今日起きたのは朝９時半頃。
起きてマッデンやって、３時すぎたら競馬して。
今日は馬連２０超倍が的中して、２００円賭けてたので、４０００円以上の儲けになりました。久しぶりのような気がする。
もう、鬱は抜けたと思うんだけど、アモキサンどうすっかなー
こういうときは嫁のいうこと聞いとけばだいたい正解で、
よめ「１日２カプセル」
って言うので、５０ｍｇだけしばらく飲むことにしてみます。
「睡眠」一覧
今日は働けたよー！４時間だけど
なんか今日は元気でした。
朝６時前には目を覚ましてたけど。
なんか、２度寝できずに、もう８時からは活動（ギター？）しようと思ってたけど、嫁のきつい叱責にあい、やっぱ布団に潜りました。
やっぱほんとは疲れてたようで、１２時２０分の目覚ましが鳴るまで寝てました。
急いでサンドウィッチ食って、仕事はじめました。
１００通くらいメールきてて大変だったー
で、できない仕事にはお断りメール。
できないもんはできないもんねー
さて、土日。
もっと回復するか。
地味に、aikoのライブ近づいてるのも気になってるんだよなー
一応明日は勤務の予定だけど・・・
今日の調子をみて、気分は上がってきてるような気もするし、明日はテレワークすることにした。だけど、昨晩は深夜３時まで眠れなかったし、辛かったー！
何しても眠れないの。
chatGPTに聞いても呼吸法とかそんなんばっか。
呼吸法なんて聞かねーよ。
やっぱめっちゃ寝てるなー
昨日で心配事が吹き飛んで、今日は朝早くから起きてギター弾くんじゃないか？
それとも久しぶりに将棋指す？
とか思ってたけど普通にめっちゃ寝てましたｗ
最悪昼、１２時４４分くらいに起きれば、１３時までに余裕でテレワーク始められるんだけど、今日起きたのは１２時１５分くらい。
fitbitによると１０時間半くらいの睡眠で睡眠スコア８８点。fitbitは「覚醒時間」というものも計ってて、それが寝てると思ってる時間のうちの２時間くらいを占めるのでこんなことになります。
やっぱ寒さかな？
毎年冬眠するって嫁にも言われてるし、こんだけ寒いと起き出す気力もなくなりますよねー