寝る前、頓服、ベンザリン４錠に加えて余ってたドラール１錠。
寝汗かいて３回くらい起きて着替えてるけど、すぐ寝てて記憶にない。
ちゃんと起きたのは７時すぎ。
「寝たーーー！！！」
って感触あり！
もうちょい起きるの遅くてもいいけど。
睡眠は難しいなぁ。
「躁うつ病」一覧
ベンザリン飲みすぎ
とにかく嫁の機嫌が悪いと居心地が悪いので、睡眠時間をなんとか長くするしかない。
計算したら、持ってるベンザリン、１日８錠飲んでも次の診察までもつことがわかった。
寝る前に４錠、中途覚醒で４錠。これでわりと寝れるだろう。
ってやってみたら、４時中途覚醒、７時覚醒だったんですが・・・
今日は４錠だけ余ってるのを見つけたドラールも突っ込んでみよう。
悪夢みるからベルソムラは使いたくない。
そういや今日は高校の友達に女取られる夢を見たわ。
別に悪夢でもなかったけど。
次の診察（たぶん来週火曜）では、
・レボトミン増量
・ドラール処方忘れ戻してもらう
最低これはやってもらわないといけないな。
嫁に躁だと思われてる
毎日朝４時に中途覚醒して、次も７時くらいに起きてるから嫁に躁気味だと誤解されてる。
たしかに全く鬱気味ではないが、別に躁ではない。
子供が大学受かったくらいで躁転しない。
嫁「薬どんだけ飲んでもいいからもっと寝て！」
というので、頓服のベンザリンを２錠から３錠へ。
４時（今日は５時だったが）中途覚醒時の頓服のベンザリンも２錠から３錠へ。
９時まで寝れました。
鬱だとみんな優しいんだけど躁だと思われてるとみんなに冷たくされるからイヤだなぁ。
嫁「あんた毎年この時期は危ないやろ！」
確かに多少は上がってたかもしれないが、深刻に躁転したことは何年も無い。
自立支援と手帳の更新に行ってきた
もう、治らない病気なんだから毎年更新とかやめろよ。永年制にしろよ。
とは思いますが４月末までに手続きしないといけないし、今日なら嫁が車で送ってくれるというので行ってきました。
なんとかセンターから来てた青い封筒はどっかに紛失してしまったので、病院に電話して事務の人に確認。
なんとかセンター、結構混んでた。障害者窓口でももう、２人いてた。
３人目でもすぐ相手してもらえたけど。
イヤになるくらい名前とか住所とか病院名とか薬局名書いて最後はんこ押しまくって終了。
あー、すっきりした。
１１時前にスッと起きる
なんか朝６時すぎに嫁と同時に起きた。
朝の嫁は特に機嫌が悪い。
お茶を飲もうと思って台所行っただけなのに、弁当作る嫁にイヤな顔される。
お茶飲む１０秒くらい待てんかね。
その後薬飲まずに寝て起きたら１０時３５分。
やる気があったのでトラックを運転。
１１時７分までと、出社準備できてから実際家出るまで運転。
ＤＬＣ範囲以外はほぼ塗りつぶせてる気がする。
今日も雨でジム行かないので、ＤＬＣ範囲以外をなんとかパーフェクトにしたい。