筋トレ・ダイエット一覧

RE:ステッパーを買いました

まさひろ

思いのほか安いですね。

安いかなぁ?w結構思い切ったけどw あ、ボーナス小遣いがあったから買ったんだった。
筋トレは見習わないと、ありがとうございます。

有酸素運動のために買ったつもりなんですが、負荷強いので筋トレにもなってます。

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ステッパーを買いました

もうだいぶん前のことになるんだけど、上のようなステッパーを買いました。リングフィットに飽きてきたし、他になんかやろうと思ったからです。

で、友達がトレッドミル買ったというから探してみたけど高すぎる。値段が。それに置く場所もない。次にエアロバイク。これなら値段は手に届く。ただ、置く場所がないと嫁がいう。あると思うんだけどなぁ。

それで最後にたどり着いたのがこのステッパーといわれる踏み台昇降みたいな装置。

色々あるんでしょうが、僕が買ったこれはなかなかきつい。

きつさ調節ができない。

でも、20分、10分、10分で毎日40分やってます。

酒飲む金曜日以外毎日やってます。

汗の量が尋常じゃないので、半裸でやってます。

買ったのは7月7日です。

1kg痩せました。プロテインも飲んでます。太ももにえらく負荷がかかってて筋肉つきそうだから。

テレビとかyoutubeの「ながら運動」ができるので、そういったものを欲しがってる人にはおすすめできます。

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リングフィットアドベンチャー 200日達成!

これが僕の今まで積み上げてきた数値。相当な量のカロリー消費してるなー

41時間ってなってるけど、運動前後のストレッチとかは時間に含まれないんでほんとはもっとやってる(はず)

走る距離ももうすぐ100kmだ。マラソン2回は走った勘定。

これが息子。僕より熱心にやってる。一日にやる量も負荷も違う。

すげーわ。

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痩せたい!

コロナ太りで5kgも太ってしまった醜いこの体。

腹。

なんとか3kgは減らそう。

どうしても、空腹になると気持ち悪くなって、そしてしんどくなって耐えられなくなって無塩ナッツとかをちょっと食べたりしてたんだけど、ナッツはやっぱちょっとカロリー高い。

嫁に、こんにゃくゼリーを4袋ほど買ってきてもらった。明日から間食はこれにする。

あと、晩飯食うときはまずサラダから食う。

とりあえずの対策はこれだけ。

あ、リングフィットは続けてますよ。たまにさぼるけど。もうレベル230いきました。

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なんか毎週スシロー行ってる気がする

確実に先週末は行ってる。今日も行った。

息子がいない日で、ご飯作るのめんどくさい日はどうやらスシローになるようだ。

ちょうどPayPay使えるし、20%還元だし。

太ってるからあんま食うなって言われたけど、「3貫祭り」だったので、3貫の皿をいっぱい注文してしまった。前はうなぎだったな。

今日は怖いから体重計乗ってない。明日節制して便剤飲んで乗る。

ロックスミスはどの曲もなかなか難しくなってきた。

将棋ウォーズはやや低調続き。3手詰毎日30問のノルマは確実に守ってるんだけどなぁ。

時間が足りなくなって終盤に時間が残ってないことが多々。

あ、その代わりついにリングフィットアドベンチャーを再開した。

レベル200になった。

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リングフィットアドベンチャーの足のゴム

新しいのが今日届きました。

今まで使ってたのと比べると、明らかに古いほうは5cm以上長い。伸びてる。

新しいのを締めてみると、気持ちいいくらいよく締まる。

酷使してゴムゆるゆるの人は、「任天堂パーツ販売」ってとこで購入するのがおすすめ。

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スシローうなぎ100円セール

スシロー行ってきました。

緊急事態宣言でてから家族で外食してなかったし。

普段300円のうなぎが100円セールってことで、2皿食ってきました。

やっぱうなぎは旨いわ。元々300円のだけあって、ボリュームもあった。

他にもちょっと食べすぎたかな?今日はリングフィットもさぼっちゃったしやべーな体重。

そう。元気になったから3日前くらいからリングフィットアドベンチャー復活してるんですよ。

でも、2日やっただけですごい筋肉痛。また腰やったかと思ってビビった。

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体重計が壊れた

あんまりあっちゃいけないことだと思うんだけど、体重計が壊れました。

まだ1年も使ってないはず。

だけどこれ会社の福利厚生のポイント使ってもらったやつだから販売店とかないし、保証書もどっかいったしで修理めんどくさそう。

まだ福利厚生のポイント余ってたからもう1台注文した。

届くの2週間後だと。バカな納期だ。今頃国内で、注文から到着までに2週間もかかるECサイトないよ。

それにしても、体重が本来よりも4kgも軽く表示されるってのはどういう壊れ方なんだろうな。重く表示されるのも不思議だけど、軽く表示されるのも不思議。BT対応とかどうでもいいから、こういう体重計として一番大切なところをしっかりと作ってくれよな。オムロンさん。

 

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プロテイン5kg

マイプロテインを5kgくらい買う(個人輸入)とすげー安くなるらしい。

ってわけで、常用してる息子が注文しました。

ですが輸入なので時間がかかります。

繋ぎにマイプロテインのブルーベリー味を1kg買ったんですが、これが不味いww

息子「やっぱ不味いよなー!!ww」

ぼく「5kgの方もこれにしたん?」

息子「さすがにそんな危険なことはせんわw前から買ってたチョコミントにした」

僕はswitch本体+リングフィットアドベンチャーのお金を全額出してるので、プロテイン代はまけてもらってます。

もうすでにswitchはリングフィットアドベンチャー専用機になってるしな。

それにしても任天堂の底力はすごいと思う。あの2つのJOYCONを1個リングコン、1個左太ももに取り付けるだけで、姿勢をほぼ完ぺきに読み取られてしまう。リングコンに加えてる力の量も計測される。

任天堂が当初どこまで考えてこのJOYCONを設計したのかはしらないけど、底知れない凄さがある。

ところで、左太ももに巻くゴム(?)が弱ってきて交換したいんだけど、どこかでそれだけ安く買えないかな?また暇なときに探してみよう。

 

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【ダイエット】またもここ3か月での最低体重を更新!

昨日大幅に痩せててまたも更新!

ここ3か月レベルだと明らかに最低体重。

ただ、ここ6カ月レベルだとあと1kg痩せないと最低体重にならない感じ。

ここ1年レベルだとあと2.5kgも痩せないといけない!

休職中に太ったなぁ。特に暴飲暴食してたわけでもないし酒も飲んでなかったのに。

やっぱ毎日会社来るだけでも違うのかな?

毎週金曜はチートデー。

ご飯粒の代わりにビールロング缶1本で、おかず無くなったら枝豆食べます。

1週間に1度の密かな楽しみ。

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