数か月前、目標の68kgを達成して、一旦ダイエットは終了しました。
その後しばらくは、カロリー計算もせず、まぁ体重は計ってましたが結構野放し状態で。
正月とかは72kgくらいまでリバウンドしたかな?
でもまぁ、体は68kgのときの体を覚えてるので、しばらく経つと70を切ってくる。
最近も水分量のせいか浮き沈みは激しいんですが、今日は69.4でした。
70切ってたらよしとしてます。
一応、晩御飯のカロリー計算だけはしてて、嫁もカロリー気にして料理作ってくれます。ありがたや。筋トレはほぼ完全にさぼってますね。
嫁に誘われて2度ほどやりましたが、自分からは絶対しないw
だってしなくても体重落ちるんだもんw
時間の無駄だしめんどくさい。