セロクエルで満腹中枢がぶっ壊れてる僕は、満腹感を味わうこともないし、ダイエット生活してるとめっちゃ腹減ります。
そんなときちょいちょいと食べるのが、上に述べた
・6Pチーズ
・カロリー低いクラッカー
・こんにゃくゼリー
などです。
どれも結構満足感得られるし、カロリー低いです。クラッカーの食べすぎには注意だけど、６枚くらいまでならOK。
「筋トレ・ダイエット」一覧
マイプロテインのプロテインの底値
筋トレしてない日でも毎日プロテイン飲んでるのでコスパは重要。
なので、セールを年中やってるマイプロテインのホエイプロテインの底値を調べました。
どうやら、「全フレーバー６０％オフ」が底値のようです。
普段は５４％オフとか５５％オフとか１袋かったらもう１袋は１００円だの。
６０％オフが一番強いです。送料無料にするためにも５ｋｇ分買うのをお勧めします。
【セロクエル飲みながらダイエットwith OWN.】19週目その２
早朝の体重と、晩飯後の体重に結構差があるので、teststeronさんも推奨の早朝に計ることにしてみました。
前日比マイナス0.6kg
ダイエット初めてから4.4kg
5kgが見えてきたー！
今後、早朝に計るようにします。