躁うつ病でも楽しくやっていこー
グッズ販売で、
・ステッカーセット７枚入り １５００円
・キーホルダー ８００円
だったと思う。の２点を買いました。記念です。ラストツアーだから。
嫁が教えてくれました。こういうスマホへの設置方法を。
ぼくのiPhoneは透明の１００均ケースにはいってるんですが、それをちょっとめくって、間からステッカーを滑りこませていくんです。
そこそこ手間はかかりますが、なんかいい感じに仕上がりました！
キーホルダーは買ってみたものの使い道がないので、会社に行くときに持っていく鞄につけました。
明日のリアル将棋大会にもそのかばん持っていきます。
ぼくは水分をめっちゃとるんで、昼ごはんのときに弁当とお茶が配られるらしいですが、たぶんそんなんで足りるわけない。なのでペットボトル２本か３本は・・・
３本はさすがに鞄おもいかな・・
自販機あるらしいから２本でもいいかな・・・
そんなことより、明日、リアル将棋大会なんです！人生初の！
１勝でもできるよう、応援してくれると嬉しいです！
双極性障害の公務員
自立支援有りがたいですが、1年更新を何とかしてほしいです。
負担がなかったら1年更新でもよいですが。
うんうん。
来年の更新は診断書がいるので診断書のお金もかかります。
愚痴ですが。
診断書代も、アレってきっとクリニックや精神科の言い値でしょ。
ぼく、最初の藪医のとき、休職のための診断書書いてもらうのに１回４０００円もとられてましたよ。ぼったくりだと思ったなー
そのころは自立支援も教えてもらえなく、戦えない無知なぼくでしたが・・・
今の病院にかかってから休職したことがないので休職の診断書代は知りませんが、自立支援の診断書は１５００円くらいだっけな？安かった気がします。
どんな書類でも、２０００円したことはないと思う。
あー、風呂で歌いすぎでのぼせたｗ
トライセラはアップテンポな曲が多いしちょっとキーが高いからしんどいわｗ
躁鬱百戦錬磨
やっぱ、明石焼きよりたこ焼のほうが美味しいねー！
俺もたこ焼き派だ！！！！！！！
うん、たこ焼きの方が美味しいです。だいぶん。
家族でライブとか楽しそう！
いやいや、ライブは夫婦でですよ。
沖縄旅行も楽しみだね！
石垣島、竹富島は、家族４人です。
躁鬱百戦錬磨
水牛体験はやったほうがいい！
家族で水牛に引っ張られ体験を是非してください。
ほー、そうなんですね。
じゃ、万一予約とれなかったらしらないけど、できる限り体験できるよう努力します。
このブログを一時期騒がせたブロガーは気に入らないブロガーに対して確かに一方的に攻撃してるね。
そうなんすか。ぼく、２記事くらいだけみたけどわからなかったなー
自分の考えの押し付けを無視されたらブログで相手の問題を晒すとかよくないね。
この手のタイプは無視するか放置するに限る。
うん。
だからほっとくｗ
そうそう、沖縄行ったら沖縄料理も食べてください。
俺はゴーヤチャンプルとか好きだ！！
はい！焼き肉とかももちろんうまいんだろうけど、焼き肉なんてどこでもうまい店ありますよね。やっぱ沖縄ならではの食を出してくれる店にいこうかと思います。
娘になぜかついていって先に大阪にいる嫁と合流して、とりあえず心斎橋まででて夕方に腹ごしらえ。
大丸B2Fのたこ焼き屋「くくる」です。普通に美味しかったですが、二人でこれではちょっと物足りなくて・・・
じゃじゃーん！
明石焼きを追加で頼みました。
しかし、やっぱ明石焼きよりたこ焼きの方が美味しい。
明石焼きはひと玉が大きくていいんだけど、だしの中でボロボロ崩れて食べにくいｗ
そのあと、御堂筋イルミネーションを見に。
写真では映し切れなかったけど、ちょっとだけイルミネーション光ってました。
でも、そんな綺麗じゃなかったです。
とにかく車がいっぱいで、そのライトが激しいんで、イルミネーションが綺麗に光らない・・・
