躁うつ病でも楽しくやっていこー
昨日また0.6kg減って、直近３ヶ月の中で最低体重を叩き出しました！
とは言っても理想はこっからさらに４，５ｋｇ痩せないといけないんですが。
しかし酒飲んでいい（自分ルール）体重じゃん。
太ってもいいから飲むよ。
酒はゲームより好きだからね。どんどん痩せてしまったらせっかく買って、穴まで増やしてもらったリーバイスのベルトが使えなくなるしｗｗｗ
つまみは、最近お気に入りのそら豆を２袋買おう。あと七味柿ピー。おまけにミックスナッツ。
家出る前にチェックしたけど、酒はウイスキーが無くなりかけ。ウォッカ、ジンはあった。
ウイスキーなんて僕は７００円のブラックニッカでいいので安いもんです。
今まで軽いダイエットをしていて、２週間で２キロ落ちるか落ちないか。
ってところだったんですが、最近わりと自分としてはきつめの食事制限をしてて体重の落ちるスピードが速いです。
１週間で余裕で２ｋｇ落ちます。
日曜に実家で酒飲んで色々食って太ったのに、昨日の時点でもう
「酒飲める基準値」
まで減りました。減る日は１日0.6kgくらい減るなぁ。
最近プルセニド（下剤）処方してもらって、宿便貯まらないようにしてるのも効果あるかも。
今日はジム行って４５分歩いてきます。
そして明日酒飲んで太ると。
はたからみたらただのバカですが、酒飲むのが人生の趣味の一つになってしまってる今、酒のむためにダイエットしてるので僕はこれでいいんです。
・コーヒー牛乳、今まで１日５杯くらい飲んでた→３食後の３杯だけに。
・会社で飲む唯一の贅沢、コーヒーを「無糖」のものに変更。
・会社で腹減りすぎて気分悪くなって死にそうになってておやつ食べてたのを、最小限まで減らした。具体的にはチップスターの小さいやつ、今まで１日半分食べてたのを３，４枚にした。
・家で寝る前、腹が減りすぎて眠れないのがイヤなので６Ｐチーズとか食べてたけど禁止。
・朝は基本的に納豆とネギオンリー。ご飯粒は食べない。どうせまた寝るし。
おー。こうやって書いてみると結構やってるなぁ。
リーバイスのかっちょいいベルトが届きました。
前書いたかもしれないけど、普通、店では３８インチまでしか置いてないんですよね。
で、３８インチ合わせてみて無理やなー・・・
って感じだったので４０インチと４２インチ、めっちゃ悩んだんですが、万一４０インチ頼んで、最初から穴が窮屈側にやばい。とかなったら最悪なので、安全をみて４２インチを注文しました。
昨日帰ったらもう届いてて付けてみたんですが、なんとベルトの穴１個分足りない！
ゆるすぎる！しかしベルト１穴分！微妙な差！
４０インチが正解だったな・・・
それはさておき、返品もできない規則になってるのでベルトを切るか穴をあけるしかないんだけどこのベルト、リバーシブルである意味特殊なのでバックルのあたりを開けて、、、ってことができません。つまり切れない。
じゃあ穴開ける。
ググると自分でやる方法がいっぱいでてくるけど、そのために工具揃えるのもバカみたいだし、４０００円もするベルトなのでやっぱプロの手にお願いしたい。
最寄り駅付近の洋服リフォーム系の店に電話かけまくったんだけど、
「見てみないとわからない」
「決まった形、大きさの穴なら開けられるけど」
「うちではそれはやってない」
「１穴あたり１０００円弱」
なんかいい店がみつからない。
ある店で親切に話ししてくれるところがあったので教えてもらったんだけど、こういうのは洋服リフォーム屋じゃなくて、革製品専門店のほうが断然得意だそうだ。
一件見つけた。
ただ、昨日は定休日だったので話が聞けなかった。
今朝起きてトラック運転してまた寝て起きたら１０時すぎてていい時間だったので電話してみたら、
「できますよ。２穴で高くても４００円です」
口コミもすごいいいんだよな。もうここ行く運命だろ。
会社に着く時間から逆算してその店行きました。いつもより５０分くらい早出。
感じのいいおねえさんとおにいさんがいて、
おにいさん「２つ開けて３００円ですね。税込みで３２４円です。こっちが長くなりますけど大丈夫ですか？」
ぼく「しょうがないっす！」
やすっ！
