躁うつ病でも楽しくやっていこー
もうこれって、運じゃねーの！？
今日は運よく、９時まで一回も起きることなくストレートに眠れたよ！
眠剤もなんも変えてないのに。
１１時まで軽くゲームしようかと。
EA ACCESSに登録したおかげで、シムズに限らず色んなゲームができる。
burnoutなんてどうかな？名前は聞いたことがあるタイトル。
リマスタード版。やってみるか。
画面は綺麗だけどルールがよくわからないｗｗ
それなりに楽しいんだけど。
帰ったらNeed for speedのなんかを入れてみてどっちやるか決めようかな。
それかシムズで子育て。
早く起きすぎるのは辛い。
何度も言うけど、午前８時までは布団にいないといけないから。
大抵５時くらいには起きる。
そっからセロクエル２５ｍｇを２錠とか飲んだらちょっとは寝れる。
でも７時くらいに目覚めたり。それは子供たちが起きてきてわちゃわちゃ言ってうるさいからだと思う。目覚ましとかも鳴るし。
そっから１時間、眠たくもないのに布団にいないといけない・・・
ツイッターみてもＴＬは進んでないし、ニュース読む気もしないし、ほんと暇。
音楽聴くくらいしかない。
そして午前８時と同時に起きて朝ごはん食べてゲームして、場合によっては１０時くらいから、目覚まし鳴る１１時７分まで仮眠することもあり。今日はそのパターン。
最初っから、９時くらいまでずーっと寝たい。
鬱気味になるとそうなる。どころか１１時７分まで寝るようになるけど、元気なときでもせめて９時くらいまで寝たい。
デパケン増やしたらマシになるだろうか。明日診察だっけな？そんな気がする。デパケン増やして貰おう。
#追記
明日病院じゃなかった
昨日iPhone機種変いったり、電気屋にプリンタ修理に出したり、帰ってきてからiPhoneXSのフィルム貼り、初期設定うんぬん色々してて疲れたのか、張りつめてた緊張がなくなったからか、今日は午後１時まで普通に寝てました。
ちなみにソフバンのお姉さんが、
「寝起きはfaceID反応しないんですよ」
って言ってたんだけど、本当だったｗｗ
念のため、「もう一つの容姿」に寝起きの顔を登録しといた。意味あるかわからんけど。
で、しばらく水曜日のダウンタウンとナイトスクープみてたらもうすぐジャパンカップの時間じゃん！ジム行かないと！
というわけで急いで準備してジム行って、筋トレより先にウォーキングしながらジャパンカップ見ました。
アーモンドアイ、別格の強さだな。しかも騎上はルメールだし。
直線、もしかしてキセキを抜けないかも！？って一瞬思ったけど見事に差し切った！
このアーモンドアイ→キセキの馬単だったら、買ってたら当たってたな。惜しい。
いつだったかなぁ。
半年か１年くらい前？
全く躁に傾かなかった時期があって、そしたら躁を抑えるデパケン減らしてよくない？
と主治医に相談したらデパケン半分になった。
もちろん血中濃度はおすすめできない値。
最近上がること結構多いのはデパケン少ないせいかもしれない。
というかそのせいだろ。
今度の診察で増やしてもらおう。
この病気って、薬の管理（保管方法）結構めんどくさくないですか？
僕の場合、一包化されてる１日に１回飲むデパケン等と、眠剤があります。
で、眠る時間は調子によって大きく左右されるので、頓服で大きく調整します。
貰ってる眠剤の頓服は、
・ベンザリン
・ドラール
・ベルソムラ
の３種ですが、これをどの程度配分するかは僕の匙加減。
鬱で過眠のときはこんなの０でも一日中寝れますが、フラット以上だと結構飲まないと。
今だと、フルで飲んでます。ベンザリン２錠、ドラール２錠、ベルソムラ１錠。
これだけ飲むと、気が付くと目覚まし鳴るんで楽っちゃー楽。
下手に朝中途半端に時間あってもダクソするには短いし中途半端。
あ、本題。
で、まずこの頓服類の置き場所。
台所の１角に頓服薬ＢＯＸ置いて、その中に突っ込んでます。
薬は４週に１回、貰ってきたら大元の薬入れ（台所の後ろの引き出し一つ占有）にいれます。頓服薬ＢＯＸから例えばドラールが切れたら、大元から探して補充します。
たまにみつからなくて困るときもあります。昨日はドラール補充しようとしたのに最近貰った袋になかった。一度前に整理したときに必要な薬だけまとめて（ってどっさりあるんですが）ビニール袋にいれてあった中からなんとか探し出して補充しました。
防風通聖散なんて、１日３回貰ってるんですが、まずいから飲まないとき多いし、そもそもあんまりダイエットを考えてない今、全く飲んでないから腐るほどある。
早起きになってしまうエヴィリファイも貯まる一方。
ほんと、商売できるほどありますね。ほんと、「大元」にすらもう収まりきらないほどあるので、薬剤師がいうことに従って返していこうかなぁ。１回わりと返したんだけどまたすぐ貯まる。
なんとかなってるけど、めんどくさい。
自分には効かないから使わないけど昔大量にもらったリスパ液とかマジ売りたいｗ
