先週よりマイナス1.2kg、
ダイエットはじめてからマイナス1.4kg!!
すんばらしい!筋トレ、ウォーキング、食事制限の全てが実ったな。
特に食事制限だろうな。
毎日1700kcalは絶対超えないようにしてるし。普段は1600kcal程度だし。
これで、ジム通ってたころの体重まで戻った。
もっと痩せるぞ!
躁うつ病でも楽しくやっていこー
先週よりマイナス1.2kg、
ダイエットはじめてからマイナス1.4kg!!
すんばらしい!筋トレ、ウォーキング、食事制限の全てが実ったな。
特に食事制限だろうな。
毎日1700kcalは絶対超えないようにしてるし。普段は1600kcal程度だし。
これで、ジム通ってたころの体重まで戻った。
もっと痩せるぞ!