会場へ。チケット、２００番近くのものを持ってたから前の方だなーと思ってたら、なんと最初の（おそらく）２００人くらいはファンクラブ会員だと！
なので４００番くらいになりました。
でもなんか、上手く隙間を縫っていくと前の方にでれて、７，８列目かなー。
向かって右側のマイクで和田さん歌うので、めっちゃよく見えました。
めっちゃよかったです！
古参のファン向けのセトリで、２曲ほどぼくはほぼ知らない歌があったけど、あとはみんな知ってる歌。
和田さん、「歌ってー！」
って言ってるので、歌詞曖昧でも、手を振りながら大声で歌ってました。
コールアンドレスポンスもめっちゃ楽しかった！
それより、にわかギターマニアの僕としては、和田さんめちゃくちゃギター上手いなって。
ギターって、基本的にまぁ、ローコードなら僕でもフレット（指板）見ずに弾けますが、和田さんは、１４フレットくらいの弦を、照明完全に落とした、ほんとの暗闇の中で弾いてました。神業。
感覚だけで、
「ここ１４フレット、ここ１５フレット」
とかわかる能力がついたんですかねー。才能ある人が努力するとここまでなるのかー
他にも、間奏のソロなんかでも場合によっては目を閉じて恍惚としてる中、めっちゃ格好いいソロを弾くのとか。速弾きもできるし。
昔も関ジャムにでてましたが、複雑なフレーズのギター弾きながら歌い、さらに足元のペダルで音使い分けるとか神業ですねー（関ジャムでは「トランスフォーマー」って曲を紹介してたと思う）
ん？僕の知ってる（狭い）バンドのギタボの中では、和田さんって一番上手じゃない？？
あっという間に約２時間半すぎてしまってアンコール２回で終了。
あー、めっちゃ楽しかったー！
この年（アラフィフ）になってもオルスタの前の方で叫んでるほうが楽しめるんだな！
足、終わってからクソほど痛かったけどｗ
しかし、なんでこんないいバンドなのに無期活動停止なんだよー
また観たいって。
他にはサザンとかaikoとかが行きたいけど、チケット取れないんだよー
クロダ
家族で沖縄旅行なんだ。
そのつもりです！
家計が痛い！
本島もいい観光スポットで来てるらしいけど石垣島、宮古島いいな。
娘は水牛に引っ張られたいらしいですｗ
沖縄行ったら酒飲みたいな。
ぼくは沖縄での酒はできるだけ飲まないようにするつもりです。
睡眠にひびくし、他のみんなの行動パターンに合わせて起きないといけないので、深酒するとダメだし、まぁ、一人だけ飲んでてもうざがられるんでね・・
3月まで今の調子が続くといいな。
たぶん大丈夫！ダメになってもアモキサン！今回ばかりはのんびりレキサルティ試してる時間はないぞ！
クロダ
レボトミンてキツい薬なんだな。
相当きついっすよ。
ただ、副作用もきついです。
あんま薬で副作用に困ったことのないぼくでも困ります。
・死んだ魚の目になる
・口が回らなくなる
でも、極端な話、レボトミンって最大１日８錠まで飲めるので、眠前２錠、途中覚醒時２錠とかにしたら、他の眠剤全部省ける可能性までありますね。
薬できちんと躁を抑えて睡眠もしっかりとってるのはすごいね。
まぁ、自主的な部分もありますが、短時間睡眠になったり多弁になったりすると嫁がすぐヒステリックになるので・・
この夏、このブログを騒がせた某ブロガーが他のブロガーに喧嘩売ってるみたいだなｗ
で、相手から無視されて気に入らないようだｗｗ
そうなんですかｗ まぁ、観に行くのもめんどくさいやｗ
ブログ村にかかわる人を巻き込むようなことしないような環境でブログすればいいのにな。
この人物とヘボさんが関わらせないようにさせたヘボさんの奥さんは偉大だな！
偉大ですねｗ
クロダ
自立支援で負担なしとか羨ましいな。
すいません・・
だからレボトミン貯めれるんだな！
粉袋は実際、アホほど貯まってますよ。
これ、法律で罰せられなかったら相当高値で売れそう。
確かに１割負担でも薬価の高い薬とか痛い。
