前、記事では2.5kg増えたとか書いてましたが、元の値が間違ってました。
3.3kg増えてましたｗｗｗ
でも、今日一気に1.5kg減ったので、残るは1.8kgです！
まー、こっからはゆっくりとしか減っていかないだろうけど・・
「筋トレ・ダイエット」一覧
正月太りと過眠
４日連続アルコールで、正月太りは2.5kgで確定しましたｗ
いつ体重戻るかなー？
１カ月もたてば自然と戻ると思ってるんですが・・
戻らなかったら結構ヤバイ。
あと、過眠の話。
嫁の実家には昼からいったんだけど、こたつが暖かくて心地よくてめっちゃ寝てしまいましたｗ
数時間は寝てたはず。
今日も家で、起きては寝、寝ては起きの繰り返し。
過眠にも効くのかなーと思って、レキサルティを始めてみました。
効くか？
１０連休！
明日休みもらったので、１０連休です！
両実家でふるまわれたら、絶対太る！
今でも足怪我して以降、２ｋｇくらい太ってるのに！
やばい！
でも１０連休！
いっぱい将棋の勉強もできるし指せる！
色々楽しもう！
コスパ重視のプロテインは、今はVerifyst ベリフィスト！！
マイプロテインの時代はもうとっくに終わってます。
その次にエクスプロージョンプロテインが一時期流行りました（うちの息子も購入）が、エクスプロージョンの値上げにより、今一番注目されてるのが
Verifyst ベリフィスト
です。めっちゃ安い！
３ｋｇがたったの6599円！amazonで買えるから送料もかからない！これは脅威のコスパ！
色んな味があるのでぜひ見てみて！
ぼくは、無難にチョコにしようかと思いましたが、レビューをみてると抹茶が美味いという意見が多かったので抹茶にチャレンジしてみました！
まだ昔買ったマイプロテインが１ｋｇ弱残ってるので飲んではいませんが、おすすめです。
晩御飯は侍マック！
昨晩、嫁と今日の晩御飯をマクドにしようかという話がでたので、もうたぶん１年以上、へたしたら２年以上マクド食ってないのでそうしようっかという話になりました。
嫁は昼の３時くらいに仕事から帰ってくるんですが、そのままでは冷めるので、対策は検索して調べました。ハンバーガーはレンジでチンでＯＫ、ポテトはオーブンレンジ。
侍マック（ビーフ２枚のやつ）を頼みましたが、僕はこれより普通のダブチの方がいいかなー
侍マックってなんか甘ったるいじゃないですか。たぶん大好きなピクルスも入ってなかったようだし。
でもまぁそれなりにはうまかったです。ポテトも出来立てにはおよばないけど美味かったです。ペットボトルで買ってきてもらったコーラが大量に余ってるんですが・・・ｗ
普段飲みにしたら太るし・・・
どうしようｗ