躁うつ病でも楽しくやっていこー
今、毎週木曜日の晩の時点でＸｋｇ（設定体重）以下だったら翌日酒を飲んでいいという決まりにしてます。
これを変えます！
次はＸ－１ｋｇ以下になるまで待ちます！
そしてその次はＸ－２ｋｇ以下になるまで飲まない！
さらにその次はＸ－３ｋｇ以下！
これを守っていけばドンドン痩せていくんじゃないか？？
今、標準体重よりだいぶ重くて、つまり伸びしろがあるから可能なんじゃないだろうか？
ま、どっかで下がらない時期がきてくじけてしまうかもしれないけど、一応目標はこれで。
Ｘ－４ｋｇまでいけば嫁からなんかご褒美もらえるらしい。
現金が一番いいんだがｗｗ
昨日また0.6kg減って、直近３ヶ月の中で最低体重を叩き出しました！
とは言っても理想はこっからさらに４，５ｋｇ痩せないといけないんですが。
しかし酒飲んでいい（自分ルール）体重じゃん。
太ってもいいから飲むよ。
酒はゲームより好きだからね。どんどん痩せてしまったらせっかく買って、穴まで増やしてもらったリーバイスのベルトが使えなくなるしｗｗｗ
つまみは、最近お気に入りのそら豆を２袋買おう。あと七味柿ピー。おまけにミックスナッツ。
家出る前にチェックしたけど、酒はウイスキーが無くなりかけ。ウォッカ、ジンはあった。
ウイスキーなんて僕は７００円のブラックニッカでいいので安いもんです。
今まで軽いダイエットをしていて、２週間で２キロ落ちるか落ちないか。
ってところだったんですが、最近わりと自分としてはきつめの食事制限をしてて体重の落ちるスピードが速いです。
１週間で余裕で２ｋｇ落ちます。
日曜に実家で酒飲んで色々食って太ったのに、昨日の時点でもう
「酒飲める基準値」
まで減りました。減る日は１日0.6kgくらい減るなぁ。
最近プルセニド（下剤）処方してもらって、宿便貯まらないようにしてるのも効果あるかも。
今日はジム行って４５分歩いてきます。
そして明日酒飲んで太ると。
はたからみたらただのバカですが、酒飲むのが人生の趣味の一つになってしまってる今、酒のむためにダイエットしてるので僕はこれでいいんです。
・コーヒー牛乳、今まで１日５杯くらい飲んでた→３食後の３杯だけに。
・会社で飲む唯一の贅沢、コーヒーを「無糖」のものに変更。
・会社で腹減りすぎて気分悪くなって死にそうになってておやつ食べてたのを、最小限まで減らした。具体的にはチップスターの小さいやつ、今まで１日半分食べてたのを３，４枚にした。
・家で寝る前、腹が減りすぎて眠れないのがイヤなので６Ｐチーズとか食べてたけど禁止。
・朝は基本的に納豆とネギオンリー。ご飯粒は食べない。どうせまた寝るし。
おー。こうやって書いてみると結構やってるなぁ。
リーバイスのかっちょいいベルトが届きました。
前書いたかもしれないけど、普通、店では３８インチまでしか置いてないんですよね。
で、３８インチ合わせてみて無理やなー・・・
って感じだったので４０インチと４２インチ、めっちゃ悩んだんですが、万一４０インチ頼んで、最初から穴が窮屈側にやばい。とかなったら最悪なので、安全をみて４２インチを注文しました。
昨日帰ったらもう届いてて付けてみたんですが、なんとベルトの穴１個分足りない！
ゆるすぎる！しかしベルト１穴分！微妙な差！
４０インチが正解だったな・・・
それはさておき、返品もできない規則になってるのでベルトを切るか穴をあけるしかないんだけどこのベルト、リバーシブルである意味特殊なのでバックルのあたりを開けて、、、ってことができません。つまり切れない。
じゃあ穴開ける。
ググると自分でやる方法がいっぱいでてくるけど、そのために工具揃えるのもバカみたいだし、４０００円もするベルトなのでやっぱプロの手にお願いしたい。
最寄り駅付近の洋服リフォーム系の店に電話かけまくったんだけど、
「見てみないとわからない」
「決まった形、大きさの穴なら開けられるけど」
「うちではそれはやってない」
「１穴あたり１０００円弱」
なんかいい店がみつからない。
ある店で親切に話ししてくれるところがあったので教えてもらったんだけど、こういうのは洋服リフォーム屋じゃなくて、革製品専門店のほうが断然得意だそうだ。
一件見つけた。
ただ、昨日は定休日だったので話が聞けなかった。
今朝起きてトラック運転してまた寝て起きたら１０時すぎてていい時間だったので電話してみたら、
「できますよ。２穴で高くても４００円です」
口コミもすごいいいんだよな。もうここ行く運命だろ。
会社に着く時間から逆算してその店行きました。いつもより５０分くらい早出。
感じのいいおねえさんとおにいさんがいて、
おにいさん「２つ開けて３００円ですね。税込みで３２４円です。こっちが長くなりますけど大丈夫ですか？」
ぼく「しょうがないっす！」
やすっ！
おにいさん「すぐやりますんでそちらにおかけください」
３分でできた。
おにいさん「ご確認ください」
問題ない。
１つ目の穴は、普段着るときに使う。
２つ目の穴は、ダイエットして痩せれたときに使う予定。
こっちはすぐには全く必要なかったんだけど、もしものときまた来んの面倒じゃん。
というわけで、僕の大事な４０００円もするベルトは無事使えるようになりましたとさ。
昨日、４２インチなんていうどでかいベルトを注文してしまって、
「やっぱ４０インチにしとくべきやったかもー！！！」
って悩んでたんですが、簡単な対処法を思いつきました。
自分で穴あけるか、店で穴あけてもらったらいいんだな。
１００均で工具揃えて自分でやるのもありだけど、大事なものだけに失敗したくないから店かな。ファッションリフォーム系の店なら大抵やってくれそう。相場１穴５００円くらい？
