胸水の可能性

2018/6/30 別の疾患

また健康診断ネタ第３弾。

胸部Ｘ線で引っかかりました。前も引っかかったんだけど。

胸水の可能性ありだってさ。

前は市民病院で再検査したら問題なしだった。

今回もたぶん問題なしだろうけど、市民病院にいくのがめんどくさいし、お金もかかる。

紹介状と健康診断でのＸ線を送ってくれるそうだけど、７月４日に間に合うのか？

３，４日と会社休む予定です。マジベルギーに勝つよう応援するから。

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低体温は痩せにくい

2018/6/28 別の疾患, 筋トレ・ダイエット

産業医面談２個目のネタ。

健康診断で体温を計ったわけではないんですが、なぜか産業医が、僕の平熱が３５度台だということを知っていて（いつか言ったんだろうな）、

産業医「低体温は痩せにくいですよ。体温上げましょう！代謝上がります！」

と。

ぼく「どうやったら体温って上がるですか？」

産業医「うーん・・・（悩むなよｗ）根菜食べるとか、ヨガで血流よくするとか・・」

根菜かー。

産業医「大声で歌うのもいいらしいですよ！」

毎日風呂場にiPhone持ち込んで歌ってるんですが。

ぼく「検索してみます」

検索。

・冷たいもの飲むな。食うな。

・風呂は必ず入れ。最低５分は浸かれ。（風呂入ると約１度体温上がるらしい。昨日試したけどマジだった）

とりあえずこの２項目が改善できそうだったので、やっていってみます。

冷蔵庫のキンキンに冷えた麦茶を飲むのではなく、先にペットボトルに移しておいてぬるくなったのを飲むようにします。

風呂は、浸かってフルで３曲歌うようにします。

そして体温の推移をエクセルで管理します。

３か月分位貯まったらグラフにでもして公開します。

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悪玉コレステロール多すぎ

2018/6/27 セロクエル, 別の疾患

健康診断の結果その１。

悪玉コレステロールが正常値より結構多め。

LDL-Cというのが70～139正常のところ、189。尚去年は132でギリ正常。

脂質異常というやつで、動脈硬化の危険因子らしい。最悪心筋梗塞。

脂っこいもの食べるの控えて、とにかく野菜と納豆食えと産業医に言われました。

なんで去年と今年でこんなに違うのかよくわからないけど、男の動脈硬化が始まるのが４５歳くらいかららしい。まーわりとそれに近い年なので、そうなのかもしれない。

運動もいいっていうけど、有酸素は続かないし筋肉溶かすから嫌だと言った。

ワカメもいいよと言われたので嫁にワカメ買っといてとＬＩＮＥしといたらちゃんと買っといてくれた。いい嫁だ。めっちゃワカメ食ったった。あとできるだけ納豆毎日食お。

もしかしたら、甲状腺ホルモンに異常がでてるかもしれないから、それの血液検査したほうがいいとも言われた。ケイスケ・ホンダだな。

そこらの内科でいいといわれたけど、めんどくさいし精神科で主治医に健康診断結果の紙見せて血液検査してもらうよ。結果はその一月後とかになるけど別に焦ることもないし。

もし甲状腺ホルモンに異常ありならチラージンとかいう聞いたことある名前の薬を処方してもらえばいいらしい。これ飲むと代謝上がるから痩せるかも！

【記事訂正＆追記】

あれ？書いたあと気づいたんだけど、脂質代謝の異常ってそもそもセロクエルの副作用の一つじゃん。それがこうやって血液検査ででたってこと？？

でもそれなら去年出てない理由がわからない。

つーことは、セロクエルで脂質代謝が異常になってる可能性がある上に、別の理由で脂質代謝が異常？つまり二重に異常？そりゃ痩せにくいわ。

主治医の判断に身を任せるしかない。

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パニック障害で薬を個人輸入

2018/6/16 2019/4/9 別の疾患

ち〇ポジ太郎さん、コメントありがとうございます。

お言葉に甘えて、短文でレスさせていただきます。

当方パニック障害ではないのでそんなに詳しくはありませんが、

「パニック障害と言えばパキシル」

っていう風潮が一時期ありました。

でも、軽く調べてみたんですがパキシルのようなＳＳＲＩを使わずにレスタスやデパスのようなマイナートランキライザーで対応するのもかなり有効な手法だと書いてありました。

