起きたら背中とか肩とかバッキバキ

なんです。

動かすのが痛いほど。

調べてみたら普通にある症例だった。

「寝コリ」っていうらしいですね。

寝てる間も筋肉が弛緩してなくて力入ってるからだとか。

とりあえず朝晩ストレッチしよう。

それでダメなら整形外科か整骨院?整体は高いイメージあるし。

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