筋トレ・ダイエット一覧

【Fit Boxing】連続17日!

Switchのソフト、FIT BOXINGの進捗状況のご報告。

買ってから酔った日も酔った次の日も40分毎日続けて17日連続達成。

別に17って数字に思い入れがあるわけではないんですがちょっと時間ができたのでSwitchからどうやってスクショとりだすのかなーとやってみた次第。

ちなみにツイッター経由でファイル渡しました。

消費カロリーは、プログラムによってランダムで、今日は314kcalで少ないほうでしたが、多いときは350超えます。

しかし、嫁がいっぱい飯を作ってくれるので残すの悪いし食ってしまいますww

ま、続けてたらそのうち痩せるんじゃね?

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ジム、一旦退会手続きしてきました。

腰痛で、通勤だけでも歩くの痛いのを痛感したので、休会中のジム、ついに退会してきました。(休会中でも2割金がかかる)

検索したら、ジム入会したのは2016年05月02日だそうで。

4年もたなかったなぁ。

しゃーないわ。腰全く治らんし。

治ったらまた、入会金無料のキャンペーンで入ったらいい。(それはできるってスタッフの人が言ってた)

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ぐおぉぉぉぉ!体重が!!!

昨日嫁の実家、今日僕の実家、たらふく食べて飲んだ。

体重がすごいことになってそうだ。恐ろしくて体重計乗れない。

ちゃんとう〇こが出たあとの明日に体重計ろうと思う。

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ジムに休会届を出してきました

まだ腰に時間がかかりそうなので、休会することにしました。

1月1日~31日までの休会。今すぐ休会させろよ!って思うけど、10日締めなのでそれはできないんです。

まー、ウォーキングしてもしなくても体重の落ち方に変わりはあまりないよな気がするし、いか。下手したらこのまま退会かもな・・

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73.9kg絞り出したので明日飲めます!

昨日の時点で74.6kg。

でもなんか痩せてる気がした。一日2食だし。

体重計普通に乗ってみて、74.0kg。

ツバはきまくってもっかいおしっこして73.9kg達成。

明日家呑みします!

ちなみに牡蠣鍋です!

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73kg台出た!週末飲める!

今週は長い。なんかしんどい。絶対週末飲みたい。

今日あんま食べてないのに体重計乗ったら昨日とあまり変わらない74.5

これはまずい。明日晩の時点で74切らない可能性がある。

長風呂で汗出して、ツバを吐きまくり。

上がって全裸のまま体中綺麗にタオルで拭き、トイレへ。

出るもんはなんでも絞り出す。

もう口の中なんてからっから。

ボクサーか。

頭も全裸のままドライヤーで乾かす。

体重計。74.0。いいとこまできた。あと一歩だ。

しかしあと一歩ってもう何もない。

目を付けたのは「誤差」

体重計の癖。

色んな角度で乗ってみた。

73.9を一瞬出す角度が多くなってる。見えてきた。

最後に、体重計の計測可能な範囲のうち一番後ろに乗ってみた。

でた。73.9確定

これで明日はそんなに気を付けなくても、もう金曜晩飲めることが確約された。

それにしてもセゾンカード送ってこねーな。

あと、ジムの休会の話ですが、10日締めという酷い話だったので諦めました。

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ジムしばらく休会したいんだが。

まだ腰の調子がいまいち。今日は大丈夫だけど日曜とか酷かった。

ちゃんと治るまでジムでのウォーキングはやめとこうと思っていってないんだけど、金が無駄。

休会したい。

でも、確か条件が、「前月20日までに申告」とかだった気がする。

融通が効かない。

あ、もう今月も12日だ。まだ腰調子悪いし、申告して12月休会しようか。

休会中も2割とられるんだけど、一旦やめたほうがいい??

ただやめるとまた入会手続きが面倒だ。休会はちょっと真剣に考えて嫁とも相談しよう。

そういえば、今週末は酒が飲みたい。

今の体重から1kg弱減らせば飲める。ダイエットしよう。

湿布があと一枚だわ。風呂上りに貼れと言われたが、湿布貼ったままは寝付けない。

ひんやりしてるのが眠りを妨げる。だから風呂上がってから寝るまでしか貼ってないんだよな。ま、なくてもいいか。

痛み止めの飲み薬はいっぱい余ってる。今も別に飲んでないし。

だからもっかい医者行く必要は別にないよなー

医者は勝手に治るだろうって言ってたし。

ちょっと長引いてはいるけど勝手に治るのを待つ。

 

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ここんとこ実はめっちゃデブってたけど今日一気に激痩せ

先月の10日に73.9kgと軽く底を打ったんですが、先月末飲む機会が多くて、飲んで太って体重まだ落ちてないにもかかわらず飲んだもんだからさらに太って、しかも4連休だったんだけど家にいるとなんか1日3食食べてしまうから太ってるにもかかわらず徐々に減るどころか増えていく・・・やばい・・・

それに腰が痛いからウォーキングを控えてるってのも理由の一つだと思う。

ま、とりあえず勤務が始まって1日2食生活が始まってからだな。

と思ってたんですが、今日、昨日のやばい体重に比べて一気に2kg以上減った。

もうちょっとでまた飲める体重じゃん!

頑張って平日ダイエットしよう!

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腹が減って仕方がない

ここ数日、食欲があるというよりも、

「腹が減って仕方がなくて食わずに我慢してたらしんどくなる」

という現象がおきてます。

セロクエルの量変わったわけでもないんだけど、なんか満腹中枢??おかしい。

マジでめっちゃ腹減る。腹が減ったら頭も回転しなくなる。

なんなんだろうこれ。食ったら太るし。助けて。

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娘のピアノの発表会でした

娘は小さいときからピアノを習っていますが、発表会って小さい子から出るので、昔は午前中入りで終わりまで長かったです。

でももう中3ともなって上があんまりいなくなり、出番2か所はいずれも後ろのほう。

5時前につけばいいやって感じ。

義母もやってきました。毎年のイベントで、発表会のあとはみんなで前菜食べ放題のパスタ屋に行きます。前菜のしいたけとキャベツがクソ旨いんだよなー。色々あるんだけどしいたけとキャベツばっか食ってた。パスタはカルボナーラ。最近トマト系はあんま欲しくない。カルボナーラ不味い店はあんまないので安定のカルボナーラ。

締めにデザートまでいただいちゃったよww普段食わないのにww

まぁいいじゃん。ちゃんと今日昼早いうちにジムいったし!

(ちゃんとシャワー浴びてから発表会いったよ!)

娘の見せ場はドラム(ピアノ教師の旦那で半プロみたいな人)とのピアノセッション。

練習は2回しかしてないんだって。ぴったり息あっててうちの娘もなかなかやるなぁとか思いました。かっちょよかった。

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