10時に薬飲んだら朝8時に起きたわ。 2019/4/17 睡眠, 躁うつ病 寝たのは11時半だけど、朝8時に起きてゲームできる状態まで覚醒。 出社まで走りこんだ。 さすがに行きの電車では眠くて思いっきり寝たけど、起きる時間のコントロールは、実際の睡眠時間というよりも、薬が切れた時点で起きるんだから薬を飲む時間を変更すればいいだけなのかも。 押してくれると励みになります! にほんブログ村 発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです! スポンサーリンク