参考ＵＲＬ

http://www.e-heartclinic.com/kokoro/senmon/panic08.html

傷口に絆創膏塗ってる状態でも全然いいんですよ。社会生活できるなら。

ＳＳＲＩによる治療がえらいとかそんなん全然ないと思います。

特に、パキシルは酷い。効果発現も遅いし。

僕も飲んだことがあるんですが、あれは男の尊厳を潰されます。

たたないし、イケない。そして人によっては減薬がとても大変。

「シャンビリ」という副作用？が出て死にそうになるとか。

安易にパキシル飲まないように注意してください。

あと、そのメンクリさっさと辞めたのは大正解です。

早朝覚醒、中途覚醒にマイスリー出すのはＦラン以下ｗｗ

まともな精神科医にあたる確率は１／３～１／４です。（hebosugi調べ）

あと、もしかしたらご存じないかもしれないので念のため言っておくと、自立支援という補助制度が使えるので、病院代、薬代は３割→１割負担にできます。

ベルソムラ出してくれるクリニックで申請しておくとちょっとお金の負担が減るかもしれませんね。あ、ベルソムラも個人輸入かｗｗ

すごいですね。こんなに個人輸入してる人聞いたことがありませんｗｗ

ちゃんとした精神科医にかかれば、レスタスもデパスもベルソムラも出してもらえると思うんで、デパスもらってる神経内科で相談されるのがいいかと思います。

ただ、それだと通常ベルソムラはその量はもらえないかな。最大処方量超えるので。僕はもらってますが。足りない分だけ個人輸入でどうでしょう。

なんにせよ、ＱＯＬが一番大事だと思うので復帰焦らず、十分Ｗ杯楽しんでから検討されては。

早速ご返事くださいましてありがとうございます！

そうなんですね。割っても効果減少は無さそうというお話を聞けてよかったです。
光を通さないタイプのピルカッターのご紹介ありがとうございます。私が持っているピルカッターは透明タイプでした笑

確かにそうですね。「減薬」は二の次と私自身も考えています。。

もともと中度のパニック障害持ちで、個人輸入で取り寄せた「レスタス」という超長時間型のベンゾジアゼピン系安定剤を１日１錠服用しています。調子は非常に良いです。

ただ、頓服として「デパス」の常備は欠かせない状態です。

「デパス」の個人輸入が法改正で禁止になりましたから、地元の新しくできたメンタルクリニックでデパスを処方してもらっていましたが、そこで「レスタス」の減薬＋ＳＳＲＩ（パキシルなど）への移行を強く勧められました。超長時間型ベンゾジアゼピン系の服用は「根本治療」にはならない、いわば「傷口に絆創膏を貼っているだけの状態」だと。ＳＳＲＩの服用がパニック障害の根本治療になると。

理屈は確かにそのドクターの言う通りだと思いました。しかし、私が不満だったことは超長時間型である「レスタス」の減薬方法のアドバイスが全くなかったことでした。短時間型のデパスとは違って長く体に定着していく精神安定剤の誤った減薬がいかに恐ろしいものであるかを身に染みて感じたここ数カ月でした。。

「減薬」を本当に甘く見ていました。。
１年以上毎日１錠レスタスを服用して定常状態を保っていた状況から、安易に量を半分に減薬して１カ月様子を見ていましたが、当然ですがパニック障害の症状がまた発症し始めました。これは薬が体内から抜けてきたので納得できます。

問題は減薬したことによる禁断症状として前述の「早朝覚醒」「中途覚醒」が連日発生したことでした。会社に行っても当然恐ろしいほどの睡魔がお昼過ぎに発症し、職場の理解を得て、現在休職中です。といっても小さな会社ですので、お給料は頂けていない状態です。

上記のクリニックのドクターにこの禁断症状を相談しても、まるで他人事のような言い方で「あ～あ～、減薬は慎重にやらないと危ないですよ」と。いや、はじめにそれを言えよと怒　重要なことをなんできっちり説明してくれないのか。。
「早朝覚醒」「中途覚醒」の改善を相談すると、「マイスリーを出しときますのでこれを飲んでグッスリ寝てくださいね」と。一応その場ではわかりました、と言い、薬局で処方箋を渡して待っている間、マイスリーについてスマホで早速調べると「寝つき」はよくなるが「中途覚醒」改善には向きませんと記載が。。
当然、マイスリーを服用したその日の夜も夜中にバッチリ目が覚めて朝まで全く眠れませんでした。
個人輸入で独断で安易に「レスタス」を服用し始めた自分が悪いことはわかっているのですが、的外れな睡眠薬を出す↑のドクターに嫌気がさし、以降このクリニックに通うのはやめました。

レスタスの減薬は一旦中止して、１日１錠に戻しました。。また、余裕が出てきたらゆっくり減薬していこうと思いますが、減薬に強くこだわるつもりも特にありません。
デパスは別の神経内科で事情を説明して、処方してもらってます。

このベルソムラも個人輸入で取り寄せたものですが、素晴らしい薬ですね。
夢は確かに多いですね笑　不思議な夢をたくさん見ます。。それでも中途覚醒・早朝覚醒が全く無くなったので、とてもうれしいです。

減薬はしばらく考えようと思います。
今は本当に「夜にぐっすり眠れて朝しっかり起きられる」というごくごく当たり前のことに喜び・幸せをとても感じています。

職場復帰もそろそろできそうです。楽しみです。
しかし今はＷ杯のテレビ観戦が一番の楽しみであります笑

長文失礼いたしました笑　読んで頂けるだけで幸いですので、ご返事は特に結構ですし、頂ける場合は短文で結構です。

ブログ今後もゆっくり拝見させていただきますね。

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