負担なしになりたいな。
該当の知事に文句言えばいいのかなー？
ぼく、一回自分とこの知事に「タクシー代も出してくれ」ってLINEで送ったけど無視されてますｗ
ドクター＼(^o^)／オカモト
ヤッホ～～！
元気そうだね～～～！
元気っすよー！
沖縄旅行は家族で行くんだ～～～
はい。なんか唐突な事態が発生しない限り。
息子さんは何回も行ってるんだね～～
そうなんですよ。だから、「本島は行きつくした」といって、石垣島にこだわってるんですｗ
石垣島も宮古島もいい感じ～～
オカちゃんさんはどちらもいったことあるんでしたっけ？
なんかオススメの店とかスポットとかあったら教えてください！
ドクター＼(^o^)／オカモト
【将棋ウォーズ】再び２級に返り咲きおめでとう～～
ありがとうございます！
３級の人に言ったら失礼なんだけど、やっぱ３級で居るってのはちょっと恥ずかしいんですよねー
１級、せめて２級くらいじゃないと「趣味将棋です」って言えない気がするｗ
Xでも熱く将棋を頑張ってるのを観てるYO～～
ブログよりXの方が活動多いでしょｗ
応援してるYO～～～～
いつもどうもです。
ドクター＼(^o^)／オカモト
自立支援０－割負担なんだ～～
そうなんですよねー。自治体の七不思議。
俺は自立支援じゃないYO～～～（涙
でしたよねー
薬ってお金がかかるってことがわかるね～～
３割負担だったら、処方内容によっては結構いきそう。
でもオカちゃんさんは眠剤はデエビゴだけだし、他の薬も少なさそうだな。
０割負担で心が痛むとか優しいじゃないか～！
０割負担を何とも思ってない人と違って素晴らしい～！
ｗｗ
そんないい人ではないですよｗ
多分、レキサルティとかは薬価が高いと思うYO～～
でしょうねー
やっぱ新薬は高いでしょうね。
そして、効くか効かぬかわからなないその薬を延々と出し続けてくれるうちの主治医であった・・・ｗ
うちの自治体のサービス（？）で、自立支援の申請は毎年ちゃんとやらないといけないんですが、通常１割負担になるところ、ぼくは０割負担で済んでます。
つまり、通院と薬に関して一切お金を払ってないということです。
で、昨日かな？
会社メール宛てに、健康保険組合から「医療情報の更新」ってメールがきて、更新されたから確認するよう書いてありました。
いつもならめんどくさいし無視するんですが、なんとなく興味を持ったので見てみたら、その額に驚いた・・・
毎月、給料から健康保険組合に数万引かれてますが、それをはるかに超える・・・
１割だとしても負担したくない金額。
まぁ、貰ってる薬の種類、量自体が多いってのもあるけど、特に何が高いんだろう？
主治医も恐らくそのことをわかってて、余ってても処方し続けてくれるんだと思いますが、少し心が痛む・・
これ、誰が損してるかっていうと、健康保険組合？それとも自治体？
自治体なら税金かー。すいません、税金泥棒です・・
昨日しって、今日使ってみましたー
これまた面白いAIがでてきたもんだ。
ま、映画とかなら使わないだろうけど、例えばぼくなんかだと将棋解説動画なんかで役に立ちます。
そもそも僕は、わざわざ動画みるのってあんまり好きじゃないんですよね。
時間食うし、まぁ、再生速度で多少調整はできるもののやっぱ見ないといけない。
その点、文章で書いてくれればチラっと読むだけで済む。
つまり、１０分の動画が２分で読めるようになるわけです。
NotebookLMと検索して引っかかったサイトを開き、
「ソースを追加」画面から、（ソースは別にyoutubeじゃなくても、PDFでもテキストでも音声でもgoogleスライドでもいけるんですが）「リンク」の中の「youtube」を選択。
そしたら、youtubeのURLを貼り付ける画面がでてくるので、そこに要約したいyoutubeのURLをぶちこみます。
するとあっという間に「概要」が作成され、さらに、「質問の候補」としていくつか選択肢がでてきます。
