頓服なしで12時間睡眠!冬眠中w

頓服全くなしで12時間寝れた。

頓服貯める期間にしよう。

貯めれる間に貯めに貯めて、眠れなくなったらレボトミンの代わりに量増やそう。

健全なる性生活のためにも!

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

ベルソムラなしでも12時間睡眠

昨晩は頓服、

レボトミン4錠→0錠

ベルソムラ1錠→0錠

ドラール2錠→0錠

ベンザリン2錠→1錠

で寝ました。

(まだロヒプノール等少々が一包化の中に入ってるから飲んでないわけではない)

何回か汗かいて起きたものの、昼の12時まで爆睡。

仕事には間に合ったけど、仕事中寝るんじゃないかとやや不安。

だけど今日は4時間の間に打ち合わせが3本もあったので寝るとかなし。

今日はとりあえずベンザリンも0にするかー

でも、一包化の中身にまで手をつけるのは勇気がいるなぁ。

ちな、諸悪の根源レボトミンを飲まなくなって数日、出るかな?と思って072してみました。

いっぱい出ましたww快感ww

冬眠してるほうがち●ぽにはいいな。

 

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

RE:ドクターオカちゃんさん

ドクターオカちゃん

息子さん同棲するのか~~~~~~!
いいじゃんいいじゃん結婚する気なら早いほうがいいよ~~

離婚しなきゃいいんですが・・・w
彼女も就職先がブラック企業だったのね~~~

パワハラとか凄いらしいっす。
同棲して資格でも取ったらどうかな~精神保健福祉士とか~~~!
精神保健福祉士って通信でとれるらしいNE~~

たぶんその彼女、お勉強は嫌いだと思いますw
俺は結婚も子供出来たのも早かった離婚したけど娘が早くできてよかったYO~!
娘も結婚早かったから孫も3人できて今は幸せだYO~~~~!

ほんと幸せそう。
「発祥の経緯」みて思うけど子供作っといてよかったNE~~~

ほんとほんと。
息子さんも彼女の実家に挨拶行くとか本気じゃ~~~ん!

本気ですねー。せっかく東京に出たのに他の女に全く興味ないってのが凄い。
来年とかに孫の顔が見れるかもYO~~~~!

ちょっと気がはやいかもw
俺は同棲、結婚賛成だYO~~~~~~~~~~~!
俺は出来ちゃった婚で結婚したから同棲はいいと思うYO~~~~!

出来ちゃった婚でもいいと思いまーす!

ドクターオカちゃん

俺も最近ムチャ眠いのYO~~~
マジ、睡眠薬のまずに寝てる日も多いよ~~

僕はまだ完全に0にはしてないなー。詳しくは次の記事で。
仕事の休憩時間も爆睡してるし(休憩時間長いのよ~)

休憩部屋とかあるんですか?
日曜日は10時間ぐらい寝てたYO~~~~~

僕は最近毎日12時間ですよ
今は食欲より睡眠が勝ってるNE~~~~
おかげで3㎏体重が減ったYO~~~~

うらやま。僕は食欲は減らない。

ドクターオカちゃん

焼肉久しく食べてない~~~
今度、娘と映画デートするから焼肉食べに行きたいな~~

是非連れていってください!
キャベツ用の味噌で思い出したんだが昔、沖縄料理で肉味噌でキャベツ食べたら無限キャベツ状態でいくらでも食べれたYO~あれは美味しかった~~!

沖縄の肉味噌は知らないけど、僕の通いつけの店のキャベツの味噌は、それに近いものがあるんじゃないかな?無限に食えるもん。嫁に、

「恥ずかしいからそんなに食わんといて」

って注意されるほどw

娘さんも元気そうで何よりだNE~~~!

最近食ってばかりで、顔がパンパンでしたw
塾講師と飲食店のバイト頑張ってるのかな~?

ここ最近は学校が忙しくてあんまりバイトできなかったそうです。

なので金にがめつい。
娘さんにも早くいい彼氏できるといいNE~~!

