先週と比べてマイナス0.3kg!

ダイエット開始からマイナス2.5kg!

まだ停滞期っぽいけどちょっと減りました。

1か月に１ｋｇ減るペースです。

頑張ってもなかなか成果でないのは、セロクエル飲んでるんだからやっぱしゃーない。

長い目でみて。

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先週と一緒の体重、

ダイエットはじめてからマイナス2.2kgも変わらず。

ちょっと停滞期かな。

我慢するしかない。

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先週よりマイナス0.5ｋｇ、

ダイエットはじめてからマイナス2.2kg！！

順調です！そんな極端に無理してるダイエットじゃないけど、確実に体重が減っていってます。OWNすごい！

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先週よりマイナス0.3ｋｇ、

ダイエットはじめてからマイナス1.7kg！！

やや停滞期気味ですが、順調です。

やはりキモは食事制限ですね。

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先週よりマイナス1.2ｋｇ、

ダイエットはじめてからマイナス1.4kg！！

すんばらしい！筋トレ、ウォーキング、食事制限の全てが実ったな。

特に食事制限だろうな。

毎日1700kcalは絶対超えないようにしてるし。普段は1600kcal程度だし。

これで、ジム通ってたころの体重まで戻った。

もっと痩せるぞ！

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