なんでこんなに睡眠の調整は難しいんだ

みなさん共通のお悩みでしょうが、やっぱ睡眠の調整は難しいですよねー

ただ、ぼくは昨晩は成功しましたよ！

昨日書いた記事を見て、

よめ「そんなに寝てへん！起きるのもっと早かった！」

って言うので、昨晩は寝るギリギリにレボトミン２錠入れました。

そしたら、中途覚醒はパッとスマホみるとまだ午前３時台でゾッとしましたが、すぐ寝れて、次起きたら９時くらいだったらしい。

これはこれで大成功。

でも、気分の上がり下がりによって全然狂ってくるから毎日微調整。

めんどくさい。

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