睡眠一覧

最近の睡眠

最近、睡眠が好調です。

レボトミン無しでも眠れるんですが、早くに起きてしまうため2錠(100mg)飲んでます。

11時半くらいまで気持ちよく眠れます。

寝るときは、イヤホンで音楽鳴らしっぱなしで寝てます。

たぶん割とすぐ眠りにつけてます。

この状態が長く続けばいいんだけどなー


ラツーダ飲み始めた&レボトミン0で眠れた

先週の金曜日に、「鬱は完治した」と宣言したんでありますが、どうもここ数日、寝起きが悪い。ものすごく「起きたくない」。起きなきゃいけない12:40が近づくのがすごい嫌。

なので昨日からラツーダを飲み始めました。

アモキサンみたいにすぐ効いてくれるかはわかりませんが、物は試しです。

それと、昨日、たぶん100日ぶりくらいにレボトミン0で眠れました。

数日前から、1錠、半錠、1/4錠って減らしていってついに0になりました。

これが続けばいいんだけど。

 


今日は悪夢を2つもみた。

2つ目の悪夢は覚えてないんだけど、1つ目はわりとはっきり覚えてる。

僕が中学生のときの話で、なぜか僕は転校生。

で、昼食時新しい同級生に前の学校のことをボロクソに言われて、僕のこともボロクソに言われて、手がでそうになったとこで起きた。

あまりにも目覚めが悪いからもう一回寝たら、次起きたのは午後3時だったww

あと、見る夢の傾向も変わってきてる。

ちょっと前までは、見る夢といえば発病前の夢ばっかだったんだけど、最近、とくに同窓会後は発病後の最近の夢をみることが多い。心理学的になんか言えないかな。


なんとか働けた

今日は12:40に起床して、13:00から17:00までなんとか働けました。

17時になった瞬間にもう布団いくほどでしたが。

17時から18時すぎまで寝て、起きて晩御飯食べてまたちょっと寝て風呂入って今。

もう寝る予定。おやすみなさーい。明日は診察。朝早いよー


19時間睡眠!

金曜のデータですが、

なんと、19時間36分も眠ってましたー!!!

ただ、途中、ご飯は食べてるんだけどね。短時間。

アモキサンの残量をザッとみて200錠はありそうだったので、1日8錠に増量。

来週火曜には診察だし、ラツーダいっぱい出してもらおう。