昨日一昨日と布団で寝まくったせいか、今日は比較的動けます。
昼から競馬できたし、その後はゲームできた。
楽しんでる。
今回の鬱はこれで晴れてくれー!!!
ちなみに一昨日から、光療法も始めています。
めっちゃ光る機械を20分くらい見つめるの。寝起きに。
効果あんのかないのかわからんけど。
躁うつ病でも楽しくやっていこー
今日診察でした。
ということは朝が早いんですが、まず起きられない。
嫁に無理矢理起こしてもらってなんとか車に乗り込むも、車の中もずっと寝てた。
診察では、すぐに呼ばれて
ぼく「光療法効きましたよ」
主治医「そーかー」
ってな話がメイン。
帰宅の道で、あまりにも眠いので会社休む決意をする。上司と同僚に連絡。
帰ってから晩飯までずーーーっと寝てた。
晩飯食ってからも9時までずーっと寝てた。
だから今は回復してるけど、今度は夜寝るのが寝れないだろうなー
ちょっとよくなったからって光療法やめてたけど、大事だったんだな。
明日からはちゃんとやります。アモキサンも8錠に戻そう。
昨日から調子がよくなってきているとは思っているけども、今日は如実に睡眠に現れた。
午前4時半に目が覚めた。
で、寝られない。
昨日の夜寝る前、息子にsteamのID借りて、新しいゲーム始めようと思ってたんだけどちょっと早く起きすぎ。布団でごろごろしてたけど、いい加減暇なので午前6時から将棋ウォーズ3局。1勝2敗。負け越した・・
それで7時になって嫁も娘も起きてきたんだけど、ゲームするときは8時までは寝てないといけないという我が家ルールがあるのであと1時間、なんとか暇つぶしてた。
で、8時にゲーム始めて、結構面白かったけど睡眠とらな。と思って10時前にもっかい布団入ってちょっと眠りました。2時間ほど。
光療法、効果でてきたかもなぁ。
ちょっと元気になってきたかも!?
というのもまず、昼までゆっくり寝てたのに、午前11時に長男が大音で鳴らしたレイザーラモンRGの歌で悪い目覚めw
しょうがないので一旦起きて朝食。もっかい寝る。
1時間くらい寝たらまた起きた。昼飯食べるか。
食べて久しぶりにダビスタやってみた。
一度はクソゲーと捨てたものの、またやってみる気になった。これだけでも「やる気」の向上と言えるのでは?
数時間プレイしてG1を2つも取れて満足。将棋ウォーズも2勝1敗で勝ち越してるし。
まだ寝るには1時間ほどあるので、ダビスタ続きやります。とにかくG1が欲しい。
今までで6回取れてるんだけど、10回とると種牡馬のbookfulが無くなる。あと4回でディープ付け放題!あと4回!