躁うつ病でも楽しくやっていこー
前日の２錠が結構きつかったので、昨晩はレボトミンを１錠（25mg）にしてみました。
結果、ちゃんと朝８時まで通しで寝れて、８時に起きて以降も別に眠くならず、いい感じでした。
サッカーが面白かったのも一因かもしれません。
いつもあの時間って、面白い番組なかったら寝ちゃうこと多いから。
１錠半って手もあるけど、レボトミンって、何mg錠があるんだろう・・・
→５ｍｇと２５ｍｇと５０ｍｇ
５ｍｇをいっぱい飲むのもイヤだな。処方されてる２５ｍｇを割るとかなんとかして使うことにしよう。
今晩も、１錠で寝てみます。
足りないようなら次は１錠半で。
久々にレボトミン飲んでみたけど、やっばいわー、この薬。
最近毎朝、早朝４時とか６時、７時とかに目が覚めてしまい、そっから寝つきにくいという理由で、そもそも１５～３０時間効くと言われてるレボトミン25mgを２錠、昨日寝る前に飲んでみました。
朝８時に意識朦朧としながら起きて詰将棋を一式解いたんだけど、すんごい眠たくてまず午前中にひと眠り。
で、昼くらいにギターかき鳴らして練習してたらまた眠くなってきたのでひと眠り。
その後、晩飯後にまた眠くなってきたのでひと眠り。
おい！何回ひと眠りさせるんだよ！
その分嫁の機嫌はよくなりますが。。。
今日は２錠はやめて、１錠にしてみよう。明日仕事だし。
あー、３連休も終わりかー
https://www.amazon.co.jp/dp/B0CTZQ7CHZ?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title&th=1
１カ月ほど前にこれ買って、ソニーの寝フォンにつけて使ってますが、結構いいですよ。
純正のよりいいと思う。
サイズは４サイズはいってて、L、M、S,XSかな？
全部試しましたが、僕の耳には意外なことにSが一番フィットするようです。
寝フォンとして１２時間とか使っても耳が痛くならないし、あと、音漏れしないから嫁に文句言われない。
ま、LもMも使えます。
ただ、XS、一番小さいやつだけはちょっと使えない。
小さすぎてすぐ抜け落ちるし、耳に入れても音漏れするから嫁から苦情くる。
ちょっと今は値段高いですが、そのうちまたセールで１６００円くらいまで安くなると思うので、安くなったらよかったら買ってみてください。
今日はなぜか早起きしました。
９時には起きてたと思う。もっと早いかも。
で、そのまま寝ずに起きて詰将棋したりギター弾いたりしてて。
仕事終わって詰将棋してると嫁が返ってきたのでご飯食べたんですが、その後テレビがクソほど面白くなかったので寝てました。２時間ほど。
今晩９時半。
風呂入ってきます。
昨日まで、「仕事がイヤでイヤで」ギリギリまで起きれないんだと思ってたけど、仕事ない今日も、ホッといたら昼２時まで寝てたので、仕事のせいではないことがわかりました。
と言っても別に鬱でもないし、単に季節の変わり目の過眠なんでしょう。
眠剤減らすのもまたややこしくなるし、このままほっときます。
どうせまた上がるんだし。
