躁うつ病でも楽しくやっていこー
診察でした。
躁転したこと、対処としてデパケンMAXまで飲んで眠剤マイナーODしまくったこととかを言ったんですが、
主治医「工夫してはんねんな」
とつれない。
今では躁は治まったけど、不眠がひどい。１２時寝て、２時に目が覚める。とか話したら、
主治医「眠剤工夫するしかないけど、あと運動」
というので
ぼく「運動してます！週４で筋トレ２０分と、晴れてる日はウォーキング５０００歩！」
と言ったのですが、
主治医「日の当たってる時間に外歩くんがええんや。朝９時とか１０時とかに」
いや・・たしかに僕が歩いてるのは日が暮れて涼しくなってからですが・・・
朝９時の酷い顔の醜態をさらしてまで歩きたくない。
昼食はいつもめったにいかないフードコート。
インドカレーが入ってて、嫁がそこにしたそうだったので僕もそうした。
ナンがめっちゃでかかった。３分の１ほど残したら、嫁が食ったｗ
体重昨日と変わらず。食いすぎ注意。
１２時に寝て６時起き。
ヨーグルト食べてまた寝ようと転がってても、全然寝付けない。
しょうがないからリスパダール３包飲んでみたけど効果なし。
筋肉のためにも、もっと寝たい。
「あがってる！」ってうるさい嫁を黙らせるためにももっと寝たい。
そこで、レボトミンを毎日５０mg×８錠飲んでるのを１２錠にしようかと思ってみた。
調べてみると、大量に飲んで致死に至る薬第３位だそうな。こわ。
しかも、どのサイトも「１日２００ｍｇまで」と書いてる。
すでに４００ｍｇ飲んでるんですけどーーー！！
というわけで、レボトミン増やすのは怖いから廃案。
マイナー増やします。
ドラールとベンザリン、あとベルソムラも倍飲んでみよう。
昼頃まで起きずにいたい・・・
結局昨日、記事書いたあと９時くらいに寝て、今日の昼１２：４５まで寝てました。
それで会社あるので起きたんですが、聞いてるだけの打ち合わせが２本。
布団で聞いてました。
自分も話す打ち合わせが１本。仕事を振られました。
この状態で出来んのかな？とはちょっと思ったけど、なんかできそうな気はしたから受けた。
５時になったらまたＰＣ落として布団へ。
メルカリのデスストランディングがポストに来てることはわかってたんだけど、取りにいくの面倒で、嫁の帰宅を待った。
晩飯食ってからデスストやってみたんだけど、ちょっと３Ｄ酔いする！？
鬱を悪化させる？？
買うゲーム間違ったかも。。。
