会社、まだ夏休みの残りがあって、どっかで３連休とらないといけない。ホワイト。
今鬱モードなので月火水と休むか。
しかしドラクエが体験版のままの日に３連休とるのもバカらしいな。
じゃあ月火は頑張って行って、水・木・金と休むか。これはまーまーいい線だな。
木の０時からＤＬできるはずだから。
「hebosugi」一覧
散髪行ってきた
鬱モードでまだわりとしんどい中、初めて行く美容室にいってきました。
なんで初めてかというと、今まで行ってた美容室は安いんですが予約ができなくて、３０分待ちとかザラで腹が立ってたんです。
でも、スタンプカード満杯にして（たぶん７年くらいかかったｗ）１回完全無料でカットしてもらって、もうバイバイですわ。
いつも駅への通り道にある店がおしゃれな感じでよかったので、そこをずっと前にＷｅｂ予約。カットするのは男性２人から選べるみたいだったけど、どっちがいいとか全く情報がないので「指名なし」で。
で今日行ってみるとなんと女の子が担当してくれた。ネット予約見て、おっさんだから女あてとけみたいな感じだったのかなぁ？ｗｗそれならそれは正解なんだけどｗｗ
わりとしゃべれたしそんなに鬱でもないかな。散髪の出来具合もなかなかよし。次回から指名しよう。
【ドラクエＸ日記】マルチプレイ
Wiiではマルチプレイしまくってたけど、windows版（体験版）では初めてのマルチプレイ。
そらな氏と。
誘いのメールが７時すぎに来てたのに、晩飯後僕は寝てたので９時頃まで気づきませんでしたｗ
とりあえず起きて風呂入って連絡してちょっとだけマルチプレイ。
そらな氏、レベル９７だかそんな位の旅芸人。レベルたけー
なんか、誘われたレベル上げの場所には体験版縛りで行けなかったのでタコ殴りをやることに。
レベル１僧侶に転職して、裸でタコ殴り。というか、逃げてるだけ。
どんどんレベル上がってく。
たぶん１０分かからないうちにレベル２１までいった。
１１時もすぎてたのでそこらでおしまい。
やっぱＸはオンゲーだな。友達とやると面白い。
ストーリーは一人でも面白いんだけど、レベル上げなんかはひとりでやってるのは退屈。
誰かに手伝ってもらいたい。
たぶんゲームもメンタルの安定に一役買ってる
ちょっとここ数日、いつもより調子落ちてる気がします。
眠気が強いし、晩飯後とか仮眠よくするし。
それもこれも、今やってるゲームがドラクエ１０の体験版で、ver1～4のオールインワンパッケージをＤＬ予約してるんだけど、それの発売日が今月の２６日。
もう、何日か前に、ストーリー的には体験版でできることは終わっててあとは他の職業のレベル上げとか。正直、そんなにウキウキする作業ではない。
というわけで、朝早く起きてプレイすることもあまりないし、夕食後もなんか寝てしまう。
熱中できるゲームが無いということがこんなにもメンタルに悪影響を及ぼすとは思ってなかった。
かといって２６日までのつなぎに何か別ゲー買うとかそこまで金持ちじゃないし。
はぁー。なんかほんと眠い。エヴィリファイでも少量飲むかな・・・
めっちゃ眠い
頓服、ベルソムラ３／４＋ベンザリン１はちょっと重過ぎるか！？
すげー眠いんだけど。
最近睡眠障害も軽くなってきてるのかもしれない。
晩飯後とかゲームする気力もなくして２時間ほど仮眠することも多いし。
もちろんそのときは眠剤なんか無し。
今朝は９時前に目覚めたけど別に腹は減ってなかったので、血液をサラサラにするために納豆を納豆だけで食い（タレも辛子もいらねー）、１時間だけドラクエＸやりましたが、ちゃんと１０時にはまた寝て、１１時に目覚ましで起きました。
もちろん電車も爆睡。
会社着いても眠い。
関係ないけど、嫁がこないだ電車乗って、女子共のマナーの悪さにブチ切れてました。
よめ「二人席で自分奥に座って、通路側の席に荷物置いて座らせへんようにしてる女子なんなん！！？？あんなん昔おらへんかったで！！」
確かによくいる。最近増えてるかもしれない。
大した量でもない荷物をわざわざ座られるの防止のために置いてるやつ。
僕だったら普通に「すんません」って言って座りますけどね。
なんだったらヘルプマーク付けたいくらいだし。
【ドラクエＸ日記】転職した
まだキーエンブレムは１０個そろってなかったんですが、主人公の魔法使いが体験版（もしくはver1）のレベルキャップ５０に達してしまったので、しょうがなく転職しました。
色々考えたけど、「魔法戦士」ってかっこいいよな。と思って戦士にしてみました。
レベル１５くらいまでは適当に強いサポメンと雑魚狩りしてあげて、そのあと攻略サイトみておすすめポイント、タコメット狩りしてレベル３８くらいまであげました。
そろそろキーエンブレムのボスもいけるだろ。って行ってみて、自分は全然戦力にはならなかったけどもサポメンが強いので余裕勝ち。
残るキーエンブレムはあと一つ。
筋トレの、メンタル面へのいい効果
https://prestige.smt.docomo.ne.jp/article/33378
より引用。
Testosteroneさん「筋トレをすることで、テストステロンという成分が体内に分泌されます。男性ホルモンの一種であるテストステロンは別名“やる気ホルモン”とも呼ばれ、骨や筋肉の強化に加えて、メンタルにも良い影響を及ぼし強気や自信を与えてくれる為、仕事やプライベートでは『周りに敵が見当たらない』『おいおい、自分って末恐ろしいな』と “攻めの姿勢”や“全能感”が生まれるのです。テストステロン値が高いとメタボ対策にもなると言われており、更に、筋トレは“幸せホルモン”と呼ばれるセロトニンや“脳内麻薬”とも言われるβエンドルフィン等のホルモンの分泌も促進されます。つまり、筋トレは無料の万能な処方箋となり得るわけです」
普通ジム代がかかるので無料ってのはいいすぎですが、
・テストステロン
・みんなも大好きセロトニン
・βエンドルフィン
とかが筋トレすることによって分泌されるようです！
僕は筋トレ歴２年ですが、始めてから鬱状態で会社で長期休暇とったことはないです。
１回、調子悪くなって１週間くらい死んでたこともありますが、筋トレする前に比べて凄く安定。ただ、その時期がセロクエル飲み始めた時期と非常に近いため、どっちのおかげなのかということがはっきり言えないんですが、、、まぁ、筋トレはやっといたほうがいいんでしょう。
女性でも、そんなに筋肉つけなくてもいいから、引き締めるくらいの気持ちでジム通って筋トレするといいかもしれません。