睡眠一覧

今日は珍しく会社休みかけた

昨日早く寝たのに寝起き最悪な気分。

休もうかと一瞬頭をよぎったけど、まだ月曜だぞと自分に言い聞かせて頑張って会社行きました。

ってな話を帰宅後嫁にすると、

よめ「昨日あんた夜中起きてたやん」

ぼく「は?しらん‥」

よめ「汗かいたー!とかいうて電気つけて着替えてたやん」

ぼく「あーそういえば」

でも、そんなのあんま関係ないような気がするんですが。

 

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眠剤、レンドルミン1錠ってwww

そんな躁鬱患者に出会いました。

ある意味すげーな。

あんなのラムネじゃん。

しかも1錠で寝れるって。

必要ないんでは?と素人ながら思ってしまう。

プラシーボ。

しかしそれで6時間いかずに起きてしまって、昼に眠くなって昼寝してしまうようなら夜にベルソムラ一発で10時間くらい寝たほうが健全だと思うんだけどどうなのかな。

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昼寝の難しさ

朝、6時から張り切ってグランツーリスモやってました。

課題だったダートをクリアできたのが9時。

さぁ昼まで寝るかぁ!

と寝ようとするもののどうも寝られない。

音楽が邪魔なのか。

と思って音楽消してみても寝られない。

あきらめて探偵ナイトスクープめっちゃ溜まってるから1話だけみたら眠くなったww

寝れたww

起きたら、なんと20万円級のモンスターPCをたった16万円で入手したやつがいた。

縁だね~

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早めに目覚めてるけど時間まで寝てる

最近はやめに寝てるおかげか、目覚まし前に目覚めることも結構あります。

10時くらいが多いかな。

でも、10時に起きたってすることない。

グランツーリスモやろうとしても、あれはすごい集中力が必要なゲームだから朝はそんな力ないしできない。だから、gdgdと11時まで寝てる。

そのかわり、行きの電車で将棋指すようになった。

2局は指せます。そこそこ頭すっきりしてるのでそんなに成績も悪くない。

それにしても、将棋ウォーズのレベルってたぶん1,2年前に比べて上がってると思う。

昔はあとちょっとで初段!ってとこまでいったんだけど、今は1級から落ちそうになってるww

僕の頭が悪くなったのか、周りが強くなったのか。

1年でそんなにアホにはならないと思うので、周りが強くなったと思うんだけどどうかな。

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早めの眠剤

10時に薬入れて、テレビでもみて、11時前ごろから布団に入ってグノシーでも見てたら寝落ちしそうになる。マジめっさ眠くなる。薬の力ってすげーなーと思う。

そして次の11時に割と元気に起きれる。この生活リズムまじいいな。

ゲーム時間が減るのだけが問題だけど。

ところで最近思うんだけど、症状に合わせて薬を出してくれる精神科医ももちろん大変なお仕事で、患者を支えるのは大変なんだと思うけど、ようは薬じゃん。

薬なかったら医者は何にもできないじゃん。躁鬱にカウンセリングは効かないともいうし。

製薬会社にももっと感謝しないとな。薬学部って医学部崩れが行くイメージ多かったけど、薬学部でて製薬会社の研究者になって新薬作ってくれてる人サンキュー!

 

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昨日の睡眠はうまくいった

10時からは録画の水ダウみてた。

新元号当てるまで帰れないってやつ。拉致。

あほほど面白かった。

今日は金曜だから別に早く寝る必要もないけど、グランツ上達する気配もない。

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今日失敗したわけ

昨晩グランツーリスモにはまってて、あとちょっと!ってところでゴールドがとれないミッションがあって、10時すぎまで粘ってました。

ですが時間なのでしょうがないので眠剤飲んで風呂。(この行為自体たぶん医療的にはよくない)

上がってきてまたグランツーリスモ。

寝る11時にはまだ興奮してて寝付けない。

11時半くらいにきつめに頓服投入。これがダメだったんだな。

今日、11時の目覚まし起きれず。

あー。ゲームが問題なんだー。わかっちゃいるけどやめられない。

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眠剤1時間前作戦は今のところ成功中

10時に眠剤入れて、11時に寝るという作戦は、次の11時に起きるのに非常に有効だということがわかりました。

医者は違うっていうかもしれないけど、寝た時間じゃないんだよ。眠剤が切れる時間なんだよ。

きつくて多い眠剤で強制シャットダウンして寝てるから、それが切れないと起きない。

ただそれだけのこと。

だけど、ちょっと自由時間減ってQOLが減少気味かな・・

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【GTSports日記】一人プレイ色々

色々ってわけじゃあないんですが、一人用のコンテンツが充実してるのでこなしてるだけでもなかなか楽しいです。

昨日あたりからGTレースに参加してて、3つのカップ戦(7戦、7戦、5戦?)全て1位取れたんですが、先に「ミッション」ってのをやってみようかなと。

ドライビングスクールみたいなもんかなーと思ったらその通りだった。

つーか、その派生で遊びみたいなもん?

まだステージ1しか終わらせてないからわからん。

とにかくこれが結構数ある。

コーンを全て倒せってミッションは結構何回もかかった。

99本が2回でたのに100本がでない。10回くらいでなんとか。

コーン倒すのがまたでてきたらやだな。絶対出てくると思うけど。

今日はもう(10時)眠剤入れました。

昨日といっしょです。11時には恐ろしい眠気につつまれていることでしょう。

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昏睡か

昨日8時半に起きて飯くって風呂入ったあと、また寝た。

起きたら今日の昼3時だった。

さすがに起きようと思って起きた。

なに!?GWがもう半分終わっただと!?

なんか1回飲み会いってその余韻で寝てるだけでGW前半終わりました。

いいのか悪いのか。どっちでもいいや。

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