睡眠問題は、ノーアルコールと規則的な生活でなんとか。

2018/4/27 お酒, 今日の調子

アルコール無し＆１１時すぎには布団に入る＆ベルソムラ飲む

でなんとかなってます。

わりと気持ちよく起きれるし、最近悪夢もみないし。

さて、明日からＧＷ。５月1日だけ出勤しますが、あとはやすみ。

しんどい季節に助かるわ～

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