健康診断の結果その１。

悪玉コレステロールが正常値より結構多め。

LDL-Cというのが70～139正常のところ、189。尚去年は132でギリ正常。

脂質異常というやつで、動脈硬化の危険因子らしい。最悪心筋梗塞。

脂っこいもの食べるの控えて、とにかく野菜と納豆食えと産業医に言われました。

なんで去年と今年でこんなに違うのかよくわからないけど、男の動脈硬化が始まるのが４５歳くらいかららしい。まーわりとそれに近い年なので、そうなのかもしれない。

運動もいいっていうけど、有酸素は続かないし筋肉溶かすから嫌だと言った。

ワカメもいいよと言われたので嫁にワカメ買っといてとＬＩＮＥしといたらちゃんと買っといてくれた。いい嫁だ。めっちゃワカメ食ったった。あとできるだけ納豆毎日食お。

もしかしたら、甲状腺ホルモンに異常がでてるかもしれないから、それの血液検査したほうがいいとも言われた。ケイスケ・ホンダだな。

そこらの内科でいいといわれたけど、めんどくさいし精神科で主治医に健康診断結果の紙見せて血液検査してもらうよ。結果はその一月後とかになるけど別に焦ることもないし。

もし甲状腺ホルモンに異常ありならチラージンとかいう聞いたことある名前の薬を処方してもらえばいいらしい。これ飲むと代謝上がるから痩せるかも！

【記事訂正＆追記】

あれ？書いたあと気づいたんだけど、脂質代謝の異常ってそもそもセロクエルの副作用の一つじゃん。それがこうやって血液検査ででたってこと？？

でもそれなら去年出てない理由がわからない。

つーことは、セロクエルで脂質代謝が異常になってる可能性がある上に、別の理由で脂質代謝が異常？つまり二重に異常？そりゃ痩せにくいわ。

主治医の判断に身を任せるしかない。

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父の日ということで、こないだふと僕が

「お好み焼きしたい」

と言ってたのを覚えていてくれた嫁が、お好み焼きパーティーしてくれました！

しかし一つ問題が。

僕はセロクエルのせいで満腹中枢が壊れてるので、いくらでも食ってしまうのです。

例えば回転寿司なら何皿食べたとかでわかるんですが、家でお好み焼きパーティーしてるときは何切れ食べたとか全然カウントしてないし、食いすぎる。。

最後には焼きそばまであって満足度ＭＡＸなんですが、太る・・・

今日は体重計のるのやめよう・・・

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鳥貴族で暴飲暴食してやばくなった体重を、明日の健康診断までになんとかマシにしようと月曜からわりと本気でダイエット。

2.8kg痩せた～！

あと0.5kgくらいで去年並みの体重に戻る！

ほんと、デブは痩せやすいなｗｗ

セロクエルのせいにばっかしてたけど、やっぱ我慢して食わなければ痩せる。

我慢は大変ですけどね。ミンティアしかおやつ食ってないわ。

家族がポテチ食ってようがアイス食ってようが無視。

朝ごはんも昼ごはんもいつもの半分、晩御飯もおかず少な目、ごはんは半分。

寝る頃には腹が減ってくるので、プロテイン飲んでごまかす。

あー、健康診断終わったら酒飲みたいなー。

でも今週会社休んでしまったから飲みにくいな。嫁に怒られそうで。

今週はあきらめるか。ついでに来週末までダイエット続けてみるのも一考。

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について調べたら自分のブログの記事がでてきて草

そう、セロクエルの副作用で、満腹中枢が破壊されるんです。

セロクエルがドーパミンを遮断するので、いっぱい食べてもなかなか満腹中枢が納得しない。

まだＧＷで太った分がもどってないのでちょっくらダイエットでもしようかと思うんだけど、満腹中枢に頼らずに食べる分量を考えないといけない。

見た目でまず「こんだけ食べる！」と決めてそれ以上食べないことだな。

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昨晩１２時就寝、今朝１１時起床。

もっというと２度寝防止のために１１時５分なんだけど起きるのつれ～

眠剤は減らしてるんだけどな。

やっぱセロクエルに手をつけないとこれはなんともならんのかも。

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