睡眠問題は、ノーアルコールと規則的な生活でなんとか。 2018/4/27 お酒, 今日の調子 アルコール無し＆１１時すぎには布団に入る＆ベルソムラ飲む でなんとかなってます。 わりと気持ちよく起きれるし、最近悪夢もみないし。 さて、明日からＧＷ。５月1日だけ出勤しますが、あとはやすみ。 しんどい季節に助かるわ～