hebosugi一覧

電気毛布を出してはみたものの・・

今シーズンこそ電気毛布!

と勢い込んで2か月前くらいにamazonで購入しておいた電気毛布。

昨日寒かったので出してもらいました。

ポカポカした中ぐっすり眠れるかと思いきや一転、熱さが気になって眠気がこない。1時間くらい悪戦苦闘したあげく、スイッチ切って、熱い電気毛布も外に出してやっと眠れました。熱さ「中」にしてたんだけどなぁ。

今日は無しか「弱」だな。

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産業医面談

「眠い。長い日は15時間くらい寝てる」

というと、

産業医「起きる時間を一定にして起きたら日を浴びませんか?」

と言われた。

そうだなー

起きる時間を就業ギリギリの12:45にセットしてるけど、ちょっと10分くらい早めて、日光浴の時間にしてもいいかもしれない。

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【セロクエル飲みながら糖質制限】13週目!

先週比 -0.2kg

はじめてから -7.8kg

第一目標に到達。

チートディで昨日バカみたいに食ったのにすぐ戻りました。

普通そんなすぐ戻らないのになぁ。

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【Diablo2リザレクテッド日記】3キャラ目アサシン

昨日、ジャベ尼でひたすらモーモー牧場をファーミングしてて、4,5時間でプルとマルが出ました。なかなかいいもんでるじゃん!

でも、お金が結構いっぱいになってきたしファーミングは飽きるしで、今日はアサシン(トラップアサシン)です。

ナイトメアまではクリアしてるやつ。

でも、ヘルでまるで歯が立たなかったので装備見直しとか。

そしたら推しの装備にDEXが足りなかったりSTRが足りなかったり。

そんなに他で無駄使いしてるわけでもないから一旦しばらくレベル上げ。

まだ50代だからね。ナイトメアでdiablo狩ってまーす。

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【セロクエル飲みながら糖質制限】第一目標突破!

突破したーーー!!!!!

週末に鍋食って一旦増えたものの、この2日で減、減となって目標第一体重ついにとっぱー!!!

最初の体重からちょうど8kg減

減ったなぁー!!

ちょっと感動するわ。

これでもう、XLじゃなくてLでいけるわ。

第二目標はこれマイナス3kg。

そこで一旦ダイエットやめて、リバウンド3kgすると見越してるので今の体重を維持できたらいいなーと。

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よい睡眠をとるには(過覚醒)

こないだ薬局で

ぼく「過覚醒って言葉知ってます?」

薬剤師「あ・・言葉は知ってます・・・(スタスタスタ・・資料用意)これ参考にしてください!」

イモトアヤコに似た薬剤師がくれた紙。

言われてみれば当たり前のことばっかですが、僕は就寝4時間前からはカフェインをとらないってのが結構当たってる気がします。

今まで晩飯後、コーヒーだったのを豆乳に替えてます。

 

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【Diablo2リザレクテッド日記】ヘルクリア、2キャラ目!

主に変態紳士さんとプレイしてたジャベ尼ですが、途中から単独でヘルクリアしました!

トレードでそこそこいい装備にしてたからそんなに苦労しなかった。

LI(Lightning immune)の敵だけが辛かったけど、傭兵さんとヴァルキリーに任せて。

で、最終的にエニグマ作るためのトレハンと、3キャラ目で行くかで悩んだんですが、お金があんまりないのでこのキャラでハイルーン狙いつつマジックアイテムを売ってお金にしようと。倉庫の1枠か2枠、金満杯になったら次のキャラ行くわ。

前の召喚ネクロ、計ってないからはっきりとはわからないけど、それと比べるとモーモー牧場での殲滅速度は上がった気がする。1周15分くらいで回れるな。速い人は7分らしいけど。エニグマ着てるんだろう。あと、たぶん青アイテムも無視してると思う。

