レボトミン・・・一歩進歩 2022/7/18 睡眠, 躁うつ病 昨日の晩は、レボトミン５錠で試してみました。 「６錠飲んだぞ！」 って暗示をかけながらｗ あーメンヘラｗ しばらくは寝にくかったけど、そのうち寝れた！ 何の心配事も気になることもなかったのがよかったのかな？ これからは５錠をベースにしよう。 最終的には０錠へ。 ＃眠剤はもう４種MAX出されてるのでこれ以上増やせないんです。 だからレボトミンで調整しています。 押してくれると励みになります！ にほんブログ村 発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです！ スポンサーリンク
レボトミン無しには戻れないのか？ 2022/7/17 睡眠, 躁うつ病 レボトミンの50mg錠を毎日飲むようになってから数か月。 おかげで睡眠は安定してきてるけど、せいしがでない。 顔に覇気がない。 50mg錠を一日８錠処方されてて、普段は６錠だけ使って寝てます。 「寝にくい！」 と思ったときは８錠飲みます。 ５錠以下も試したことはありますが、うまく眠れた試しがありません。 そもそも僕は、躁うつ病の前に不眠症で、中学くらいからその傾向がありました。 下宿時代は寝酒毎日飲んでたし。 あー。せーしでるようになりたいなー ふーぞくにもいけないよ・・・ 押してくれると励みになります！ にほんブログ村 発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです！ スポンサーリンク
最近の睡眠事情 2022/7/4 睡眠, 躁うつ病 寝付きは一時の酷いときに比べたらだいぶんよくなった。 まぁそうは言っても１時間かかるのはザラなんですが。 ３時間寝れないよりだいぶまし。 でも、ほとんどだいたい１時間半に１回目が覚めます。 大抵夢見てます。悪夢もいい夢も。 起きる回数が多いので昼まで寝てるのが辛く、１１時くらいに起きることも多いです。 睡眠のコントロールは排便コントロールより難しいです。少なくとも僕にとっては。 押してくれると励みになります！ にほんブログ村 発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです！ スポンサーリンク
ラツーダの副作用・・不眠症 2022/6/25 睡眠, 躁うつ病 昨日の睡眠 いつもの眠剤＋レボトミン８錠（前日４錠で失敗したからマックス） これで布団に入って３０分、あんま寝れる自信なかったのでさらにリスパダール３包、レボトミン４錠。 これで２時くらいには寝付けました。 ラツーダの副作用みたら、2.8%くらい「不眠症」ってあるので、僕はそれに引っかかってるのかもしれない。とにかくラツーダやめ。アモキサンでいく。 押してくれると励みになります！ にほんブログ村 発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです！ スポンサーリンク
良く寝る子 2022/6/4 睡眠, 躁うつ病 いやぁ、休みの日は一日中眠ってたいっす。 昨日ちょっと遅かったけど、今日は昼飯に起きたけどもっかい寝て起きたのが３時半。気持ちよかったー レボトミンは８錠。 ６錠、５錠、８錠を行ったり来たりしてるんだよなー 減らしていって５錠になると、いきなり寝付けなくなってすぐさま残り３錠を飲んで寝るってパターンが多い。線形にはいかないですね。 押してくれると励みになります！ にほんブログ村 発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです！ スポンサーリンク
だいぶ寝付きに困らなくなってきた 2022/6/1 睡眠, 躁うつ病 インチュニブのおかげかもしれませんが、最近寝付きがいいです。 ４，５日に１回くらいは寝付き悪い日ありますが、他はだいたいすぐ寝付けます。 そういえば最近はうつぶせ寝をするようになってます。これも寝付きがよくなった一因かも。 それにしても、暑くなったり寒くなったりで毎日大変ですね。 夜寝るとき ・半ズボンか長ズボンか ・ＴシャツかロンＴか で悩みます。 押してくれると励みになります！ にほんブログ村 発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです！ スポンサーリンク
１４時まで寝てた 2022/5/28 睡眠, 躁うつ病 今日は会社がなかったから目覚ましセットせず奔放に寝てたら、起きたら１４時だったｗ そう、ぼくの今の体は１４時間睡眠しないといけないような感じなんでしょう。 昨日はレボトミン２錠減らして寝れました。今日は３錠減らしてみるか。 押してくれると励みになります！ にほんブログ村 発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです！ スポンサーリンク
眠い 2022/5/23 睡眠, 躁うつ病 最近この時間（８時９時）に眠たくなることが多い。 一時期の混合みたいな状態からは抜けたけど、飲んでる眠剤等の量は変わらず。 減らすと寝れないという固定観念がついてしまってる。 １錠ずつでも減らしていきたいんだけど・・・ あ、あと明日リスパダールをリスペリドンに変えてもらうよう懇願してみよう。 たぶん嫌がられると思うけど。 押してくれると励みになります！ にほんブログ村 発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです！ スポンサーリンク
起きたら背中とか肩とかバッキバキ 2022/5/11 睡眠 なんです。 動かすのが痛いほど。 調べてみたら普通にある症例だった。 「寝コリ」っていうらしいですね。 寝てる間も筋肉が弛緩してなくて力入ってるからだとか。 とりあえず朝晩ストレッチしよう。 それでダメなら整形外科か整骨院？整体は高いイメージあるし。 押してくれると励みになります！ にほんブログ村 発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです！ スポンサーリンク
久々に12:45まで寝た！ 2022/5/9 睡眠, 躁うつ病 昨晩は酒も入ってたけど寝る頃にはもう抜けてたから、レボトミン８錠いきました。 そしたら、１回９時頃に目覚めてカレーパン食ったけどすぐまた寝て１２：４５の目覚ましで起きました！ やっぱこの時間に起きるのがいい！ 押してくれると励みになります！ にほんブログ村 発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです！ スポンサーリンク