そうなんですよねー

 

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

iPhone14Plusのおかげで充実した将棋ライフ

最近の趣味はもっぱら将棋。

だけど指すんじゃなくて、詰将棋と次の一手(手筋)と定跡の勉強。

あるアマチュアが書いた将棋上達法に、

「3手詰、5手詰の短い詰将棋を同じのを何回も繰り返し解いて覚える。時間をかけて考えるのは時間の無駄」

と書いてたから実践してた時期があったけど、それやってると将棋ウォーズで1級から2級に落ちた。

初見の3手詰、5手詰、はたまた7手詰はツイッター上に結構毎日投稿してくれる人がいる。

それを全部頭に汗かきながら解く。もちろん間違えたり解けなかったりすることもあるけど、考えることが棋力のアップに繋がると思ってやってる。

それもこれも、14Plusの画面がでっかくて詰将棋解くのにちょうどいい大きさだから。

詰将棋と次の一手の本は昔、10冊くらい業者に送って電子化してあるからdropbox経由でiPhoneに取り込める。kindleもある。

やっぱ画面がでかいのは正義だ。

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

めちゃくちゃ眠い

ただいま午後8時半。

もう眠い。

実は7時半の時点でもう眠かったから、先に風呂入ってきた。

昨晩はドラールなし、ベンザリン1錠、レボトミン0で寝たんだけど、中途覚醒は何回かあったものの起きたのは昼の12時。

で、起きて昼ご飯食べたけど眠気に負けてまた布団へ。

目覚ましの鳴る12時半まで寝てた。

今日はベンザリンもいらないな。ベルソムラはもうちょっと続けてみよう。

いや、長時間寝てるわけだから、むしろベルソムラがいらないのであって、ベンザリンはあってもいい気がする。そうしよう。今晩はベルソムラ抜きだ!

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

息子、同棲の準備

東京で働いてる息子の彼女が、九州でのブライダルの仕事があまりにもブラックなので辞めて、今実家の四国にいるらしい。そして東京での就活を始めようかとしてるところ。

東京にくるんなら、一緒に住んだほうがそりゃーお金も抑えられるし、色々便利。

だけど同棲中にもし別れたら・・・

新しい部屋が見つかるまで気まずいまま同居。

金もまた敷金礼金とかかかる。

そこまでの覚悟を決めての同棲なのか。

覚悟は決めてるらしい。

彼女が九州にいる間に、一回彼女の親に挨拶にいっとけと嫁に言われて、どうせうどんも食いたかったから行くと言ってる。

早い孫はうれしいけどねー

 

 

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

冬眠の季節

どうやら冬眠の季節を迎えたようだ。

昨日、レボトミン0.ベンザリン2→1、ドラール2→1で寝たんだけど、何回か中途覚醒はあるものの、起きずにすぐ寝てしまう。

今日は昼の12時まで寝てた。

スマートウォッチの測定時間でも11時間以上は寝てた。

今日はドラールなしで寝てみようかな。

 

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

ひっさしぶりに競馬勝った

エリザベス女王杯。

単勝2.4倍の1番人気、1枠のルメールの馬に500円全額賭けた。

レースはルメールの思った通りに進んで、無事1着。

500円が1200円になりました。

小さい儲けだけども、これで後の秋競馬、毎週500円賭けられそうです。

(引き落とし口座の楽天銀行には残りわずかしか資金が入ってない)

牝馬はやっぱジョッキーの腕がでるなーと思ったレースでした。

お嬢様は気分次第だからw

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

今日は焼肉食ってきた

連日の外食。

うちの近所には、予約必須のとても旨い焼肉屋がありまして。

よめと娘とぼくの3人でいってきました。

希少部位盛り合わせセットを事前に注文してたので、その場で頼むのはホルモン、上ミノ、カルビくらい。

その店、付き出しがキャベツなんですけど、キャベツ用の味噌がめちゃくちゃ旨くてキャベツが無限に食える。

ビールは4杯までって決められてるのでペース考えながら飲みました。

あー旨かった。

そのあと、いつものコースでセブイレ。

前日、5chまとめでセブイレの「ブラジルプリン」がめちゃくちゃ旨いらしいと聞いてたので、3人分買って帰宅。

嫁と娘がsaucy dogのliveドキュメンタリー見始めた。

歌は知ってたけど見たことがほとんどなかった僕は、ドラムの女子を気に入った。

好みの薄い顔で、かわいい。

さっそくインスタでフォローした。推しを作らないとね!

体重は・・・聞かないで!w

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

マイプロテイン最安値 75%オフ!

今日、この記事をみた人はラッキーです。

マイプロが最安値だしてます。

最大80%オフ さらに割引コード ZOROMEで 24時まで追加30%オフ 朝2時まで追加27%オフ。

さらに、5000円以上で送料無料。

うちにはまだチョコバナナが2.5kg以上残ってましたが、さすがにこれは注文しました。

定価なら5kg31950円のナチュラルチョコレートが、8225円になりました。

単純に、75%オフ

これは今までチェックしてきた中で最安値です。(それ以前の最安値は71%オフ)

さすがにここまでの値引きはそうそうないと思うので、買っときました。

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク