2018年05月一覧

眠剤でどのくらい寝れるかって、作用時間より量かも?

相変わらず睡眠に悩んでいますが、今日は上手くいきました。

先週の火曜日より頓服を

・ベンザリン*2

・ドラール*2

・ベルソムラ

だったのを、とりあえず長期型全部切るぞーって(11時間寝ても起きるのが苦痛なので)

・ベンザリン*2

のみに変更しました。寝付けるかどうか不安でしたが、なんとか寝れるようです。

これを1週間やりましたが、日によっては中途覚醒がめっちゃ多かったり困った日もありました。でも結構すぐにもっかい寝れるのでいっかーと眠剤の量かえずに。

 

しかし!この状態でも起床がきつい!作用時間長い眠剤飲んでないのに、昼11時の目覚ましが呪わしいほどきつい。会社も1日休んでしまった。

なのでさらにベンザリン減らす決意。こっからはほんとちょっとずつやらないと寝付けない事件になりそうなので、久々にピルカッターなんかだしてきてベンザリンを半分にカット。

ベンザリン1.5錠でここ2日ほど寝てます。

昨日はきつめだったけど、今日はわりと爽快。

ベンザリン0.5錠ごときで差があるとも思えないんだけど、実際効果に違いを感じる。

・・・今、ベンザリンの作用時間について調べてみたんですけど・・・

http://cocoromi-cl.jp/about/sleeping-drug

ピーク時間は2時間後らしいんですが、半減期はなんと27時間!?

じゃあやっぱりベンザリン抜いていくことは効果的!?

あと、頓服じゃなくて寝る前の一包化の中にもベンザリン入ってるんですけど、これ、もっと半減期少ない奴に変えてもらうのも一つの案かもしれない。飲んだことないけどルネスタとかよくない???

 

 

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【ダイエット】3日間で2.8kg減!デブは痩せやすいww

鳥貴族で暴飲暴食してやばくなった体重を、明日の健康診断までになんとかマシにしようと月曜からわりと本気でダイエット。

2.8kg痩せた~!

あと0.5kgくらいで去年並みの体重に戻る!

ほんと、デブは痩せやすいなww

セロクエルのせいにばっかしてたけど、やっぱ我慢して食わなければ痩せる。

我慢は大変ですけどね。ミンティアしかおやつ食ってないわ。

家族がポテチ食ってようがアイス食ってようが無視。

朝ごはんも昼ごはんもいつもの半分、晩御飯もおかず少な目、ごはんは半分。

寝る頃には腹が減ってくるので、プロテイン飲んでごまかす。

あー、健康診断終わったら酒飲みたいなー。

でも今週会社休んでしまったから飲みにくいな。嫁に怒られそうで。

今週はあきらめるか。ついでに来週末までダイエット続けてみるのも一考。

 

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生命保険のお話し

eriko
lalabluerose.net

某社(内資)の保険外交員やってたことあるんですが、入りやすい保険は、なんやかんや理由を付けて保険金を出し渋る所が多い、と聞いたことあります。
せっかく保険料を収めて入っても、肝心の時にお金が出ない、では、今までの保険料を返せ~~~と言いたくなりますよね。お気を付けください。

erikoさん、コメントありがとうございます。

なるほど。そりゃそうか・・・まいったなぁ。

自分で調べたところ、「起立性調節障害」って病気は生保的にはかなり重病らしくて、まず、それで通院中なんかだったら絶対入れない。小さい頃なったという場合でも入りにくい。

ただ、ソースが少ないんですが、「20歳になったら入れる」という話も。

あれは小さい子がなりやすい病気なので、20歳で完全に治ってたら大丈夫ってこと!?

 

 

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【AmazonPrimeビデオ】バチェラージャパンはクソ&サッカーの話

息子がちょっと話をしてたのでシーズン1を観てみました。

どんな話かっていうと、みんなが憧れそうな

・イケ面

・金持ち

・高学歴

な独身男性一人を巡って20人くらいの女が争うって話です。

簡単にいうと男一人のねるとん。

20話くらいあってだるい。

つーか、1話目の一人一人女紹介でもうだるい。

30すぎのモデルとかまで出てくる。20前半でそこそこ可愛い子もいるのに、勝負にならんだろ。話長いけど、こんなん最初の第一印象でほとんど決まってるやろ。

と決めつけて一気に最終話に飛んだらやっぱ最後、若くて可愛くて清楚な感じの女の子が選ばれてたww

っていうか、見てもらえばわかるけど、このシーズン1の男の顔が苦手。

爬虫類系の顔って、男女ともに苦手なんだよなー

あれをイケ面といわれても・・・

女の中にも、

「でも、金持ってるから!」

ってのがいたんだろうな。

閑話休題

今日のサッカーの話。ガーナ戦。

今日出たやつ全員外して、ガンバ大阪連れていけばいいんじゃね?

