睡眠一覧

寝不足気味ですが、体調は良好です

12時に寝て、5時半とかにおきちゃうんだよな。

まー、そんなに頓服飲んでないけど。

飲んでる頓服は

・ベルソムラ1錠

・ベンザリン2錠

だけ。

嫁が不服そうだからもうちょっと増やそうか。

ドラール2錠あたりいれとく?

平日は電車で寝るけど、土日は電車乗らないしな。

そう、純粋な眠剤とは違うんだけど、もっとなんかいいのないのかと僕が主治医に言うと必ずでてくるのがセロクエル。

毎日600も飲んでるのにまだセロクエル飲ませるのかよ!!って思う。

しかも25mg錠を2錠。主治医は

「これで眠気出ると思うけどなぁ」

って言うけど、600mgのセロクエルも夜寝る前に飲んでるんで、600が650になるだけなんですが・・・

太る副作用的には600も650も変わらないだろうから飲むのはいいんだけど、納得いかない。昔みたいに眠剤をバカみたいに出せなくなったから苦肉の策なのかね。

 


適度な飲酒はいい睡眠をひきだすかも

昨日は飲み会でした。

帰ってきてからも風呂入ってからちょっと飲みました。

ちょっとずつ余ってたウイスキーとジン。

ジュースとかないのでジンは水割り。

ジンもなくなったのでウォッカ。

これも水割りしかない。

全部で5杯くらい飲んだのかな?

すごい寝つきよかったし、寝起きもそんなに悪くなかった。

適度な飲酒はいいかもね。


また昨晩も寝つきがすげー悪かった

ちょっと躁っぽいのかな?今日はアモキサンやめた。

晩飯後とか変な時間に寝たりしてるせいか、夜肝心なときに寝付けない。

薬結構飲んでも全然眠くならない。

そのうち、イヤホンから流れてくる音楽がうざくなってくる。

普段は音楽なしでは寝られないのに。

なのでなしで寝ました。

それでも寝つくまでに2時間くらい。

これはなかなかきつい。

今の自分の状態がよくわからない。眠いのに寝られない。

完全に躁ってわけじゃあない。鬱ってわけでもない。じゃあ混合?

混合ってこんなんだっけ?

 


昨晩、寝つきにくかった

昨晩、とても寝つきにくかったです。

1時間半は苦しんだ。

12時スタート、2時前の時計は覚えてる。

30分ごとに起きて水、追加眠剤の繰り返し。躁転したのかと思ったけども今日の気配だとそんなことないみたい。

ただ、状態はよくはなってる模様。


いったい何時間寝たんだ??

一昨日の昼11時、会社に連絡したあと晩飯まで寝て、食ったらまたすぐ寝て、風呂に入れといわれたので入ってまたすぐ寝て、昨日に入ってもまだ寝て、昨日は1日中寝て、起きたのは晩飯と風呂のみ。で、風呂上がったらまた寝て今日の昼11時7分に起床。

いったい何時間寝たんだ??

48時間??