頓服無しにしてるんだけど、睡眠がうまくいかない

ここしばらく頓服なしで寝てるんですが、早朝覚醒が酷いです。

4時とか4時半とかに目覚めます。

そんな時間から起きたくなかったので、今日はそっからベンザリン2錠追加。

布団に入る。30分たっても眠気全くなし。参った。

こりゃー朝飯食うまで無理だな。

起きよう。

朝4時半から6時までダークソウル3のレベル上げ。

6時になると同時に納豆卵かけご飯を平らげ、さらにまたベンザリン2錠飲んで布団に入る。

9時まで寝れた。もう、そっからは寝ない。

起きてダクソ進める。相変わらず騎士は苦手だけどボスは倒せる。動画1個半進んだ。

たぶんダクソにはまってなかったら頓服なしで11時まで寝れると思うんです。

でも、頭の隅っこに常に

「ダクソやりたい」

ってのがあるから目覚めちゃうんでしょうね。

これは困るので、今日からは頓服でベルソムラ1錠だけいれてみよう。

 

 


【ダークソウル3】冷たい谷のイルシール 、法王サリヴァーン 撃破

なかなかこいつは強かったです!

さすが、実況の人が

「最強の一角を占める」

とまで言ってるのが身に染みるくらい強い。

これもまた第二形態(分身)あるんですが、そもそも第二形態にいくだけでほぼ回復なくなってるという事実。

これは先が思いやられるな・・

と、調べておいたソウル稼ぎの場所をみてみると、つい最近行けるようになったところにかなり効率のいい稼ぎ場所がある模様。10分で4万ソウルほど。貰えるソウル増える装備を2つ付けてマラソン開始。

2時間くらいソウル稼ぎしてたかな?

もうレベル80になっちゃいましたよww

でもまだまだ上げたいステータスがありすぎて困る。いやマジで。

とりあえず今日は競馬(テレビ)が始まるのが3時だから、2時半までソウル稼ぎして、そっからボスチャレンジしようと決めてやりました。

ボスチャレンジ一回目失敗。惜しかったんだけど。

2回目成功。やっぱ松脂と残り火のコンボはつえーな。

あと、体力あげて、わりと重装備でもローリングにスキがなくなったのでそれも功を奏したと思います。

攻略動画、13/37まで。まーだまだ先は長い。

 


【ダークソウル3日記】カーサスの地下墓、「覇王ウォルニール」楽勝撃破

カーサスに地下墓のラスボスを倒してきました。

こいつは予習したら霧を噴出するらしく、それ当たったら大ダメージ。

右手の腕輪から破壊していく。

ということで実戦。

右手の腕輪、簡単に壊せた。

次、左手。だいぶダメージを与えたところ雑魚ガイコツが邪魔してきたんだけど、無視して腕輪攻撃。壊した。すげー楽勝。

これまでのボスで最弱だな。実況の人もダクソ3最弱のボスって言ってたし。

プレイ時間が30時間を超えてきました。

だけど、動画37本あるうちのまだ10本目くらい。

ボリュームすげーなww

 


【サッカー】スイス戦

相変わらず点とれねーなー。

まぁ、スイスはFIFAランキング一桁で日本は60位くらいではあるんだけど。

川島いつも通り酷かったね。

カリウス君みたいなことやりかけてたし。

こいつがPK止めるの見たことないし。

攻撃はほとんどノーチャンスだったような。

本田経由の遅攻で、出すとこないからサイドに流れて結局可能性のないセンタリング。

W杯本番は、100%ドン引きサッカーやるのが吉。

0-0狙い。3戦全敗を防ぐにはこれしかない。

 


躁うつ病でも無事に暮らしている人の特徴(精神科医の目線で)

躁うつ病(双極性障害)、難しいよね

昨日、ケイトさんのこと書いてる記事探してるときにこのサイトに偶然たどりつきました。

精神科医視点です。なかなか的を得てると思ったので抜粋。

詳細みたかったらリンクとんでください。

躁うつ病でも無事に暮らしている人の特徴

・ちゃんと薬を内服している。

・手綱を握ってくれる人がいる。

・他人のアドバイスに耳を傾けられる。

・孤独ではない。

・規則正しい生活ができる人

・規則正しいワークスタイルの人

 

なかなかいい線ついてると思いません??

とくに僕の場合2つ目の「手綱を握ってくれる人がいる」

って嫁なんだけど、嫁重要。嫁いなかったらおれ今頃墓地に埋まってたかもしれない。