カフェインに注意！！ 2023/4/30 睡眠, 躁うつ病 夜眠れない人は、カフェインに要注意です。 晩飯以降、カフェインとっちゃダメです。 コーヒー以外にも、緑茶とかにも含まれてるので油断せずに。 僕は晩飯以降カフェイン取らなくなったおかげで今はすぐに寝付けてます。
カフェイン影響あるんだー
麦茶にしよう。
そういや、フィッシュ爺さん10位くらいに長さんブログ始めてるねー
安定の酒飲みwww