睡眠一覧

疲れてるからいっぱい寝ようとした結果

昨日は晩飯後ちょっと布団で寝てたし、ほんとはこのストレスを酒で解消すべきところだったのかもしれないけどもデブなので酒飲まなくてその代わりたくさん睡眠をとることに。

頓服を、ベルソムラ半錠だけいれてみました。

昼まで起きねー!

昼、1回起きたけど、昨日のナイトスクープ見ながら即座に寝落ち。

1時半頃ようやく活動開始。

いや、こんなにいっぱい寝るつもりではなかったんだけど・・・w

ベルソムラやっぱいらなかったな。

でもこの睡眠の調子、毎日違うから読めなくて難しすぎる・・・

他にも、同病の方のブログやらツイッターやら見てると「眠たすぎる件」について書いてる人が数人いて、なんかそういう季節なのかなぁとか思います。

 

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ロヒプノール1錠減らしたら・・

昨晩、ロヒプノール1錠減らしたら、かなり寝つきにくかったです。

しょうがなく、1時間たたないくらいであきらめてロヒプノール残り飲んで寝ました。

減らすのはベンザリンにしようか。

 

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診察・・・眠すぎる件

頓服ぬいても眠すぎる件を相談。

主治医「頓服じゃなくて寝る前の薬の袋の中にもベルソムラ入ってるから、それ抜いたらええんちゃうか」

マジ!?

信じた。何も考えずそのまま信じた。

主治医「それでも眠すぎるんやったらロヒプノールかベンザリンやな」

念のため薬局で聞いてみた。

薬剤師「いえ、ベルソムラは一包化にできないんで・・・」

あ!そうじゃん!光に弱いんじゃん!一包化なんかして光を浴びまくれば効果消えるじゃん!

ド忘れしてたww

つーか主治医も勉強不足だなww一包化したつもりでいたんだな・・・

あの、薬局向けの紙はすぐFAXして嫁に渡しちゃうからあんま見てなかったんだけど、薬局も逆に、主治医にフィードバックしてなかったのかな。それとも完全に勘違いしてただけ???

まぁいいや。ロヒプ2錠はいってるから、1錠ぬいてみます。

 

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絶対酒弱くなった

昨日飲んだ量。

缶ビール(500)・・・3本

ハイボール・・・1.5リットルくらい

カルアミルク・・1杯

これで、まだ飲めたけど、12時前に寝て、起きたの夕方4時半とかww

絶対酒弱くなったわ。簡単に酔えてコスパのいい体になってお得かもしれないけど・・

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なんでこんなに毎日眠いのか

昨晩の頓服なんて、たったベルソムラ1/2錠、ベンザリン1/2錠だったりするのに朝ドラクエする気が起きないほど眠い。

目覚めるんだけどゲームはできないほどの眠さ。

なので結局目覚ましの鳴る11時すぎまで寝てて起きたんですが、息子の気配がない。

嫁はパート、娘は部活なんだろうけど息子は予定なんかないはず。

まさかデート?

部屋を覗いてみると、布団にくるまって思いっきり寝てたww

息子「朝ゴミ出し行ったけど、二度寝してたww」

最近夜中2時まで勉強してるらしい。昨晩は日本史やってたって。

2時まで頑張っても、昼まで寝てたら意味ないww

で、昼飯食べに起きてきたので

ぼく「毎日すっげー眠いねんけど何でやろう?」

って独り言のようにつぶやいてたら、

息子「病気やからやん」

そうか!病気だから眠いのか!全く持ってその通りだな!それやったらしょうがないわ!

 

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【睡眠】薬の問題じゃない

最近の傾向。

朝5時とかに起きだして静かにドラクエの日課とかをしてる。

別に眠くない。

でも睡眠不足なので9時くらいに布団に入って11時まで寝る。

起きるときクソほど眠い。

ほんと、ご飯食うのに寝オチするくらいの勢いで眠い。

無理矢理頑張って食べた後、一応時間的余裕をちょっと持たせてあるので、5分ほど寝たりする。

こりゃー薬の問題じゃないな。

2時間ってのがあかんのか。睡眠周期的には1時間半にすべきか。

とはいってもすぐ寝付けるとも限らないしなー。

今日は行きの電車、めっちゃ寝れて快適でした。

 

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たったベンザリン1錠の差で

昨日はめちゃくちゃ朝眠かったんですよ。

前の日飲んだ頓服はベルソムラ1、ベンザリン2

なので今日はベンザリンを1減らしたんだけど、全然違う。

6時半頃起きて一回寝たけど、その後は眠くならずにずっと起きてた。

ベンザリンってそんなきついのかなぁ?

 

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体内時計の奇跡

朝、6時ちょうどにご飯が炊けるのでそのあたりの時間に目覚めることが多いんですが、今日はすごかった!

目覚めて時計みたらなんと6:00ジャスト!

なかなかないぞこれは。

そういや話かわるけど、中学の頃とか、デジタル腕時計の11:11:11とかの瞬間見るの大好きだったな。

 

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会社がある日はよく寝る本能

前の日と同じ量の眠剤飲んだのに、今日起きたのは10時45分くらい。

(途中、30分くらいドラクエしたけど)

起きるのめっちゃ眠かった。

なんで休日は早くから起きて楽しくゲームできるのに、会社ある日はゲームできる時間の分まで寝ちゃうんだろうな。

心の底で、会社に行くことに対して大きなストレスを抱えてるのかもしれない。

そういや、僕の記憶って大昔(大学生時代より前から小学校時代)のは結構はっきりしてるんだけど、会社に入社して躁鬱になってからはかなり忘れてる。

都合の悪い記憶は自動的に削除してんのかな。楽しく生きるために。

まー、鬱がひどかったときの記憶なんて、持っててもしょうがないからな。

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ちょうどいい睡眠

こないだの鬱病相で、軽く躁転してもいいやくらいの勢いで色々薬飲みまくってたので、ドラクエX製品版があることもあり、睡眠時間がすげー短かったです。最近。3時間とか4時間とか。

それでもちろんもう抗鬱系は外してるんですが、徐々に眠剤を増やしてます。

昨晩の頓服、

・ベルソムラ 1錠

・ベンザリン 2錠

・ドラール 1錠

これでバッチリ8時間睡眠できました!

昔は調子の調整が大変だったと思うけど、最近は睡眠の調整の方が難しいです。

 

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