アルコール無し&11時すぎには布団に入る&ベルソムラ飲む
でなんとかなってます。
わりと気持ちよく起きれるし、最近悪夢もみないし。
さて、明日からGW。5月1日だけ出勤しますが、あとはやすみ。
しんどい季節に助かるわ~

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躁うつ病でも楽しくやっていこー
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さて、明日からGW。5月1日だけ出勤しますが、あとはやすみ。
しんどい季節に助かるわ~