躁うつ病でも楽しくやっていこー
昨日は家族で焼き肉行って生中５杯。
でも時間が早かったので家帰ってすぐには飲まず、３決のほぼキックオフ（１１時）から飲み始め。長男もいっしょだったんですが、長男は翌日予定があるらしく前半で終わって就寝。
その後、試合終わっても延々と飲み続ける僕。ウィスキー。
いつ寝たのかなぁ？たぶん２時半か３時くらいだったと思う。
眠剤、ベンザリンが全然なくて、色々袋探してもなかったので代わりにセロクエル５０×２使用。それとベルソムラ１錠。
結果。
めっちゃ寝た。
嫁と娘が京都に遊びに行ってて帰宅した夕方６時半まで完全に寝てた。
晩飯食ってからもまだ眠いから１時間寝た。
これではいけないと思い、風呂入れてもらって今入ってきました。
少々目は覚めました。決勝は楽しくみないと。
昨日はＧＬ突破祝いで祝杯で１杯だけウイスキーを飲んだ。
嫁に、翌日休んだりしたら酒しばらく禁止だと言われた。絶対休めない。
轟音目覚ましをちゃんとセットし、保険のため念のためiPhoneのアラームも時間差で鳴るように設定して寝た。
興奮してるので、頓服はベルソムラ３／４錠に加え、ベンザリン１錠。
気が付いたらiPhoneのアラームが鳴っててそれで起きた。
目覚まし止めた覚えは全くない。しかしとめたんだろう。無意識って怖いな。
今度から目覚まし、遠いとこに置こう。歩かないといけない距離に。
エロい夢をみました。おっぱぶに行く夢。めっちゃキスしてた。
その夢のせいで目覚まし叩きつぶしたのかなぁ。
昨日はＷ杯日本戦みたあと、頓服はベルソムラ３／４錠、ベンザリン１錠飲んで寝たんですが、１１時の目覚まし鳴ったのは覚えてるけど無意識にとめて、スヌーズも切ってた。。。
たまたま代休で家にいた娘が、１１時１５分ごろに
「パパ、会社行かんでいいの？」
と起こしてくれたからギリ間に合った！
あぶねー！
ちょっとマジ、目覚まし＋iPhoneアラームとか、なんか２重にしとかないとやばいない。
だけどＷ杯は次の２８日の日本戦まで余り見ないかな。
全部２３時スタートだし。きついわ。それにそんなに魅力的なカードもないし。
深夜２時までサッカー観てました。
今日もその予定だし、もちろん明日もその予定。
頓服はベルソムラ３／４錠。
しかし、ちょっと興奮して寝つきが悪い。
ベンザリン１錠すぐさま投入。
いつのまにか寝てた。
しかし７時半とかに起きてしまう。フラフラしながらサラダパンを食う。
食って寝る。９時半とかにまた起きた。寝付いたの２時半くらいだからもっと寝たいのに。
もっかい布団入ったけどもう無理。諦めた。
やっぱベルソムラ３／４に、ベンザリンも１錠は必須なのかなぁ？
もうちょい寝るにはどっちを調整すべきか。ベルソムラ１錠飲んでもいいけど。どうしよう。
いつも半錠飲んでるベルソムラですが、最近睡眠時間が短い（５時間とか）ので更に割って、３／４錠昨日飲んでみました。
ジム行ったこともありぐっすり寝れて、起きたら９時半。
なんと９時間睡眠。
ダクソを１時中断した影響もあるかもしれない。
しかし、たった１／４錠の違いでこんだけ差がでるのかーと。プラセボで睡眠はできないと思うので、やはりベルソムラの微妙な量の違いと、ダクソやりたい心が心の奥底になかったことが大きいかと。
しばらく３／４錠続けます。
ただし、やはり変な夢はみました。
なんか引っ越すことになったんですが、インターネットの回線の手続きに本人確認が必要とか言われて、意味がわからないんですがビートたけし氏の協力なしでは手続きが進まないハメに。ビートたけし氏にお願いしてなんとか本人確認できた。変な夢。
ち〇ポジ太郎
初めまして。
毎晩ベルソムラ１５ｍｇを２錠（合計３０ｍｇ）飲んで、安定した睡眠を保っている者です。（服用する前までは、毎日早朝覚醒と中途覚醒が深刻な状態でした）
ただ、成人は１日原則上限２０ｍｇですから、少し減薬しようとは考えています。
ベルソムラって半分に割って飲んでも効果は落ちたりしないんですか？
https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/KA6ji
のサイトで↓のような記載がありましたが、光が当たらないようにシートに包んで保管すれば効果はあまり落ちませんか？
＞ベルソムラ®錠は光に弱いため、包装から出した状態での保管は適していません。ですから、服用する直前にPTPシートから取り出すようにしてください。
＞同様の理由により、薬局で薬を服用時点ごとにまとめて包装し直す「一包化」や錠剤を半分に割ったり粉砕して調剤を行うことができない薬となっています。
ち〇ポジ太郎さん。コメントと貴重な情報ありがとうございます。
あくまで個人的な感想になりますが、ベルソムラをピルカッターで半分に割って服用し、その翌日、ピルカッターに残った残り半分を服用しても効果は変わらないように思います。
実際、一昨日と昨日でそれを試しましたが、綺麗に６時間睡眠でした。
ベルソムラが光に弱いという話は知りませんでした。
ですが、ピルカッターの中って光は差し込まないので大丈夫なのではないでしょうか？
それでももし不安なら、おそらく量的には十分処方されてるのですから、割って残った分は捨ててしまうのも一つの手かと。
ただ、30mg飲んでて好調なのなら、無理して２０ｍｇまで減薬する必要もないかな？とも思いました。やるとするなら１錠半で２２．５mgですかね。
ピルカッターもしお持ちでなかったらこれなんかどうでしょう？
表面（フタ）が光を通さないタイプのものだと思われます。
