昨晩グランツーリスモにはまってて、あとちょっと！ってところでゴールドがとれないミッションがあって、１０時すぎまで粘ってました。
ですが時間なのでしょうがないので眠剤飲んで風呂。（この行為自体たぶん医療的にはよくない）
上がってきてまたグランツーリスモ。
寝る１１時にはまだ興奮してて寝付けない。
１１時半くらいにきつめに頓服投入。これがダメだったんだな。
今日、１１時の目覚まし起きれず。
あー。ゲームが問題なんだー。わかっちゃいるけどやめられない。
「2019年05月」一覧
モチベーションは、金で買える！
週に２回のジム通いを、もう何年になるのか・・・
３年くらい？やってますが、モチベーションの秘訣は・・・
金なんです！
出資者は嫁なんですが、月５５００円くらい出してもらってて、月８回は行かないとさすがに損だよな。
と思って毎週２日、気持ちを震いたたせて行ってます。自分の金だったらとっくにやめてたかもしれない。
今日も４５分ウォーキングやってきました。消費カロリー目安２００kcal。体重が重いのでたぶんこれより消費してると思う。つーかそのはず。
たしか、７２００kcalで１kgだったと思うので、毎日ジムに通ったら約１カ月に1kgずつめっちゃ健康的に痩せていく計画になりますね。
でもさすがにそれはできない。妥協のラインを決めて、それなりにやる。
ちょっと緩めるときがあること（天気悪いときとか）も続ける秘訣かも。
眠剤１時間前作戦は今のところ成功中
１０時に眠剤入れて、１１時に寝るという作戦は、次の１１時に起きるのに非常に有効だということがわかりました。
医者は違うっていうかもしれないけど、寝た時間じゃないんだよ。眠剤が切れる時間なんだよ。
きつくて多い眠剤で強制シャットダウンして寝てるから、それが切れないと起きない。
ただそれだけのこと。
だけど、ちょっと自由時間減ってＱＯＬが減少気味かな・・
ダイエットはやり直し
ＧＷ前、75.9まで落とした体重が、昨日には78.2にまでＧＷ太りしました。
今日は節制して76.9。一気にだいぶ減った。
こっからが正念場。75を切るまで家呑みができないという死活問題。
【GTSports日記】一人プレイ色々
色々ってわけじゃあないんですが、一人用のコンテンツが充実してるのでこなしてるだけでもなかなか楽しいです。
昨日あたりからＧＴレースに参加してて、３つのカップ戦（７戦、７戦、５戦？）全て１位取れたんですが、先に「ミッション」ってのをやってみようかなと。
ドライビングスクールみたいなもんかなーと思ったらその通りだった。
つーか、その派生で遊びみたいなもん？
まだステージ１しか終わらせてないからわからん。
とにかくこれが結構数ある。
コーンを全て倒せってミッションは結構何回もかかった。
９９本が２回でたのに１００本がでない。１０回くらいでなんとか。
コーン倒すのがまたでてきたらやだな。絶対出てくると思うけど。
今日はもう（１０時）眠剤入れました。
昨日といっしょです。１１時には恐ろしい眠気につつまれていることでしょう。