ってのはネタとして、マジレスすると失点するのは仕方ないけど1点も取れなかったことが致命的。雰囲気すらなかった。3バックは攻撃的とか言ってたけど、0-2で負けてる最終盤で4バックに変更したのは、意味すらわからなかった。

あと、失点についてもちょっと文句があるんだけど、最初の槙野のファール、あれほんまにファール?リプレイ1回ではよくわからなかったんだけど、ちょっとジャッジ厳しいような。

それと、壁作りを指示するのはメスゴリラだろ?あんな壁でプレイ始めさせたのは明らかにミスじゃん。で、失点1ならまだ士気も保てるのに、2点目のPKを献上したメスゴリラはなんなの?記憶力に自信がないからあんま強く言えないけど、あーゆーファール、メスゴリラ結構してる気がする。血気盛んすぎ。少なくともクルトワならあんなミスはしない。(はず)

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生命保険の条件変更はやっぱ無理でした。ついでに息子も入れません。

ひどい話だ。

昨日生保のおばちゃんがやってきました。

今加入してる保険は入社直後なんか適当に入った古い保険で、入院5日目からしか給付金がでない。だから、それを入院当日から出るように変更しようと生保のおばちゃんがいきごんでやってきて、めんどくさい手続きとかをやったり、去年の健康診断の結果が見当たらなかったので会社に再発行してもらったりしてたのに、やっぱりダメだったという話。

 

入院3回もしてるから無理だろーって思いと、最後の入院からもう10年はたってるからいけるかも?という思いがあったんですが本部はNGの判定。

ついでに息子も早めに生保入れときたいなんて話をしてたんですが、たぶん僕のせいではなく、小学校のときに「起立性調節障害」という病気でたしか1回入院した履歴が残ってるので生保はNGだと。しばくぞこら。

 

なんか、「5年ルール」とかいうのがあるらしいので、息子は他の生保ならどっかいけると思う。第●生命がダメっていうからって、日本生命がダメっていうのは絶対ではない。

でもこういう情報ってお互いに公開して持ってるだろうから純日本の生保はダメかも。

ジブラルタル生命とか、よくしらんけど外資の生保がいいのかも。

一生掛け金かわらないやつがいいわ。

それにしても生保って、ほんと自分らのことしか考えてねーな。ふざけんなばかやろー

と思ってたけど、実はおばちゃんがお詫びにカステラを持ってきてたので許す。

ダイエット中だけど一切れ食っちゃったw

 

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曲名の読み上げ、音声認識とかのお話

弐号さん、またもコメントありがとうございます。

読み上げや音声認識は、だいぶ使えるレベルまで学習してるからね〜
サザンの曲、一昔前はバカ正直に読み上てただろうけど、ヒット曲は学習済みでしょうね。予測変換される様なヤツは学習済みかと。

そうかー。別にCDDBとか関係なく、タイトル全部学習させればいいのかー

男闘呼組みたいな当て字付けてるマイナーバンドとか、「時代」を「とき」と読ませる曲名とかは間違いそうでしょ。

男闘呼組、懐かしいww、しかも「マイナーバンド」扱いww

サザンは歌詞の中でたぶん時代を「じだい」と「じだい」と歌うことはまずないな。「とき」だな。「いま」とかもあるかも。

iPhone用のアプリで、ちょっと面白いもの見つけましたよ。

Smart DJ」ってアプリで無料なんですが、こいつで曲を再生すると、曲始まる前にアルバム名、歌手名、曲名をなんと読み上げてくれるんですよ!

無料レベルではこれはすごい!ボーカロイドが読み上げてるみたいな感じなんだけど、わりと自然に読み上げてくれます。ただ、日本語と英語にものすごい差があって、日本語と英語が入り混じったタイトルだと英語だけすげー流暢で違和感ww

ただ、こいつに膨大な学習DB持たせたら、アレクサみたいなことは意外と簡単にできるんだろうなと思いました。

あー、ちなみに「シュラバ★ラ★バンバ」は、「しゅらばほしらほしばんば」と読まれましたw

 

「キーボード入力より、音声入力の方が速いじゃん。」という若者が出現してるけど、ついて

いけないわ。

 

確かにそれはついていけない。会社とか入ってもメールとか資料書くとき音声入力するつもりなんだろうか??

