深夜１２時に寝て、昼１１時７分に起きました。
快眠！
夜中一回起きたけど、そこではベンザリンいれず。
これが続けばいいんだけど。
あー、そういえば最近便秘気味だからプルセニドもらったけどめっちゃう〇こでるｗｗ
やせるｗｗ
「躁うつ病」一覧
通院・・・やたらと検査・・・過集中
不眠を訴えデパケン増量を求めた。
その通り、デパケンは増えたけども不眠に対する手段は残念ながらこれだけだった。
ぼく「もしこれでも中途覚醒酷かったらどうしたらいいんですか？」
主治医「次回レボトミン追加かな」
人事だと思って１ヶ月後設定なんだなｗ
あと、デパケン濃度知りたいってことで血液検査。
ついでに心電図、尿検査しました。
時間がかかったので会社遅刻しそうになりましたがギリギリセーフ。
あー、嫁の言葉に主治医が言った一言。
よめ「新しいゲーム買ったら絶対早く起きるんですよ」
主治医「過集中って言うんやけどな・・・」
ま、なんか解決する薬もあるかもしれないけど使うほどのことはないってことなのかな。
おい！今ググってみたら、過集中って発達障害の一つじゃないか！
アスペルガーとかＡＤＨＤとかの疑いめっちゃあるやん。
いや、でもマジで過集中なんだろうな。土日とかトラックゲー１日１２時間以上してたりするし。
【iPhone】ロングスリーパー御用達グッズ（充電しながら音楽を聴く）
音楽聞きながらじゃないと寝れないって人いません？
しかも途中で音楽切れたら目覚めてしまうという習性の持ち主。
そしてロングスリーパー。
それが僕です。
前使ってたiPhone6sにはイヤホンジャックがあったので充電しながら音楽を聴くことが容易でしたが、Xsに変えて以降、いろいろと苦労したので・・・
まず、「やっぱ有線やろ」ということで、amazonで中華の2in1ライトニングミニジャック変換アダプタを買いました。
まずこれです。色もよかったので。
最初こそ使えたけど、２，３日で接触が悪くなって、挿してるはずなのにiPhoneのスピーカーから音が出る症状多発。１週間後くらいには、もうほとんど認識されず。充電すらできず。
不良品引いたか。と思って次にこいつ。
音質がかなり悪くなるし、ときどきいきなり音楽がうねるような気持ち悪い事態に。
またハズレ引いた！
販社に連絡して、初期不良の旨を伝えるとすぐ２つ目が送られてきた。
しかしそれもいっしょ！
前者の赤いやつのほうは、販社に問い合わせても連絡が返ってこなかったのでamazonに言って着払いで送り返して返金。後者は販社に返金求めるとすぐさま返金してくれた。ハズレ２個は送る必要ないって。
どっちにしろ現在amazonに置いてあるこの手の中華製品で、まともなものはないのかもしれません。レビューもめちゃくちゃだし。星５レビューのほぼ全てが変な日本語。
さて。
順序がちょっと錯綜してるんですが、一番はじめに試したのはこれだった。
「１２時間連続再生」ということに惹かれてこれを購入したんですが、これがまたインチキ野郎で、実際は１０時間持たない。
しかも、バッテリー切れる２時間前くらいからもうすぐ切れる旨の音声案内がどでかくしゃべりすぎ。よって無理矢理起こされるんだけど鬱陶しすぎ。
１２時間もたないものはもたないんで、販社に相談。もう１個送ってくれることに。
期待した２機目、あかんやん。やっぱ８時間くらいでどでかくしゃべりだして１０時間もたへんやん。
これも販社に連絡して返金したのでいらんＢＴイヤホンが２本家に残る結果になりました。
そして、結果的に解決できたアイテムがこちら。
これがソニー製で２０時間連続再生。
今は５０００円越えてるけど、僕が買ったときは４０００円くらいでした。
ソニー製のくせにたまにペアリングミスりますが、目的に対しては十分です。
なんせ２０時間なので、余裕がありすぎる。
音質も悪くないし。
探せばもっといいものもあるかもしれませんが、僕はこれをお勧めしておきます。
また、全く別の方法としてはたしか８以降可能となってるワイヤレス充電を使うというのも手かなと思います。
これとAPPLE純正のライトニングイヤホンジャック変換アダプタを使うというのはどうでしょう？アダプタがAPPLE純正はどうやらamazonでは扱ってないようなので、正規で買えるところを探さないといけませんが。どっかで見かけました。１０００円くらいだった模様。
自分ファースト
チ〇ポジディブ太郎さん、コメントありがとうございます！
おはやうございます٩(*´꒳`*)۶
おはようございます。
これからも自分ファーストで行きましょ。休み大事です。
「自分ファースト」めっちゃいい言葉ですねぇ。頂きます！
結構お酒飲んでそうですけど、肝臓の数値ってどんな感じですか？
ベンゾジアゼピン系は肝臓で消化されるみたいなので。
いやそれがですねー。一時期悪かったんですが、今では健康そのもの。肝臓の主な３種の数値、どれも基準を上回ってなかったような。基本的に２週に１回ですからねー。休肝日はたっぷりあります。飲む日はウイスキーなら一本空けるくらい飲みますが。
神経内科のクリニックで毎月デパス処方してもらってます。
で、初診の時に、処方しますが酒かデパスどっちか1つを選びなさいと言われました笑
酒とデパスなら酒のほうが寝れそうｗ
デパケンの抗躁効果
やっぱちゃんと効いてるんだなって思う。
僕が酷い躁転しないのはやっぱデパケンのおかげだ。
上がりかけたら増量で対応してフラット近くに戻せるし。
リーマスはバランスを取る薬のような気がするけど、デパケンは躁をもっと直接的に叩いてくれる薬のようだ。
僕の場合、抗鬱はセロクエルが担当してるので、なかなか上手くいってるのかもしれない。１型（僕は１型）でセロクエルは結構いると思うけど、２型でセロクエル、ジプレキサっているのかな。
基本的に１型はキ〇〇〇だと思ってるのですが、２型だと入院経験すらない人がいたりして。それうつ病の治らないやつじゃん。みたいな。