ってきました。

明日はできるだけこんなに寝ず、昼すぎくらいに起きるようにしよう。

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

昼3時まで寝てたww

SUGEEE————!!!!

我ながらビックリしたw

会社なかったら、3時まで寝てるんだなw

2時に嫁が帰ってきたのには気がついたけどそのまま寝てたw

頓服は飲んでないよー

ちなみに、起きてた時間が短かったからか、体重減ってた。

69.0kg!

おお、目標体重まであと1kgじゃないか!

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク