うまく昼寝できず

朝５時からダクソやってたので、会社行く前に昼寝しないといけないんですが、なかなか寝付けなかったです。ボスやっつけた興奮なのかなんなのか知らないけど、睡眠足りてないはずなのになぜか寝付けない。９時頃布団に入って、１１時までゴロゴロ。

起きてたにしては時間進むのが早い。もしかしてちょっと寝てた？

電車の中でもなんか眠れないし。今日ジム行くから、睡眠不足危険なんだけどなー

早朝覚醒は、ベルソムラが足りてないかもしれない。

今の半錠から、３／４錠にしようかと検討中。