躁うつ病でも楽しくやっていこー
体重はストイックにやってないせいで、74~75kgをウロウロしてます。
飲んだりいっぱい食ったりした翌日はまず確実に75を超える状況です。
対組織計に言わせると「肥満」なんですが、なんか自分の今の体形をそんなに嫌ってなくて、無理して節制するより適度にアルコール入れてもええんちゃう？的にやってます。
あと、睡眠はデパケンで明らかに改善されました。寝付こうとして、もうすぐ寝付けます。
音楽うるさいから最近は外してます。で、朝７時に目覚めてパンとか食ってまた寝て１１時に起きるとか。それが今日のパターン。なんもしないのでパン食う必要ないんですけどね。
なんか食わないと落ち着いて寝られなくて。
ぼく「マグミット２錠、２日に１回では全然でないっすよ。最大処方量調べて４錠毎日飲んだら出るようになりましたけど、あっという間になくなりました」
主治医「今どうしてんの？」
ぼく「余ってるプルセニド使ってます」
主治医「マグミット２０００ｍｇかー。まぁ無くはないけど、ちょっとアレやな。アミティーザ使ってみるか」
ぼく「それは安全なんですか？」
主治医「はい。安全です。新しいタイプのやつです。マグミット３錠とアミティーザにしてみよう」
診察室でて、ググった。アミティーザ。
確かに新しい種類の安全な便秘薬らしい。
小腸の「ClC-2」という部分を活性化し、腸内への水分分泌を増やす。
大腸かと思ったら小腸！効くのか！？
どうやら父が亡くなった５月頃から体重の減りが悪くなってるようです。
なんかあるたびに法要料理食べるし、そのときビールも飲むし、太る。
でも、他の日にすんげー節制生活してるかといわれるとそんなに節制してない。
そりゃ痩せない。
こないだ坊さんきたとき74.5kgから75.8kgになってかなりやばかったんですが、今日計測で75.1kg。うーん、74.5までは簡単だと思ってたけどそう簡単に落ちない。
早く73になって家飲みしたいんだけどなかなかねー。
節制生活に入るか。
最近のお笑い番組って、テロップの量が凄いから音声なしでもだいたいの内容わかるね！
３０分だけ歩いてきました。
どっかにのってた。
「週２回、３０分のウォーキングでも、やるのとやらないのとでは大違い」
この言葉、信じます。
