最近、睡眠が好調です。
レボトミン無しでも眠れるんですが、早くに起きてしまうため2錠(100mg)飲んでます。
11時半くらいまで気持ちよく眠れます。
寝るときは、イヤホンで音楽鳴らしっぱなしで寝てます。
たぶん割とすぐ眠りにつけてます。
この状態が長く続けばいいんだけどなー
躁うつ病でも楽しくやっていこー
最近、睡眠が好調です。
レボトミン無しでも眠れるんですが、早くに起きてしまうため2錠(100mg)飲んでます。
11時半くらいまで気持ちよく眠れます。
寝るときは、イヤホンで音楽鳴らしっぱなしで寝てます。
たぶん割とすぐ眠りにつけてます。
この状態が長く続けばいいんだけどなー
先週の金曜日に、「鬱は完治した」と宣言したんでありますが、どうもここ数日、寝起きが悪い。ものすごく「起きたくない」。起きなきゃいけない12:40が近づくのがすごい嫌。
なので昨日からラツーダを飲み始めました。
アモキサンみたいにすぐ効いてくれるかはわかりませんが、物は試しです。
それと、昨日、たぶん100日ぶりくらいにレボトミン0で眠れました。
数日前から、1錠、半錠、1/4錠って減らしていってついに0になりました。
これが続けばいいんだけど。
2つ目の悪夢は覚えてないんだけど、1つ目はわりとはっきり覚えてる。
僕が中学生のときの話で、なぜか僕は転校生。
で、昼食時新しい同級生に前の学校のことをボロクソに言われて、僕のこともボロクソに言われて、手がでそうになったとこで起きた。
あまりにも目覚めが悪いからもう一回寝たら、次起きたのは午後3時だったww
あと、見る夢の傾向も変わってきてる。
ちょっと前までは、見る夢といえば発病前の夢ばっかだったんだけど、最近、とくに同窓会後は発病後の最近の夢をみることが多い。心理学的になんか言えないかな。
今日は12:40に起床して、13:00から17:00までなんとか働けました。
17時になった瞬間にもう布団いくほどでしたが。
17時から18時すぎまで寝て、起きて晩御飯食べてまたちょっと寝て風呂入って今。
もう寝る予定。おやすみなさーい。明日は診察。朝早いよー