昨日ラーメン食って、酒飲んで、眠剤（長時間系は抜き）飲んで１２時前には寝たんですが、なんか変だった。朝４時とかにすっげー覚醒してしまって困った。

寝れない感じの中途覚醒。

かといってこんな時間にドラールとか入れれない。

ベンザリン２錠と、セロクエル２００ｍｇ入れました。

寝れた。

しかし、起きたらもう晩の７時半。わけわからんわ。

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この話も何回か書いたと思うけど、マジで最近躁にも鬱にもならない。

ガッチリフラット。

たぶんセロクエル６００処方になってから。

ただ、セロクエルなんて持続時間そんな長くないから１日中ずっと効いてるわけじゃない（そのためビプレッソが開発された）んで６００飲んでる意味があるのかどうかよくわからないけど、いい状態をわざわざリスク犯して変える必要はない。半分くらい、副作用の「眠くなる」を主治医は狙ってんじゃないかなと勝手に思ってる。

１年前くらいに一回だけ２週間ほど会社休んだ。理由は不明。

だけどそれ以外、めっちゃ躁鬱的に健康。

ブログタイトルと矛盾。

ブログはアメブロ→シーサー→ワードプレスと渡り歩いてますが、アメブロ始めた２００７年あたりなんかは退院直後で、上がったり下がったり大変だったわけですよ。

毎日自分で自分を躁鬱モニタリングしてたなぁ。表をつけてたこともある。

今はなんも気にしてない。

あ、上がったり下がったりしないもう一つの理由なんだけど、４時間勤務固定ってのがあるかもしれない。業務量も多くないし、いやなこと押し付けられるわけでもなくのんびり４時間しか働いてないからなぁ。通勤にかかる時間は長めだけど。

というわけで、躁鬱カテにいさせてもらってますが、めっちゃフラットなのでみなさんのように上がったり下がったりの報告ができないのです。

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アミティーゼ、これとマグミット飲んでます。便剤。

毎日いっぱい出るようになった。

けど、便の質が変。前も書いたな。まーいーや。

便器にこびりつくんですよね。きたねーことに。

仕方ないから便器用ティッシュで拭くんだけど、その姿が自分で客観視して最高に情けない。

だからアミティーザ変えてくれって今日の診察で主治医に他の薬とか調べた上で言ったんだけど、

主治医「あれもそれも扱ってない。新薬で扱ってるのはアミティーザだけやわ。ま、やりようによっては、数日に一回プルセニドって手はあるけどあんまお勧めせーへん。プルセニドは常用すると腸がおかしーなるからな」

と言われて、アミティーザ＋マグミット続行することになりましたわ・・・

大便の前は便器に先にトイレットペーパーを敷く作戦使うか・・

それか、正直なところアミティーザのせいなのかマグミットのせいなのか切り分けが曖昧なんで、切り分け。あと、アミティーザ減らせるなら減らす？あれカプセルで中とろーっとしてそうやから割るのは無理か？

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ご無沙汰してます。
久しぶりに来てみたら、アンケートがあったので遅ればせながら…

初診は14歳、病歴は19年、入院歴なし。

あんみさん、アンケート回答ありがとうございます！

１．ハンドル名
あんみ

２．ブログURL(あれば）
https://ameblo.jp/anmi101-music/

３．④
眠剤今は1種類＋鎮静剤系だけど以前は3種類ぐらい飲んでた。
多分、サイレースだけでは眠れなくて、テグレトールとリボトリールが加わることで眠れてる気がします。

テグレトールを眠剤代わりに使うってのは意外とメジャーなのかもしれませんね。

魚夢師匠もテグレトールで寝てらっしゃるんですよね。

最近は少し上がり気味なのでリスペリドンOD錠を足す日が多いです。

リスパダール・・・まずい

リスペリドン・・・甘い

でしたっけ？ｗ

錠だから関係ないのか？

４．病院
　　①街のクリニック
一時期、学生時代の後、主治医がいる精神科病院に通院歴あり

ということは、主治医が独立してクリニック開設して、そこにいっしょに移ったってことですかね。

５．飲んでる眠剤の名前
サイレース1mg(1.5〜2T)
他はエビリファイ・テグレトール・リボトリール
頓服（リスペリドンOD錠(効かない時は液)・アキネトン・ソラナックス）

エヴィリファイは短眠になるって僕は聞かされてて、眠剤に使えるのかな？と不思議に思ってググりましたが、副作用で眠気があるみたいですね。ただ、同じく副作用で不眠があるので、人と分量によるんですかね。

