睡眠一覧

グランツーリスモはハンドルが重くて手が痛くなる一方・・・

頭文字Dはハンドルが軽いので、全然手が痛くならなくていいです!

高橋兄弟はやっつけたんですが、藤原拓海本人が出てきやがって、1戦交えましたがなんと300mもの差をつけられて負けました・・・

150mくらいならなんとかなるんだけど300mは厳しいなぁ。チューニングパーツもほぼ揃ってきてるのに。

明日は診察。さぁ、どうなるか??

ちなみに今日はちょっと眠くて、昼11時に起きて12時に昼飯食った後、3時くらいまで仮眠しました。眠いだけで鬱じゃないんだよなー。だからアモキサンに反応しないのかも。

ああ、小ネタだけど、断眠対策

中途半端な時間に起きてしまったとき、トイレとかお茶飲みにとかで立たないこと。

布団でじっとしてる。これで結構すぐ寝れます。

 

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【SEKIRO日記】やっぱ獅子猿が倒せない

ちょっと大作2つ終わったので、軽い気持ちでクリアを諦めたSEKIROに戻ってみました。

まず、どこで詰まってたのか探すのも一苦労だったんですが、まぁそれはわかって、「落ち谷の獅子猿」で詰まってたということがわかりました。

攻略動画色々みて、これならいけるかなってのを探してやってみたけどできなさすぎる・・・

他のボスに比べて、ズルできるところが物凄く少ない。というか全くズルできないんじゃないか?

そして、1戦が長い。勝ってる動画でも20分くらいあったりする。

集中力持つかよ。

やっぱもうやめてグリドンに戻るかなー。

それともあと明日一日くらいだけはSEKIRO頑張ってみっかなー。

ちなみに昨晩の睡眠は、長時間系MAXに入れたので昼2時過ぎに起きました。

 

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早起きしすぎ

調整は難しいなー

今日は朝6時半に起きてしまって、でも起きてゲームしたら嫁に怒られるので布団でgdgd。

もう、調整なんか無しにして会社行く3日前くらいから調整するんでよくない?

 

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【ゼノブレイド2日記】ハナJD作成成功

もうあとはラスボスだけなんだけど、ハナJDが作りたくなって今日の夕方からはずっとそれやってたような。。。

ハナJDは思ったよりいい感じ。

しっかし作るの大変だったわ。採取しまくったりサルベージしまくったり。

あと、昨晩の睡眠だけど、11:15に目覚まし叩いて起きれたので今日はベルソムラ半錠飲んでみようと思います。

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昨晩の睡眠事情

昨日、朝7時前から起きてずーっとゲームしてんのはなんかおかしい(まぁわかってたけど)と家族みんなから批難されたので、昨晩は、いつも出社する11:15に目覚ましかけて、それに合わせて起きるように目指してみました。

やったことはベルソムラを2→1錠 エヴィリファイを継続して3mg。これだけです。

結果めっちゃ寝れて、目覚まし叩いて

「あかん!眠い!」

と叫んで

よめ「寝たらええやん。会社ちゃうんやし」

ぼく「じゃあ寝る」

とのことで、1時くらいまで寝てました。

その後の体調はすこぶる順調でした。

 

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今日は

午前中に起きれなかった。

ベルソムラとドラールを10時半に飲んだのに。

とか言うてる間に今日ももう10時半やん。

とりあえずベルソムラとドラール飲んで風呂入ろう。

 

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幻聴か夢かお化けか

今日寝てるときに、音楽はback numberが流れてたんだけど、その曲の途中でイヤホンからはっきり、女の子の声で、

「おねえちゃん、アレ、大丈夫かな」

ってはっきり聞こえました。

曲に仕込まれてるのかなと思ってもう一回聴こうかなとも思ったけどめんどくさいからやめた。

でも割と怖かった。

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眠剤飲む時間を調整

昨日は朝から起きて診察行ったので、夜寝付きよくよく眠れました。

今日は昼まで寝てたので寝れるかどうかわからない。

ただ、ドラールとベルソムラを飲むと寝れる可能性が高い。

そういえば主治医が言ってた。

「長時間型のは、飲む時間を考えて」

そうか!早めに飲めばいいのか!

他の薬は基本11時だけど、こいつらは10時にしよう。

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診察

酷い過眠、不眠について相談してきました。

不眠は、眠剤の量もっと増やしていい。というか、長時間型(ドラール、ベルソムラ)も飲めと。どうせまだしばらくは休めるんだからと。

根本の解決になってないなぁ。。

今日は朝から診察で疲れました。

夕食時、家族中から

「疲れた顔してる」

と言われました。

酒飲んだらそんなの吹っ飛ぶと思うんだけど家族はみな僕が泥酔しようとするのを全力で止めにくる。よっぽどうざいんだろうな。

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16時間睡眠が必要な体

今現時点では、どうやら16時間睡眠が必要なようです。

昼間いっぱい寝てるので夜寝るのは12時くらいになるんですが、起きるのが夕方16時まで起きない。

14時とかにも起きてご飯ちょっと食べたりしてるけど、やっぱり寝よって思って寝る。

たぶんこれが徐々に短くなっていって、11時間睡眠になったら会社行けるな。

気分はそんなに悪くないです。

そういや、こないだの診察のとき主治医が

「花粉の影響もあるかもな」

って言ってました。その場では何言ってんだ?

と思いましたが、ググると花粉と鬱はかなり関係が深いみたいですね。

とすると季節が去ると楽になるということか。

しかし毎年休んでたらあかんし、それはどうしよう。

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