 

カーナビやSiriに「聞き取れませんでした。もう一度…」繰り返されて、遊んでもらえない旧人類なので。

 

うちのカーナビは音声に反応しませんが、僕はSiriも使わないですねー。

機械に向かって話すという行為が「変」と感じる旧人類ですのでww

機械翻訳が賢くなってきたのは、とっても嬉しい。

 

こないだ機械翻訳の専門家と飲みましたが、その手法を説明してもらったけど、全く意味がわかりませんでしたwww

まず、今の機械翻訳は、「構文を把握しない」らしいですね。なんでそれで訳せるんだ??

膨大な量の文章を読み込ませて学習させるとかなんとか。でもディープラーニングではないらしい。暗号に似てるとか。イミフすぎ。

 

曲名検索、便利ですよね〜。
ヤマハの弾いちゃお検索、歌っちゃお検索も楽しいよ。
http://melodysearch.y2lab.com/melodySearch.html?MB_iframe=true&width=810&height=560

 

ありがとうございます。また娘と遊んでみます。

 

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睡眠:頑張れなかった

もう、睡眠なんやねん。

ここ一週間、頓服はベンザリン10mg×2だけに控えてるのに、なんか毎日睡眠違う!

昨日、中途覚醒3回くらいでその後11時きっつい!ってのがあったと思ったら、今日は中途覚醒なしでストレート11時でめっちゃきっつい!

2日連続でこんなにきっついのはさすがに耐えられなくて会社にメールして寝た。

4時頃起きた。

ベンザリンこれ以上減らしたら、起きるの楽になるのか?

わかる人はわかってくれると思うけど、この「起きれない」感じは、「鬱で会社いけない」レベル。これが月2回くらいはある。まぁ、鬱はいやだけど起きれなくて会社いけないのは、もうちょっとひどくなったら社会人生活を時短勤務ですらできないってことになる。

かなり深刻。でも、どうせ主治医に言っても

「もうちょっと早く寝ろ」

って言われるんだろうなー

11時半布団習慣が染みついてるのでそれはなかなか変えられないんだよなー

 

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RE:新しい特許思いついたと思ったらもう実現されてたww

弐号さん、コメントありがとうございます。

アレクサは再生中に画面表示してる曲名や歌手、アルバム情報を読み上げてるだけじゃね?
マイナー曲だと当て字のタイトルとかは、素直な日本語読みの方で回答しそうな予感。

 

今、手元の曲を色々とタイトル眺めてみたんですが、意外と読み方難しい曲ないのかも!?

wanimaから

「ここから」「夏の面影」「Japanese Pride」とか。

洋楽は英単語把握してたらいけますもんね。

サザンから

「マンピーのG★SPOT」「シュラバ★ラ★バンバ」「匂艶THE NIGHT CLUB」

サザンは機械にはむずそー

Siriみたいに曲情報無くても検索して回答するのもあるね。
流れてる曲聴かせたり、鼻歌から検索できるやつ。

 

Siri使わないから知らなかったー。って、shazamと連携してるんですね。

shazamはたまに使います。店とかでかかってる曲名知りたいとき。

鼻歌から検索もアプリありますよね。なんだっけなー。

あ、SOUNDHOUNDだ。これもなかなか精度よくて楽しい。

 

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新しい特許思いついたと思ったらもう実現されてたww

iPhoneとかで音楽聴いてるとき、

「あ、この曲いいな。曲名なんやろ?」

って、いちいちiPhoneの画面みるの面倒ですよね。

とくに歩いてるときとか。

こんなときに、イヤフォンについてるボタンを押せば、歌手と曲名が耳から入ってくるような仕組みが作れれば特許級じゃね?すげー便利じゃん!

と思ったんですが、これはなかなか実現むずかしいぞ。

そもそも曲名とか歌手の読み方を機械に把握させないといけない。

ずっと昔からある技術で、iTunesとかにCD取り込むとき、曲名を自動でとってきてくれるのはCDDBってのがあってCDの1曲ごとの長さとかからデータベース検索してマッチするものを・・って感じなんですが、そこに読み方まで今から規格かえてまでつけるのは難しすぎるんじゃねーの??

と思ってたら、アレクサはできるらしい。amazonのやつ。

アレクサが鳴らしてる曲、

「アレクサ、今の曲なんて題名?」

とか聞いたら答えてくれるんだって!

どういう仕組みなんだろ??

 

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セロクエルと満腹中枢

について調べたら自分のブログの記事がでてきて草

そう、セロクエルの副作用で、満腹中枢が破壊されるんです。

セロクエルがドーパミンを遮断するので、いっぱい食べてもなかなか満腹中枢が納得しない。

まだGWで太った分がもどってないのでちょっくらダイエットでもしようかと思うんだけど、満腹中枢に頼らずに食べる分量を考えないといけない。

見た目でまず「こんだけ食べる!」と決めてそれ以上食べないことだな。

 

 

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