おにいさん「すぐやりますんでそちらにおかけください」
３分でできた。
おにいさん「ご確認ください」
問題ない。
１つ目の穴は、普段着るときに使う。
２つ目の穴は、ダイエットして痩せれたときに使う予定。
こっちはすぐには全く必要なかったんだけど、もしものときまた来んの面倒じゃん。
というわけで、僕の大事な４０００円もするベルトは無事使えるようになりましたとさ。
ほんとは今日、実家側のショッピングモールでリーバイスのベルトを買おうと思ってたんですよ。
それで前夜色々調べてたんですが、やばいかもしれない・・・
ウエスト100cmありますよｗｗ
今使ってるリーバイスのベルトだと、一番端の穴ですよ。
太ったなー
メタボリズム
「最低４０インチだな」
と思って
・ＧＡＰ
・ライトオン
・ユニクロ
３店を探しましたが、そもそもリーバイス置いてるのはライトオンだけ。
ほとんどがサイズフリーの商品なんですが、その「フリー」が全く足りてないｗｗｗ
芋洗坂係長みたいだなと思いつつもまだめげない。
ＧＡＰで３８インチをみつける。
これならギリ入る。だけどたぶん緩い方のギリ端穴。かっこ悪い。
それ以上のものは他店では見つかりませんでした。
amazonで探してもいいのないし、こういうのは楽天が得意なんですね。
帰宅後、楽天で４２インチのと４０インチのですっげー悩みましたが、万一４０インチでかっこ悪かったら最悪なので４２インチにしました。
そもそもこの体形なので、ジーンズはベルトしなくても落ちてこない。
腕時計と一緒のようなもんで、ただの自己満アイテム。
ジーンズがリーバイスなんだからベルトもリーバイスだろ。という。
４２インチ、最悪思いっきり締めてもガブガブな可能性ありますが、まーそれはそれでｗｗｗ
送料とかいれて４５００円くらい。１０年使うと思ったら安い。
通院でした。
前回ドラール処方忘れではないか？
との僕の問いに、電子カルテを見る主治医。
主治医「ドラールなんて半年くらいだしてへんはずやけどなぁ・・・」
じゃ、僕は貯まってたやつを飲んでたのか？
主治医「ベルソムラつこてたやん」
ぼく「前回、ベルソムラは悪夢みるからイヤだって断りましたよねー」
そこでもう、主治医ちょっとイラだってるｗｗ
それでもドラールをせがむ僕。
ぼく「仕方ないから、ベンザリン寝る前４錠、中途覚醒時４錠飲んで無理矢理寝てます」
主治医「８錠か・・・」
なんとか、ドラール１日２錠勝ち取る。
次はレボトミン増量。
ぼく「前回、まだレボトミン増やせるっておっしゃってましたよねぇ。増やして欲しいんですけど」
主治医「うーん・・・・」
悩んだあげく、
主治医「１錠頓服として増やすわ」
ぼく「ＭＡＸですか？」
主治医「いや、まだＭＡＸじゃないけど、起きれへんくなったりするからな」
最後に、
ぼく「いつもと同じ生活してるのに、ここ最近痩せるどころか太っていってるんですけどなんとかなりませんかね」
この話をするといつも機嫌が悪くなる、僕よりも圧倒的に太ってる主治医だが、
主治医「運動や」
ぼく「運動は特に変えてません。週に２回、ジムに行ってます」
主治医「それでは足らんっつーことや。痩せたかったらそれプラス食事制限をしろ」
ぼく「糖質制限は意味ありますか？」
主治医「いや、総カロリーや。総カロリーの収支や。」
まるで説得力の無い図体に言われて診察終了。
まぁ、思った薬はゲットできたのでよし。
診察は世間話する場所じゃないと思う。
いかに必要な薬を処方してもらうか。本気の勝負。
ジム毎週２回のうち、片方を有酸素運動だけにしてからどうも太る。
やっぱ週２筋トレの方がいいのかな。
マジ今日なんて寝てたから朝飯食ってないし、まぁ晩飯はしゃぶしゃぶだったから割と食ったかもしれないけど太るほどの要素ないと思うんだけど、昨日より0.2kg太ってた。
酒とかもう全然遠い。
やっぱ薬なんだろうなぁ。主にセロクエル。
それに最近、毎日ベンザリン８錠飲んでるのも影響してるかも。
マジ困る。明日通院だから一応相談してみるけどどうせ無駄だろうな・・・・
のれんに腕押し。
主治医としてはセロクエルで安定してる患者を他の薬に変えるわけがない。。
