アルコール無し＆１１時すぎには布団に入る＆ベルソムラ飲む
でなんとかなってます。
わりと気持ちよく起きれるし、最近悪夢もみないし。
さて、明日からＧＷ。５月1日だけ出勤しますが、あとはやすみ。
しんどい季節に助かるわ～
「今日の調子」一覧
中途半端に酒飲むと、興奮して寝られない
ビールしか飲まなかったので全く泥酔からは程遠い。
しかし、もう風呂入ってすぐ寝る時間。
寝付けない。
そこそこ頓服足してみたけど、全然寝られない。
アルコールで脳みそがちょっと興奮してるみたい。
音楽聞くのやめた。下半身丸出しにした。
これでなんとか寝れました。
しかし会社来てからの眠気がすごすぎ。
１時間半ほど使い物にならず。
一応ＰＣの電源は入れてるけど、寝てしまうのですぐロックがかかる。
しかも、自分のいびきで目が覚める始末。
いつもより３０分早く売店にコーヒー買いにいってなんとか復活。
やっぱ、翌日会社の飲み会はしんどいです。
酒飲みすぎとはいえ、余りにも寝すぎ！！
たぶん昨日、朝３時くらいまで飲んでたと思います。
量的にはウイスキー、ボトル２／３＋カルアミルク３杯くらい。と思う。
そっから眠剤投入して寝て、晩飯で呼ばれるまで寝てました。
晩飯食って、ソファーで横になってテレビみてたら邪魔と言われて布団へＧＯ。
気が付いたらもう夜１１時前だった。風呂入って、今。今晩寝れるかなー？
ベルソムラはつっこむか。
気合いで会社行った
昨日ベルソムラ入れたのに朝８時に目覚めやがんの。
ここで起きたらまた寝れなくなって会社行けない可能性がある！
目覚めたにもかかわらずもっかいそのまま寝る方向へ！
ちょっと寝れた！９時過ぎ！でもまたおきてるじゃん！
頑張ってまた寝た！１０時。また寝た、１１時。やっとか。
あんまり目覚め気分はよくなかったけど今日行ったら終わりなので頑張る！
なんとか行けました。
悪魔の薬ベルソムラ飲んだけど今日は快適な目覚め
昨日睡眠が変で会社に来るの失敗したので、昨晩は朝とかに中途覚醒（普通は朝７時８時だと中途覚醒なんていわないんだけど）しないように、悪魔の薬、ベルソムラを投入しました。
特にベルソムラで悪夢みることもなく、実に快適な１１時を迎えることができました。
もう、目覚まし鳴る１０分前に目が覚めていたので、１１時に目覚まし鳴った瞬間に消して起きて、ゆっくりご飯食べました。ゆっくり時間があるときは海苔巻きごはんを食べることが多いな。
行きの電車、ダイヤに乱れが。僕が使う新快速は遅れてなかったけど、普通電車に遅れ。
いつものタイミングで遅れてきた普通がきたので間違えて思わず乗っちゃったよ！
次の次の駅で新快速に乗り換え。人だかり。座れない。
ハートマークをつけようか。寝たいんだけど。
まぁ途中で座れたのでよかったです。
やっぱ朝ゲーは今の状態では悪でしかないな。最低１１時間は寝ないと調子が悪くなる。