躁うつ病でも楽しくやっていこー
先月の１０日に73.9kgと軽く底を打ったんですが、先月末飲む機会が多くて、飲んで太って体重まだ落ちてないにもかかわらず飲んだもんだからさらに太って、しかも４連休だったんだけど家にいるとなんか１日３食食べてしまうから太ってるにもかかわらず徐々に減るどころか増えていく・・・やばい・・・
それに腰が痛いからウォーキングを控えてるってのも理由の一つだと思う。
ま、とりあえず勤務が始まって１日２食生活が始まってからだな。
と思ってたんですが、今日、昨日のやばい体重に比べて一気に２ｋｇ以上減った。
もうちょっとでまた飲める体重じゃん！
頑張って平日ダイエットしよう！
娘は小さいときからピアノを習っていますが、発表会って小さい子から出るので、昔は午前中入りで終わりまで長かったです。
でももう中３ともなって上があんまりいなくなり、出番２か所はいずれも後ろのほう。
５時前につけばいいやって感じ。
義母もやってきました。毎年のイベントで、発表会のあとはみんなで前菜食べ放題のパスタ屋に行きます。前菜のしいたけとキャベツがクソ旨いんだよなー。色々あるんだけどしいたけとキャベツばっか食ってた。パスタはカルボナーラ。最近トマト系はあんま欲しくない。カルボナーラ不味い店はあんまないので安定のカルボナーラ。
締めにデザートまでいただいちゃったよｗｗ普段食わないのにｗｗ
まぁいいじゃん。ちゃんと今日昼早いうちにジムいったし！
（ちゃんとシャワー浴びてから発表会いったよ！）
娘の見せ場はドラム（ピアノ教師の旦那で半プロみたいな人）とのピアノセッション。
練習は２回しかしてないんだって。ぴったり息あっててうちの娘もなかなかやるなぁとか思いました。かっちょよかった。
こないだ会社の人と平日に飲みにいったのをきっかけに、体重増加傾向。
しかもさらに土日に入って、
・コーヒー牛乳飲みすぎ
・朝から起きるから朝ごはん食う
・たこ焼き買って食った
・カップ麺
とかの影響で、なんと昨日の体重はここ３か月で一番重い76.3kg。
ぐお！これは屈辱。
今日節制。徹底的に節制。
会社行く前に全裸で測ってみたけどまだ76台。
それでも腐らずに晩飯もあまり食わず我慢。
風呂入る前計ったら74.9kg!
なんとかまともな体重に戻った！
明日は通院で朝から起きるし昼飯嫁と食べるから体重減は期待できないけど、週末までにはもっと落としてやる！
体重はストイックにやってないせいで、74~75kgをウロウロしてます。
飲んだりいっぱい食ったりした翌日はまず確実に75を超える状況です。
対組織計に言わせると「肥満」なんですが、なんか自分の今の体形をそんなに嫌ってなくて、無理して節制するより適度にアルコール入れてもええんちゃう？的にやってます。
あと、睡眠はデパケンで明らかに改善されました。寝付こうとして、もうすぐ寝付けます。
音楽うるさいから最近は外してます。で、朝７時に目覚めてパンとか食ってまた寝て１１時に起きるとか。それが今日のパターン。なんもしないのでパン食う必要ないんですけどね。
なんか食わないと落ち着いて寝られなくて。
