1錠でも寝れるんだけど、朝の覚醒が早くて嫁の気分を害すという理由で、11時頃起きれるように調整して3錠飲みました。
中途覚醒のときにもう1錠飲んだので、計4錠飲んだことになります。
それで、うまいこと11時前に起きれたんだけどこれもどーかなー。
ま、今はW杯始まるまで何もすることないから早く起きても困るのはお互いなんだけどw
今日は前哨戦カナダ戦だ!観る!
躁うつ病でも楽しくやっていこー
レボトミン1錠で寝付けました。
朝、8時半くらいに目が覚めたので、W杯までにゲーム終わらせとこうと思って聖剣伝説3やってました。そしたら早く目が覚めてる僕に腹を立てる嫁。
午前中は自分一人の時間にしたいのに、僕が起きてると鬱陶しいという。
まぁそれはそうかもしれない。僕もテレワーク中ずっとそばにいられるとイヤだ。
せめて朝10時までは布団にいよう。
そのために、レボトミン2錠飲むようにしよう。
せっかく1錠で寝れるようになったのに・・・
気持ちよく072できるようになると思ったのに・・・
超不眠症もやっと落ち着いてきたか・・・
最近、眠剤なしでも9時とかに勝手に布団敷いて寝て夜中12時半に起きたりしてたからもしかしたら眠剤MAXじゃなくても大丈夫かと、
・レボトミン 8→6
・リスパダール 3→1
にしてみました。
これで、11時~8時半くらいまで寝れました。
ちょっと前まではこういうときでもせめて9時までは布団にいないと嫁に怒られたもんですが、こないだの診察で主治医に
主治医「7、8時間寝てるんやったら大丈夫や。躁状態やったら2時間3時間で動き出すからな。」
と断言されてから怒られなくなりました♪
まだ削れるかな?
でも、削るペースは急がないでおこう。今日日中とか眠くないし。
やるゲームが無いのが問題。龍が如く7も面白くないし、他にも面白いゲーム見つけてないし。
今日は勤務日なので、さすがにレボトミンMAX入れたらやばいかもな・・・
と思って昨晩は6錠で寝ました。
寝付きはよかった。
10時に起きた。ちょっと早い。躁は治まってない模様。
あっちゃんのyoutube大学とか見たりしながら11時まで時間潰し。
11時にお茶漬けを食う!
最近お茶漬けばっかくってます。
お茶漬け海苔がなぜか家にいっぱいあるので、それをご飯にかけて、冷水かけて食ってます。
沸かすのめんどくさいし、水でも結構うまいし。
勤務時間中は割と集中できたけど、晩飯後アホみたいに眠い。
今日も6錠で寝るつもりでーす。