躁うつ病でも楽しくやっていこー
１０：３７に目覚ましで起きて、機械を起動。
ボーっとその辺を見つめてるんだけど、めっちゃ眠かったので何度も２度寝しそうに。
なので座って、機械の方を見つめることに。機械直接みてたら目を痛めそうだから間接視野で。
で、なんとか３０分光を浴び続けることができて目も覚めたんですが、そんなにいうほど目が覚めてない。無理矢理変な起き方したから一日中ボーっとしてた。
珍しく、帰りの電車でも寝た。アラームセットしといたけど、気が付いたらもう隣の駅だった。１日目は、あんまりよくなかったようだ。
ま、最低１週間は試します。
明日は違う浴び方します。今日は出社だったので睡眠時間も少なかった。
ここ１週間ほど、断眠がひどすぎます。
１２時頃に寝付いて、まず３時台に１回、５時半頃に１回。８時、１０時とか。
一晩で３，４回起きます。
寝付くのにもエネルギーいるのでわりと大変です。
再寝つきには音楽要るときといらないときがあります。その判断の見極めも難しい。
なんでだろう？VAPE買ったせい？
眠剤の中にはドラールとかベルソムラとかの長時間用のもちゃんと入ってるのに。
睡眠ばかりは思い通りにできない。
中途覚醒ない日は
「よっしゃ今日人生勝ち組！」
って思うんだけど、なかなかそんな日ありません。
頭文字Dはハンドルが軽いので、全然手が痛くならなくていいです！
高橋兄弟はやっつけたんですが、藤原拓海本人が出てきやがって、１戦交えましたがなんと３００ｍもの差をつけられて負けました・・・
１５０ｍくらいならなんとかなるんだけど３００ｍは厳しいなぁ。チューニングパーツもほぼ揃ってきてるのに。
明日は診察。さぁ、どうなるか？？
ちなみに今日はちょっと眠くて、昼１１時に起きて１２時に昼飯食った後、３時くらいまで仮眠しました。眠いだけで鬱じゃないんだよなー。だからアモキサンに反応しないのかも。
ああ、小ネタだけど、断眠対策。
中途半端な時間に起きてしまったとき、トイレとかお茶飲みにとかで立たないこと。
布団でじっとしてる。これで結構すぐ寝れます。
ちょっと大作２つ終わったので、軽い気持ちでクリアを諦めたSEKIROに戻ってみました。
まず、どこで詰まってたのか探すのも一苦労だったんですが、まぁそれはわかって、「落ち谷の獅子猿」で詰まってたということがわかりました。
攻略動画色々みて、これならいけるかなってのを探してやってみたけどできなさすぎる・・・
他のボスに比べて、ズルできるところが物凄く少ない。というか全くズルできないんじゃないか？
そして、１戦が長い。勝ってる動画でも２０分くらいあったりする。
集中力持つかよ。
やっぱもうやめてグリドンに戻るかなー。
それともあと明日一日くらいだけはSEKIRO頑張ってみっかなー。
ちなみに昨晩の睡眠は、長時間系MAXに入れたので昼２時過ぎに起きました。
昨日、朝７時前から起きてずーっとゲームしてんのはなんかおかしい（まぁわかってたけど）と家族みんなから批難されたので、昨晩は、いつも出社する１１：１５に目覚ましかけて、それに合わせて起きるように目指してみました。
やったことはベルソムラを２→１錠 エヴィリファイを継続して３ｍｇ。これだけです。
結果めっちゃ寝れて、目覚まし叩いて
「あかん！眠い！」
と叫んで
よめ「寝たらええやん。会社ちゃうんやし」
ぼく「じゃあ寝る」
とのことで、１時くらいまで寝てました。
その後の体調はすこぶる順調でした。
