睡眠一覧

ラツーダの副作用・・不眠症

昨日の睡眠

いつもの眠剤+レボトミン8錠(前日4錠で失敗したからマックス)

これで布団に入って30分、あんま寝れる自信なかったのでさらにリスパダール3包、レボトミン4錠。

これで2時くらいには寝付けました。

ラツーダの副作用みたら、2.8%くらい「不眠症」ってあるので、僕はそれに引っかかってるのかもしれない。とにかくラツーダやめ。アモキサンでいく。

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良く寝る子

いやぁ、休みの日は一日中眠ってたいっす。

昨日ちょっと遅かったけど、今日は昼飯に起きたけどもっかい寝て起きたのが3時半。気持ちよかったー

レボトミンは8錠。

6錠、5錠、8錠を行ったり来たりしてるんだよなー

減らしていって5錠になると、いきなり寝付けなくなってすぐさま残り3錠を飲んで寝るってパターンが多い。線形にはいかないですね。

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だいぶ寝付きに困らなくなってきた

インチュニブのおかげかもしれませんが、最近寝付きがいいです。

4,5日に1回くらいは寝付き悪い日ありますが、他はだいたいすぐ寝付けます。

そういえば最近はうつぶせ寝をするようになってます。これも寝付きがよくなった一因かも。

それにしても、暑くなったり寒くなったりで毎日大変ですね。

夜寝るとき

・半ズボンか長ズボンか

・TシャツかロンTか

で悩みます。

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14時まで寝てた

今日は会社がなかったから目覚ましセットせず奔放に寝てたら、起きたら14時だったw

そう、ぼくの今の体は14時間睡眠しないといけないような感じなんでしょう。

昨日はレボトミン2錠減らして寝れました。今日は3錠減らしてみるか。

 

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眠い

最近この時間(8時9時)に眠たくなることが多い。

一時期の混合みたいな状態からは抜けたけど、飲んでる眠剤等の量は変わらず。

減らすと寝れないという固定観念がついてしまってる。

1錠ずつでも減らしていきたいんだけど・・・

あ、あと明日リスパダールをリスペリドンに変えてもらうよう懇願してみよう。

たぶん嫌がられると思うけど。

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起きたら背中とか肩とかバッキバキ

なんです。

動かすのが痛いほど。

調べてみたら普通にある症例だった。

「寝コリ」っていうらしいですね。

寝てる間も筋肉が弛緩してなくて力入ってるからだとか。

とりあえず朝晩ストレッチしよう。

それでダメなら整形外科か整骨院?整体は高いイメージあるし。

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久々に12:45まで寝た!

昨晩は酒も入ってたけど寝る頃にはもう抜けてたから、レボトミン8錠いきました。

そしたら、1回9時頃に目覚めてカレーパン食ったけどすぐまた寝て12:45の目覚ましで起きました!

やっぱこの時間に起きるのがいい!

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昨日はめっちゃ寝付き悪かった・・・

昨晩は、PS5をどうやったら簡単に入手できるかを考えてしまい、全然眠くなりませんでした。

ヨドバシGOより、エディオンGOの方が楽だなぁとか考えてみたり。

そもそもエディオンはいつ入荷するのかわからんぞとか考えてみたり。

そんなことで寝付けなくなるとはやっぱメンタル弱いなぁ。

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せーえき出た

ここずっとしばらく、072してもせーえきでない(イッた感触はある)体だったんですけど、最近よく眠れるから寝る前のレボトミンを11錠(一包化3+頓服8)飲んでたのを漸減していってついに0錠になって2週間ほどした昨日、072したら無事せーえきでた。

やっぱ犯人はレボトミンだったんだ。生殖能力が戻った。子供も一人作ろうか。

ところで今日はめっちゃ寝ました。

昨日12時就寝、何時かわからないけど娘の歌い声で一回目覚めて、「うるさい!」とだけ叫んでそのまままた就寝。トイレ行きたくなって、1回2時に起きてご飯くっておしっこして薬飲んでまた寝た。起きたのは4時。さすがにそろそろ起きないと今晩寝られなくなる。

と思って起きてブログ書いてます。

やっぱ僕の場合、主治医が言う通り、眠剤の量が多いから睡眠過多になってるのではなく、病気そのものの事象として睡眠過多になってるんだろうな。じゅんじゅんさんとか5時半起床とかすごいと思う。そんな時間に起きようとしたら希死念慮バツンバツンにくるわw

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やっぱ睡眠時間はたくさんいる

12時に寝て、1時に寝付いて、10時起き。

女子カーリングの予選があったから頑張って起きた。

試合は不利ながらも面白い展開で、最後大逆転勝利してよかった。

でも、試合終わってすぐ何もやる気はせず、やっぱりひと眠りすることに。

1時間半くらい寝てから行動しだした。

好調。

やっぱ寝ないとダメだよなー

子供の弁当作らないといけない主婦なんて僕には絶対無理です。尊敬します。

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