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RE:まさひろさん

まさひろ

コメントありがとうございます。

岡山行きが12月中旬ならうまく調子よくなるといいですね。

それを期待してます。

アミキサンは飲んだことないです。そう転しないのはいいですね~

デパケンで押さえてるからですけどね。
僕も眠気が酷くなっているのですが昼過ぎるとテンション上がるので
欝ではないようです。

鬱の兆候かもしれませんよw

SNRIはいくつか飲んだことあります。
双極性障害の診断出る前です。

今では抗うつ剤にも疎くなって、SNRIってなんだっけ?状態ですw

岡山行くとき絶頂であることを祈ります。

ほんまに!

まさひろ

こういうのってhebosugiさんの得意分野じゃないですか!
こういうことも書き込んでくれるのうれしいです。

windows11入れたいのになー。買い替えないといけないほど性能悪いわけじゃないから買わないけど。

まさひろ

電車通勤どうですか?座れますか?

ギリ座れます。でも危険水域です。コロナ前の頃のように人数増えてきました。

昨日、家族におみやげにと思って関西では有名な「りくろーおじさんのチーズケーキ」を買って帰ろうとしたら、40~50人の大行列ができててビビりました。。

諦めて違う店でお菓子買って帰りました。

hebosugiさんは僕より通勤時間長いと思います。
僕はバスに座って帰れてます。

バス通勤ですか。
欝が酷かったときは通勤ですべてのエネルギーを消耗していましたよ。

なつかしい。
それにしても将棋できるくらい頭が働いているのはいいですね~!
この病気で確実に頭の回転悪くなりました。

ですよねぇ。
いいときは軽そう状態のときだけwww

軽そうは楽しいんだけど、将棋はガンガン攻め将棋になって無理攻めしてカウンターに会うので負けやすいですw
お互い公共の交通機関での通勤生活がんばりましょう。

がんばりましょう。

まさひろ

あと、0.2kgですか~!
僕ならボウフウツウショウサンで即減りますが戻るのも早いww
ボウフウツウショウサン=ナイシトールらしいですね。

そうみたいですね。TVCMによると。
しかし、市販のナイシトールの錠剤ではボウフウツウショウサンの劇マズはわからない。
だから、市販のナイシトールでは僕は絶対やせません。

ほほー。ナイシトールはまずくないんだ。
ボウフウツウショウサンは下剤ですがあまり効きません。
薬の効果は個人差があるのでなんともいえませんがボウフウツウショウサンのマズさでのダイエットは毎日マズイ苦痛に耐えなければならないので難しいです。

糖質制限よりきついですよね。
糖質&運動は健全なダイエットだと僕は思います。

最近、運動のほうがきつくなってきました。気力が。。
鶏肉はいいらしいですよね。奥さんのおかげですね!
たんぱく質は多くとるように聞きました。

はい。タンパク質はいくらとってもいいんです。
目標達成するのを楽しみにしています。

ありがとうございます。
糖質ダイエットで僕の同僚はハイボール飲んで痩せてました。

普段ビール飲んでる人なら、ハイボールに変えると痩せるでしょうね。

僕は普段アルコール飲まない人なので。
芋とかカボチャとか一切食べなかったらしいです。それってどうかな??

どうなんでしょうね。芋、カボチャくらいなら僕は気にせず食べてますが。

 

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明日、娘の軽音のLIVEなので

体調優先で寝る。

今晩9時前。もう風呂入った。

寝る。

今日の出勤は大変だった。行きの電車、爆睡した。

帰りは将棋とか指せたけど。

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windows11、使えるかテスト

https://www.microsoft.com/ja-jp/windows/windows-11

このサイトの下から数えたほうが早いところに

PC 正常性チェック アプリのダウンロード

があります。これが通ればwin11対象。通らなければ対象外。

僕のもダメ元で試して見ましたが2点ダメで不合格。

・TPM(?)がサポートされてない。

・CPUが古い。

古くても対応しろよ。

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