うまく昼寝できず

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朝5時からダクソやってたので、会社行く前に昼寝しないといけないんですが、なかなか寝付けなかったです。ボスやっつけた興奮なのかなんなのか知らないけど、睡眠足りてないはずなのになぜか寝付けない。9時頃布団に入って、11時までゴロゴロ。

起きてたにしては時間進むのが早い。もしかしてちょっと寝てた?

電車の中でもなんか眠れないし。今日ジム行くから、睡眠不足危険なんだけどなー

早朝覚醒は、ベルソムラが足りてないかもしれない。

今の半錠から、3/4錠にしようかと検討中。

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