今、頓服からはたったベンザリン１錠しか飲んでませんが、スッと眠りに入れます。
たぶん１０分くらいで。
今日は朝（というか昼）にまだちょっと残ってて軽くきつい感じでした。行きの電車も爆睡。
よって、このベンザリン１錠はなくてもいいはずのもの。
今日から０．５錠で数日様子みます。
つーか、そもそも一番きついのは、一包化の中に入ってるレボトミンじゃないかなと疑いつつあるんですが。半減期１５～３０時間とか書いてるし。
「躁うつ病」一覧
筋トレにはメンタル安定効果もあるらしい
筋トレのことでわからないことがあると随時ググってるんですが、いろんなところで筋トレには精神安定、メンタル安定効果があるって見かけます。
まだあまり詳しく調べてないのでなんでなのかさっぱりわかりませんが、実際、僕が筋トレ始めたのはおよそ２年前。セロクエル大量処方になったのもだいたい同時期だったとは思うんだけど、やっぱそれまでに比べて「鬱」になることが少ないんですよね。
会社を突発休してしまうことはあるんですが、それは鬱ではなくて「起きれない」。いや、正確には目は開くんですけど、とても起きれる状態になくて、時短勤務なこともあって遅刻したらその分残業で。みたいなことができないので休むしかなくなるんですよ。
甘えと言えば甘えなんですが。
あ、話がそれた。
また、時間があるときにソースしっかり調べて記事書こうと思いますが、もし読んでる方の中に、「筋トレしはじめてから調子よくなった」って方がおられましたらコメント頂ければと思います。
ルネスタは評判悪いなぁｗ
三毛ニャン
うん、睡眠に対して、ラムネくらいの効果しかない。
眠剤がよく効く三毛でさえ、ルネスタでは眠れない。
ラムネと違う点は、ルネスタはむちゃくちゃ苦いことダ。
三毛ニャンさん、コメントありがとうございます。
やっぱ効かないんですか。さらに苦いって最悪ですね。
アモバンじゃん。
苦いのは防風通聖散だけで十分。
昨日ツイッターでじゅんじゅんさんと話してたけど、ハルシオンをＭＡＸとかどうかなー？
ちなみに昨晩は頓服、ベンザリン１錠にまで減らして無事眠れました。０錠になるのも間近っぽい。
健康診断・・・残念ながら去年の体重より重い
去年の健康診断のときより、0.2kg！たった0.2kgだけ太ってた！！くそっ！
ほぼ同じで誤差なんだけど、微妙に悔しい！行きの電車でお茶我慢すればよかったか！？
でも、月曜から頑張って３ｋｇ近く落とせたのは収穫。
セロクエル飲んでたって頑張れば落ちるんだ。
そんな、問答無用で太るわけではない。
健康診断の色んな測定自体はなんもなかったけど、最後の問診でお薬手帳医者に見せたら
医者「いっぱい・・飲んでるねぇ・・・」
うろたえないでくれ！ｗ
医者「メンタルクリニックかなにか？」
メンクリでこんなに出してくれるわけないだろ！
お薬手帳に貼ってる紙にちゃんと〇〇精神病院って書いてるだろ！
昼飯絶食だったので、終わったらマクドいこうと思ってました。
マクドもポテト食わなければそれほどのカロリーじゃないので。
でも、そこまで腹も減ってないし、もう時間も時間だしミスドでポンデリング４つとか自分用と家族にお土産にしようかなーとも思ったんだけど、iPhoneで調べたらポンデリングのカロリー、量に対して高くて満足度低そうだったので予定通りマクド。
初めてえびフィレオを頼んでみた。それとアイスコーヒー。iPhoneアプリのクーポン使って。
えびフィレオはまぁまぁだったけど、単純にフィレオフィッシュの方が好きかな。
やっぱ初期からある人気メニューは安心して旨い。
ルネスタはラムネ？
じゅんじゅん
ルネスタなんて2時間で目さめちゃいますよ。
この前寝逃げしたくてひるには飲んでみたら、これっぽっちも眠くならなくて、まさにラムネでした
じゅんじゅんさん、コメントありがとうございます。
ラムネですか。ルネスタ。飲んだことないからちょっと期待してみたんだけど。
ちなみに僕はデパスがラムネです。といっても最大量は飲んだことがないかもしれないので過少評価してるのかもしれませんが。
すっと眠りにつけてシャキーンと目覚ましで起きれる薬ないもんですかね・・・
ちなみに今日は朝６時に気持ちよく起きたので２時間ほどゲームして、そっからまた数時間寝て健康診断行きましたが、その起きるとき、クソほどきつかったです。なんでだろ。
あと、頓服ベンザリン１．５錠で寝れるのがわかったので、今日から１錠に減らしてみます。