サイレースは去年でしたかね？ロヒプノールが製造中止になってサイレースに変わりましたよ。

へー。そうだったんですか。もうロヒプノールという言葉を使うこともなくなるんですね。

昔はベゲタミンBを飲んでたので、その頃に比べたら薬の種類もだいぶ減って来てます。

それはそれは結構なことで。僕もベゲAを３錠とか飲んでたなぁ。

お薬アプリ、ここで知って活用してます！ありがとうございます。

ハルモ、便利ですね。

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数か月前から、マグミットに変えて「アミティーザ＋マグミット」という組み合わせになってます。便剤。

どうも僕の場合たぶんアミティーザのせいで、便の質が悪いです。

下痢ってわけじゃないけど、粒粒がいっぱい出る感じ。

家でう〇こすると、稀に便座にいっぱいこびりついて流れなくて便所用ティッシュで拭いてる自分が悲しい。

でも毎日出るもんなー。無理に変える必要はないかなー。他にも選択肢はあと２，３あるみたいだけど。他試してみようかなぁ。どうしようかなぁ。

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はじめまして。ゆうと申します。
すみません、すっかり乗り遅れてしまったようですが、遅まきながら…。
双極性障害歴は20年位です。

１．ハンドル名　ゆう

２．ブログURL(あれば）
https://syojinkankyo.hatenablog.com/

３．　　④その他
眠剤は飲んでいません。今飲んでいるのは、コントミン37.5mg、フェノバール(フェノバルビタール)10mg、クエチアピン(セロクエル)50mgです。
5年前まではデパスとマイスリーが無いと眠れなかったので、えらい変わりようです。

４．病院
④その他
会社の病院です。

ゆうさん、コメントありがとうございます！

歴２０年ですか。僕も２２年目くらいです。

眠剤飲んでらっしゃらないんですね。全くないとは珍しい。

けど、コントミンもフェノバールも眠剤用途に使われるし、セロクエルもまた。

デパス＋マイスリーより、ずっと強いんじゃないかなぁ。

せっかくのコメントに失礼なこと書いちゃってたらすいません。

あと、会社に病院あるってよっぽど大企業で福利厚生いいとこですね。

なんとしてもかじりつきましょうｗｗ

ってここまで書いたところで貴ブログ拝見したのですが、なんともかんとも荒れ狂ってる（？）ようで。大変ですね。休職の期間とかによっては復帰できないこともあると思います。

３回目の休職、のんびり療養してください。ちなみに僕も休職は３回しました。

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こんだけ大量に眠剤系飲んでるにもかかわらず、４時半とかによく起きます。

いつも困ってましたが、ここ数日、目覚めてお茶飲んだあとに詰将棋を解いてるといい感じに眠くなることがわかりました。

５，６問解くと、

「ああ、ねむ・・・」

と眠れます。

早朝覚醒で困ってる人、将棋が趣味じゃなくても１手詰とかならできると思うので、試してみてはいかがか？

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前紹介したお薬手帳アプリ、ハルモですが、さらに便利な機能がついてることに気づきました。

というと、まぁ当たり前っちゃー当たり前なんですが、処方されてる薬一覧の中から薬タップすると、いわゆる薬名でググって出てくるようなお薬情報が詳しくでてくるんですよ。

これ漫然と飲んでるけどなんの薬だっけ？とかなったとき便利。

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５名もの方からご回答を頂きました。魚夢さんのこともいれると６名分。

プラス、僕がメールやDMでやりとりする３名のことを勝手に付け加えて統計を出します。僕自身も加えます

眠剤　病院

1,1

1,1

2,4

1,1

2,?

4,1

1,1

2,1

2,4

3,2

病院は街のクリニックが圧倒的に多いですね。

僕みたいに本格精神病院に通ってる人はあまりいない。

今まで、「街のクリニック」で診れるのは単極性まで。双極は見れない。

と思ってたんですが、そうでもないみたい。単に、僕が最初通ってた街のクリニックの医者が双極見れない藪だっただけか。

つぎ、眠剤。

４人が２種以内で問題なし。

４、５人が２種しかもらえなくて困ってるが抗精神薬とかでなんとか工夫。

１人が４種処方。（ぼく）

多剤処方の方がもっといいるかなと思ってましたが、僕しかいませんね。

それは前記事で書いた講習会の問題があるのか！？それともベンゾ出したくない世界的風潮に則ってるのか？２種しかもらえなくて足りなくて困ってる方は、規制前までは３種以上もらってたかもアンケート項目に書いておくべきだった。

関係ないけど僕は昔、ベゲタミンA３錠処方でした。無くなって困ったわー

今回のアンケートにより、みんなの飲んでる僕の知らなかった眠剤のこととかも含め、大変勉強になりました。参加してくださった皆さん、どうもありがとうございました！

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