昨晩は、ＰＳ５をどうやったら簡単に入手できるかを考えてしまい、全然眠くなりませんでした。
ヨドバシＧＯより、エディオンＧＯの方が楽だなぁとか考えてみたり。
そもそもエディオンはいつ入荷するのかわからんぞとか考えてみたり。
そんなことで寝付けなくなるとはやっぱメンタル弱いなぁ。
「睡眠」一覧
せーえき出た
ここずっとしばらく、０７２してもせーえきでない（イッた感触はある）体だったんですけど、最近よく眠れるから寝る前のレボトミンを１１錠（一包化３＋頓服８）飲んでたのを漸減していってついに０錠になって２週間ほどした昨日、０７２したら無事せーえきでた。
やっぱ犯人はレボトミンだったんだ。生殖能力が戻った。子供も一人作ろうか。
ところで今日はめっちゃ寝ました。
昨日１２時就寝、何時かわからないけど娘の歌い声で一回目覚めて、「うるさい！」とだけ叫んでそのまままた就寝。トイレ行きたくなって、１回２時に起きてご飯くっておしっこして薬飲んでまた寝た。起きたのは４時。さすがにそろそろ起きないと今晩寝られなくなる。
と思って起きてブログ書いてます。
やっぱ僕の場合、主治医が言う通り、眠剤の量が多いから睡眠過多になってるのではなく、病気そのものの事象として睡眠過多になってるんだろうな。じゅんじゅんさんとか５時半起床とかすごいと思う。そんな時間に起きようとしたら希死念慮バツンバツンにくるわｗ
寝付きをよくする新ワード
「ひつじが眠い、ひつじが眠い、ひつじが眠い・・・・」
最近はこのワードの繰り返しで比較的短時間で眠りにつけてます。
なんでこんな言葉になったかというと、もともと
「ひつじが１匹、ひつじが２匹・・・」
ってのは、欧米からの輸入で、
one sheep,two sheep
sheepとsleepの発音が近いから眠りにつきやすいということ。
日本語にしたら全く意味ないｗ
ただ、「ひつじが」ってフレーズは長年脳に染みついてるのでそれを外すのは難しい。
じゃあ、その後に素直に「眠い」といれたらいいじゃん。数数えるのにも頭使っちゃうんだし。何も考えないほうがいいでしょ。
というわけで、「ひつじが眠い」で寝れます！
昨日は嫁より早く寝れた！
いつもはのび太のようなスピードで寝る嫁。
しかし昨日は違ったらしい。眠れなくて４時間しか寝られなかったとか。
さすがに僕は１時間半以内には寝てたので勝ったらしいｗ
普通人間でも眠れないことってあるんだな。
僕は中学の頃からもう不眠の傾向はありました。
中学の合宿のときとか、３段ベッド６人部屋だったりしたんですが、そのうちの一人でもいびきかきだしたら気になって寝られない。だからそれまでに寝ないと！と恐怖と隣り合わせでした。高校ではめっちゃ乱れた睡眠生活、大学の頃は寝酒。元々病んでたんですね。