睡眠一覧

酒のせいか、ドラールのせいか

酒は昨日は家では飲んでません。

マンションの下の焼き鳥屋でビール3杯飲んだだけ。

寝る頃には完全に酒抜けてた。

頓服は、デパケン200mg、ドラール2錠。

でも、起きたの昼の2時。

なんでだ。

夢ははっきり覚えてる。ベルソムラ飲んでないので楽しい夢だった。

2時に起きれたのは、娘が部活から帰ってきて歌ってたから。

すっげー左腕痺れてた。

普段、ドラール増量だけではこんな時間まで寝ないので、ビール3杯が何かしら作用してんのかね。

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眠剤飲みすぎで出社できず!!!

ハンコン買った興奮で、早朝覚醒して苦しむのはかなりイヤだったので、昨日は頓服で

・ベルソムラ2錠

・ドラール3錠

ぶちこみました。

この、ベルソムラがすごかった。

2錠飲むのは超久しぶり。

ものすごい悪夢。(副作用に書いてあるけど、あんま実際悪夢みてる人を聞かない)

しかも、夜中3時とか4時とかにも、嫁によるとなんか僕はごそごそして薬飲んでたっぽい。記憶にない。

その結果、目覚まし鳴った瞬間

「無理や!」

ってなりました。結構仕事あったから行くつもりだったんだけど。

とりあえず会社に連絡して、寝ました。

起きたのは2時か3時頃。

そっからやっとハンコンで遊びはじめました。

あー、ベルソムラ2は危険やわ。多くても1にしよ。

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デパケン増量

躁気味なのが進行してるかもしれない。

昨晩、頓服でベルソムラとドラール2錠飲んだのに、朝4時に起きてしまった。

まだ早すぎるのでベンザリンとセロクエル飲んでもっかい寝たけど。

もしかしたらちょっとやばいかもなー。

つーか寒すぎて朝ゲーする気もしないし。

なのでそもそもの躁を叩くためにデパケン増量。

今飲んでるデパケンが少ないんですよ。たった400mg。

昔は600か800飲んでた記憶。

フラット時に600とか飲むと、抑えられる感じでやや鬱になるからと400まで減らしてもらった。けど、万一のときのために100mgのシートをもらってる。

活躍するときがきた。

 

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ちょっと上がり気味かな?

ここ数日、早朝覚醒が続いてます。

やっぱトラック運転したくて起きてるんだろうなーってことはわかる。

けど8時にならないと布団から出てはいけない条約があるのに6時に起きてしまうのはもう簡便。

昨晩はいつもの眠剤に加え、ベルソムラ1錠、ドラール2錠を加えました。

目覚ましのなる11時7分までぐっすり眠れました!

しばらくこれで様子みよう。

ってハンコンポチっちゃったよww26000円www

 

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久々に朝ゲー

今日は起きたら8時半だったのですが、普段ならそのままもっかい眠りにつくところ、今日は起きてゲームしてしまいました。ドラゴンクエストビルダーズ。昨日の晩にちょっと詰まってたところがあったので気になって。

そうなんだよなー。ゲームで気がかりなことを残して翌朝を迎えると起きるんだよなー

前の晩に、できるだけ区切りいいとこで終わらせるのが吉。

1時間半ほどやって10時。トラックやりたかったけどちょっと寝た方がよさそうとの自己判断のもと、1時間寝て、会社に来ました。

出社途中の電車内でのマスク、やっぱこれ苦手。マスクするとしんどい。

なかなか慣れない。呼吸困難。マラソンでいうと高地トレーニングをしてるような。

逆にいえば、高地トレーニングしにいく金がない、学生で陸上部の選手とかは普段からマスク着用でトレーニングすれば本番すげー楽かもしれない。

サッカーにも応用できるな。無尽蔵の体力。アジアカップは明日か。

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「耐えた!」3連休きた!(インド、カースト制)

連休明けと悪夢で厳しい今週でしたが、なんとか無事5日間会社に行くことができました!

今日は昨日の悪夢とは全く逆。めっちゃ楽しい夢!

大学の友達が会社の都合でインドにて勤務。

インドのそいつのところに遊びに行ったら、カースト制の一番上で嫁10人くらいいるww

僕も、「カースト制の一番上の人の友達」といういことで特別待遇されて頼んでもないのに女用意されたりw

めっちゃ楽しい夢の途中だったので、午前、宅急便と思われるピンポンがあっても無視して寝てました!

嫁に話すと

「夢なんかなんも関係あらへん」

と鼻であしらわれるのですが、個人的には夢って結構重要。

いい夢みたら気分よく起きれる。

つーか、現実の僕はインドがカースト制かどうかなんて自信持って言えるほど記憶には無かったんですが、起きて検索したらやっぱりインドはカースト制。なんでこんな夢みるの??ww

 

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無事に会社これたよー

やっぱ会社ある日はスイッチが入るんですかねー

今までなかった、早朝の子供の部屋の目覚ましで起床。

しかもわりとすっきり。そのまま起きていようかというくらい。

でもまぁ寝て、ear alarmと目覚ましを11時7分にセットしてたんですが11時に自然に目が覚めて無事に新年初日、出社することができました。

行きの電車、寝なかったなー。

会社あったほうが生活に張りがあっていいのか?もしかして。

早く定年迎えたいけど。

 

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近くの神社へ初詣

嫁が誘ってくるので、近くの神社へ徒歩で初詣行ってきました。

お願い

・病状の安定

・長男の第一志望合格

今年はこれです。

おみくじ→小吉

悪くないな。

それにしてもベルソムラ抜いてるにも関わらず寝すぎです。毎日。

ベルソムラ飲んでないから悪夢みない。めっちゃいい夢みる。

心地良すぎておきたくない。というわけで、昨日も14時間ほど寝ました。

7日から会社ちゃんといけるのかな。

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ちょっとベルソムラ外そう

寝すぎ。

元旦も昼前に一回起きて新年の挨拶(家族)したけど、すぐさままた寝て3時頃まで。

今日はストレートに2時まで。

しかも2日とも悪夢みた。

ベルソムラだろうな。原因は。

ちょっと外してみる。

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ギリギリに起きると考えずに会社これる

今日も9時とかに目覚めてしまったんですが、またすぐ寝ました。

ちょうど目覚まし時間まで。

僕は音楽聴きながら寝るので、普通の目覚まし時計+iPhoneアプリ「Ear Alarm」(イヤホンで鳴るやつ)の2段構え。

イヤホンが外れてようがはまってようが目覚ましが聞こえるように。

Ear Alarmいいですよ。困ってる人は使ってみれば。

 

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