「睡眠」一覧

最近少な目の眠剤で寝れてる

最近寝付きがいいです。

とは言っても

・ロヒプノールMAX

・ベンザリンMAX

・ドラールMAX

・ベルソムラMAX

・レボトミン２００ｍｇ（MAX)

飲んでんですけどね。

夜１２時頃寝て、朝一回８時頃に起きるんですが、オイコスヨーグルト食べて牛乳飲んで、またすぐ寝ます。だいたい始業前の１２：４０まで寝てます。

レボトミンは、実は毎日４００ｍｇ処方されていて、寝れないときは追加で飲んだりしてます。お薬サイトとかには、「５~２００ｍｇを処方。なお、年齢、症状により適宜増減する」って書いてるから、症状によって適宜増加させてんのかなとか思ってます。

レボトミン４００ｍｇ飲むと、翌朝まともに立てません。歩けませんよ。

この前軽く上がってたとき、ベルソムラとかベンザリンとかドラールとか総動員で増やして寝てたつけがきました。

ついにベルソムラが足りないことがわかりました。診察までに３日分足りない。

どうする？

やっぱレボトミン増量で凌ぐべきか。

今４錠で寝てるところを６錠にすればベルソムラ抜きでも寝れるだろう。

明日朝７時から絶飲食。家を出るのは１０時３５分。

どこで目が覚めるか？７時前に目覚めたら朝食取れるけど・・・

一番いいのは９時５０分くらいに起きてそのままGOだな。

でも、７時前朝食も魅力的・・・

目覚まし鳴らそうかな。

レボトミン４錠で一発で寝れた。

昼前１０時に目が覚めてちょうどいい！と思ったけど、diabloするより布団を選んで目覚まし鳴るまで寝てたｗ

そういう時期なのかな。鬱っぽいことは全くないんだけどな。

レボトミン３錠にしてるけど、それじゃあなかなか寝付けなくて結局５錠に。

そしたら昼１２：４５の目覚ましが鳴るまで寝てる。

起きてたら午前中にdiabloできるのにもったいない。

で、いっぱい寝たから今日も３錠じゃ寝付けない。

悪循環。睡眠で困ってない人うらやましい。

あと、７月１９，２０の人間ドック用に、５日前からの２本の検便が必要。

普段便秘の僕には厳しい。１本で勘弁してくれ。