昨日、晩１０時に眠剤投入したんですが、そしたら１１時には明らかに薬が回ってきてる感触を感じました。
いままでのパターンでは、１１時半に眠剤投入して、iPhoneでグノシーチェックして、２ｃｈまとめアプリで２ｃｈチェックして１２時頃寝る。だったんですが、昨日は１１時にグノシーチェックしたあと、２ｃｈチェックはもう眠くて無理！って感じで１１時３０分にならないうちに寝ついたと思います。
翌日会社ある日はこれがいいパターンなのかもしれないな。
それにしてもつくづく、フルタイム勤務ができない体なんだな。
「2019年04月」一覧
メガネ大破orz・・・
わりと新しく買ったメガネ、朝起きると両方のつる（？）がとれてました。
たぶん、中途覚醒のときメガネかけて、そのままiPhone見ながら寝落ちして、転がったメガネの上を体重かけてゴロゴロ転がった模様。
５０００円台、６０００円しないメガネです。販売店を調べてたら、「事故による破損の場合、メガネ１つ、半額で購入できます。ただし、故意で壊した場合を除く」とのこと。
どう考えても事故だろ。少なくとも故意ではない。
じゃあ半額なんだな。３０００円でお釣りがくるなら今の財政、厳しいとはいえなんとか大丈夫。ただ、歩いていけるようなところでもないのでＧＷにでも嫁に車で連れて行ってもらう予定。
その壊れたメガネは、ちょっと遠く見ることに焦点を合わせすぎて近くみるのがきつかったし、フレームもあんまり気に入ってなかったから逆にいい機会かもしれない。
濃い青か緑で、縦幅短いやつにしようかな。
壊れれたやつはちょっとレンズでかすぎて気に入らなかった。
世の中ではレンズでかいのも流行ってるみたいだけど。
【ダイエット】Ｘ－１kg達成。よって今週末家呑み可。
昨日はなんか全然食欲なくて、おなか減ってるはずなのにいつもみたいに苦しくならなくて、その上ジムで５５分くらい早歩きでウォーキングした。結構汗かいた。
晩飯もあんまり食べなかった。
今週は２回も外食してわりと体重があったので今週末の飲みは半分諦めてたんですが、ジム帰ってきて風呂前体重計ったら前日比-0.8kgのX-0.9kg。
これは風呂で汗かけばX-1いけるんじゃないの？
明日も節制を続けて落とすのもありだけど、体重って色んな要素が絡んで増減するから、もしかしたら増えるかもしれない。じゃあその日のうちに落としてしまえ！
長風呂で汗をかく作戦。あと、体からちょっとでも水分をだすために、たまった唾液は全部吐き出す。
風呂上がって綺麗に体拭いて、頭もドライヤーでちゃんと乾かして余計な水分シャットアウト。
それで計ってみたら、なんとX-1.2kgというここ半年でダントツに低い数値。
よって金曜晩、呑みます！
ＧＷに高校の友達らと飲むので、家呑みするなら今週がバランスいい。
うまくいった！
成果がでるとダイエットも楽しいなぁ。
朝４時にＰＣで作業してたら躁転してると勘違いされた
朝３時半に目覚めたとき、スレをチェックしてたらドライビングテクニックのいい本が、新刊ではどこでも売ってないけど電子書籍であるって情報。しかも安い。
中古本が２０００円以上の相場なのに電子版は１０００円で動画付き。
買うだろ。
iPhoneで購入操作。
うまくいかない。
購入ボタンでるとこまではいくんだけど購入ボタン押しても反応がない。
まいった。
ＰＣからなら一瞬だろ。とさっと起動して同じことするも、購入ボタン押してもやはり反応なし。
ブラウザも３つくらい試した。
マイナーな電子出版社だったのでググっても余り情報がない。
でも、なんかそれらしき情報。とりあえず再起動。
再起動すると、Ｇ２９（ハンコン）がグリグリ動くんです。
その音で目覚めてしまった嫁、ヒステリックに叫びだす。
よめ「何してんのこんな時間に！躁転してんのか！」
ぼく「ちゃうちゃう。本買うだけ。」
よめ「じゃあはよねろ」
ぼく「うまくいかへんねん」
よめ「いいから寝ろ」
ぼく「気になってたら寝られへん」
その後の嫁の罵声を無視して、ＩＥの履歴とかcookieとか全部削除してやってみる。
これで解決した。買えた。
本のＤＬ確認までしてＰＣ落として寝た。
ほっとしたので、１１時までゆっくり眠れました。
行きの電車でもガン寝。
こういう、始めたらやめられない性格もＡＤＨＤの特徴の一つなのかもしれないな。
１０時に薬飲んだら朝８時に起きたわ。
寝たのは１１時半だけど、朝８時に起きてゲームできる状態まで覚醒。
出社まで走りこんだ。
さすがに行きの電車では眠くて思いっきり寝たけど、起きる時間のコントロールは、実際の睡眠時間というよりも、薬が切れた時点で起きるんだから薬を飲む時間を変更すればいいだけなのかも。