睡眠一覧

無理してレボトミン3錠飲んで寝た

1錠でも寝れるんだけど、朝の覚醒が早くて嫁の気分を害すという理由で、11時頃起きれるように調整して3錠飲みました。

中途覚醒のときにもう1錠飲んだので、計4錠飲んだことになります。

それで、うまいこと11時前に起きれたんだけどこれもどーかなー。

ま、今はW杯始まるまで何もすることないから早く起きても困るのはお互いなんだけどw

今日は前哨戦カナダ戦だ!観る!

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レボトミン1錠で寝れたが・・・嫁機嫌悪い

レボトミン1錠で寝付けました。

朝、8時半くらいに目が覚めたので、W杯までにゲーム終わらせとこうと思って聖剣伝説3やってました。そしたら早く目が覚めてる僕に腹を立てる嫁。

午前中は自分一人の時間にしたいのに、僕が起きてると鬱陶しいという。

まぁそれはそうかもしれない。僕もテレワーク中ずっとそばにいられるとイヤだ。

せめて朝10時までは布団にいよう。

そのために、レボトミン2錠飲むようにしよう。

せっかく1錠で寝れるようになったのに・・・

気持ちよく072できるようになると思ったのに・・・

 

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レボトミン2.5錠、リスパダール1で寝れた

十分寝れました。朝9時に目覚めてちょっとゲームしたけど、20分も耐えれずにもっかい寝て、11時すぎに起きました。

順調に減らせてるな。

今晩は、ついにレボトミン1錠、リスパダールなしで寝てみる!

 

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レボトミン4、リスパダール1で眠れるようになりました

いや、題意そのまんまなんだけど・・・w

いい加減、超不眠モードは終わりになったみたい。

昼寝してても、レボトミン4(MAXは8)、リスパダール1(MAXは3)ですんなり眠れるようになりました。

今日はレボトミン2.5、リスパダール1で寝てみることにする。

回らなかったロレツも、だいぶんマシになってきた。

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眠前MAX処方で安定(ただの酷い不眠症)

眠前MAX(レボトミン8、リスパダール3)を続けています。

それでも夜9時間くらいで起きてしまうんで、逆に朝そんなに早く起きてもやることないし困るので今の感じがちょうどいいです。

夜12時くらいに寝にはいって、結構すぐ寝れて、朝9時10時に一回起きてメールチェックとかしてまた1時間半ほど寝る。これが最近のパターンです。

気分的に躁でも鬱でも全くないし、ほんとにただの酷い不眠症ですね。

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また昼寝してもうたー!

昨晩はなんか感触的にレボトミン6錠では眠れそうになかったので8錠で。

リスパダールも3包で。

そしたら午前中に起きてからが眠くて眠くて。

なんとかゲームとかして踏ん張ってたんですが、娘誕生日だから晩にご馳走食べてケーキ食べたらめっちゃ眠くなってソファーにヨタヨタ・・・

起こされるまで2時間くらい寝てしまいました。

でも、今日は6錠で眠れる気がするなー

 

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眠剤、MAXじゃなくても眠れるようになった!

超不眠症もやっと落ち着いてきたか・・・

最近、眠剤なしでも9時とかに勝手に布団敷いて寝て夜中12時半に起きたりしてたからもしかしたら眠剤MAXじゃなくても大丈夫かと、

・レボトミン 8→6

・リスパダール 3→1

にしてみました。

これで、11時~8時半くらいまで寝れました。

ちょっと前まではこういうときでもせめて9時までは布団にいないと嫁に怒られたもんですが、こないだの診察で主治医に

主治医「7、8時間寝てるんやったら大丈夫や。躁状態やったら2時間3時間で動き出すからな。」

と断言されてから怒られなくなりました♪

まだ削れるかな?

でも、削るペースは急がないでおこう。今日日中とか眠くないし。

やるゲームが無いのが問題。龍が如く7も面白くないし、他にも面白いゲーム見つけてないし。

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昨晩はレボトミン、リスパダールMAXに、他の薬を足してみた

ODなのだが。

レボトミン、リスパダールMAXでもやっぱなかなか眠れなかった。

毛布出してもらって暖かくて眠れそうなもんだったのに。

そこで、1回布団でて、ベルソムラ、ベンザリン、ドラールを1錠ずつ飲んでみた。

その後わりとすぐ眠れた。プレセボかな?

「躁状態を治す薬」とかでググってると、よくジプレキサがでてくるんだけどさすがにそれは飲みたくない!デパケンR増量、エビリファイMAXとかどうかなぁ?主治医と相談で。

場合によってはリーマスも飲むことになるかも!?

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超不眠症・・・レボトミンMAX以上!

昨日は全然眠くならなかった。

今は大げさに言っても軽躁くらいで完全に躁転してるとは思わないけど、寝付けないのはとても困ります。

昨日なんて、レボトミンMAX+リスパダール3包(MAX)で寝ようとしたのに、全然眠くならない・・・

困ったのでリスパダールをODして2包追加。

それでも寝られないのでレボトミンをODして2錠追加。

やっと寝れた。

しかしこのペースでは薬が足りなくなってしまうので、病院に電話して診察を1週間早めてもらった。

マジ不眠は困る。運動しろって話なんだが。

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しつこく躁叩きレボトミン6錠

今日は勤務日なので、さすがにレボトミンMAX入れたらやばいかもな・・・

と思って昨晩は6錠で寝ました。

寝付きはよかった。

10時に起きた。ちょっと早い。躁は治まってない模様。

あっちゃんのyoutube大学とか見たりしながら11時まで時間潰し。

11時にお茶漬けを食う!

最近お茶漬けばっかくってます。

お茶漬け海苔がなぜか家にいっぱいあるので、それをご飯にかけて、冷水かけて食ってます。

沸かすのめんどくさいし、水でも結構うまいし。

勤務時間中は割と集中できたけど、晩飯後アホみたいに眠い。

今日も6錠で寝るつもりでーす。

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