昨日は朝６時早朝セロクエル、２５ｍｇ錠３つで８時起きでした。
試しに今日は２錠にしてみたんですが、今日はものすごく効いて、たまに目が覚めるけど全然起きれない。結局目覚ましの１１時すぎまで熟睡してました。
これ、家族的にはすげー喜ばれるんだけど、午前中ゲーム全然できへんやんｗ
まー、ゲームするために時短勤務にしてもらってるわけじゃーないのでそれでいいんですがｗｗ
明日は早朝覚醒したら１錠だけにして様子みてみよう。
「躁うつ病」一覧
きつい薬飲めない人は大変だな
誰とはいいませんが、わかる人はわかるでしょうか。
同病の僕の友達なんですが、メジャーとかきつい薬に手を出すと副作用が酷すぎて死にそうになるからほとんど飲めないって人がいます。
今日も眠れず徹夜とか言ってたな。
飲んでる眠剤はロゼレム・マイスリーの２種。
そりゃー眠れんだろう。と僕なんかは思っちゃうんですが、本人は変える気がないのでなんとも。
リスパ１ｍｇでも目つきが変になるらしい。
いやそれは僕も、リスパ２ｍｇを３本くらい飲んだら目つき変になってちょっとふらつくけど、リスパは個人的に合わないのか、効果を発揮しない（眠たくならない）ので数年飲んでません。
余計なおせっかいだとは思うけど、睡眠リズムを保つことが一番大事だと思うから、なんか工夫できないかなと思うんですが・・・難しい・・・
メジャー飲みまくってる僕に出てくる副作用は、
・太る
・呂律がやばい
ですね。太るのは、頑張って抑制しないといけないから大変だけど、眠れないことに比べたらずいぶんマシだ。
とか書いてたら本人から苦情くるかなｗ
早朝覚醒に使える薬。ザ・セロクエル
セロクエルは双極性障害の躁期にも鬱期にも安定期にも使える僕にとっては必要不可欠な薬なんですが、新たな使い道を発見しました！
朝６時とかに早朝覚醒してしまって、だけど８時までは布団にいないといけないようなとき・・・
セロクエルの副作用「傾眠」が役に立つ！
寝る前に飲んでるのはなんと600mgですが、眠気を引き起こすためだけなら25mg錠を（今日は）たった３錠で９時まで寝れたー！
一瞬、本を読もうかと手にとったのですが、１ページも読めないうちに眠気が襲ってきて、寝ました。これ、ゲームしたいから無理矢理９時に起きたけど、電車で爆睡だったし、２錠でよさそうだな。
ちなみに昨日の診察でこれ提案してみたんですが、
医者「会社でも残らへんかー？あんまお勧めはせーへんけどな」
医者のおすすめしない戦法ですが、合う人には楽なのでおすすめ！
朝６時なんかに起きちゃったときの８時までの対処法
今日診察でした。
ぼく「睡眠の話で、８時までは布団にいろという約束だけど、６時くらいに目覚めてしまったときあと２時間がものすごい苦痛」
医者「本読むのがええんちゃうかな」
ぼく「将棋が趣味なんですけど、詰め将棋とかしていいですか？」
医者「いや、そんな頭使う論理的なものは・・」
おれ「小説ですかね」
医者「そうだね」
おれ「村上春樹のファンでほとんど全部持ってるので、読み返してみます」
で話しがつきました。
ぼく「６時間しか寝れてなくても、２時間本読んで８時間布団の中にいればいいんですか？」
再度の念押し
医者「うん。その通り。」
なんの縛りやねん。
朝８時まで布団にいないといけないというのはとても厳しい
主治医と交わしたこの約束はかなり厳しいです。
ダクソやりたくて仕方ないのに。
朝３時とかに寝汗で起きるのはしゃーないので着替えてすぐ寝ます。
次、朝６時くらいに起きたときが厳しい。
もう眠くないし、起き上がれるまでにあとなんと２時間もある！
ツイッター暇つぶしにみてもＴＬ流れてる時間帯じゃないし。
ポンと２時間寝れたらいいんだけど・・・
kindleの将棋の手筋本で勉強したりもそこそこ疲れるからきつい。
なので結局は音楽聴きながら目つむってるんですけど、中々時間がたたない。
８時になったら起きてすぐさまダクソ。
あー。眠剤多めに飲もうかなぁ。マジ苦痛だから。
あ、それか、朝６時でも頓服のセロクエル使うっていう手があるかも！
セロクエルなら大して残らないし、50mg（２錠）程度で眠くなるかもしれない。
ちょっと今後数日試してみよう。