それを押すと、より詳しく教えてもらえます。
マジで便利かも。
およそ２カ月前の大スランプ、その上廃指しで２級だったのが３級に落ちてしまっていました。
落ちると、３級の達成率２０％くらいから再出発。
１００％になると２級に昇級できます。
厳密には３級に落ちたのが１０月５日だったので、２カ月かからずにもどってきたことになります。
昇級の一局は、１級の方の向かい飛車相手。
向かい飛車は苦手な戦法です。振り飛車の中で一番苦手かも。
まーそれでも向かい飛車のへな急の定跡はそれほど複雑なものでもないのでだいたい記憶していて、体制整ったので仕掛けました。
向かい飛車ってのはこっちの角のラインに飛車が普通いるので、このラインを嫌がるはず！
と思って軽い攻めでそのラインを揺さぶってみたら、あっさり角と飛車の交換を受け入れて、僕の思い通りにはいかず、逆に桂馬損してしまいましたｗ
で、手持ちに飛車しかなく、自陣の飛車先は突破できそうな見込みもなく、とりあえず相手陣に飛車打ち込んで龍作りはしたんですが、なんと金銀の連携で取り押さえられる事態に！
しょうがないのでちょっとでも敵玉薄くするために片美濃囲いの銀と交換。
普通、ぼくくらいのレベルだと、大駒ないと攻め切るの大変なんですが、劣勢の中必死で敵玉に食らいついていきました。攻め駒足りてないから自陣の銀発進！
なぜかお相手の攻めが遅く、あとからソフトにかけてみたら、とある一手を見つけ出したらぼくの玉はあっという間にほぼ寄りだったんですが、その手を指さずに飛車を設置だとか、のんびりやってるので、その間に敵玉付近に銀３枚と成桂寄せていって、最後はこちらの浮き飛車の効きがあって、上部に逃げだしてきた敵玉を詰み。
なんと残り時間０秒。
違う逃げ方されて一瞬でも迷ったら負けでした。
１１月２２日の時点ではまだ達成率４０％そこらだったのに、新しい戦法をＦＦさんに教えてもらってその勝率が高いのと、毎日の勉強が身についてきたのか、なんかすげー調子よくて７連勝とか８連勝とかを繰り返して、あっという間に昨日で93.2%。
今日、２局やって、一局目勝って96.6%次かな？と思ったのでＰＣの画面録画（windowsボタンとＧ押せばなんかそんな機能がでてきます）で録画しながら対局。
それがさっき解説した１級の方相手で、通常は勝っても3%くらいしか上がらないんですが、２つも格上だったためか、一気に昇級画面がでました。
で、録画した動画を、「昇級」がでてるところでとめて、スクショとって相手の名前消してＸに投稿。ここにも投稿。
さて、明日はトライセラのライブ。今度は椅子がないので公演中の２時間のみならず、開場前から行列に並ばないといけない。だって、８００人キャパのライブハウスで、整理番号２００番あたりを持っているので、できるだけ前で見たかったらちゃんと早く並ばないといけないから。入場して、サウンドチェックとかしてるたぶん１時間くらいも、基本立ったままなんだろうなー。座り込む人とかいるんだろうか？
今まで、レボトミンは朝４時頃の中途覚醒時、「寝られない！」と思ったら２錠飲んでたんですよ。そしたら朝最低１０時、まぁ普通１１時すぎまで眠れます。
でも、死んだ魚の目。
なので、そんな朝４時なんかに飲まずに、眠前の１１時１２時あたりに飲んだらどうなるだろう？と昨日は眠前1.5錠飲んで寝てみました。
中途覚醒は何度かありましたが、時間確認してまた寝るの繰り返し。
１０時くらいまで眠れました。
いや、最初からこの方法にすればよかったかも。
それほど死んだ魚の目にもならないし。
しかし、この方法を使い続けると、レボトミンの消費量が激しくなる！
まだ錠剤が残ってるけど、あとどれだけあるかは漁ってみないと不明。
粉薬ならアホほどもってますが・・・
１袋でいいかなぁ？1.5袋って難しそうだなぁ？どんな味するんだろうなぁ？
