先週と比べてプラス0.3kg
ダイエットはじめてからプラス0.9kg
これは筋肉が増えた分だと思いたい。
が届いたのでパラパラとめくってみたんですが、超回復のために、筋トレは週２回にしろとかいてある。
でも、それだと体が鈍るので、僕は中級→初級→中級→初級
って感じで、やっぱ毎日やっていこうと思う。
あと、天気のいい日は３０分ウォーキングしようかな。
嫁が誘ってくれた。今日は雨。
「セロクエル」一覧
【セロクエル内服者のリバウンド日記】51週目
先週に比べてプラマイ０
ダイエットやめてからプラス3.1kg
もう、報告を水曜縛りにするのやめました。
どうしても水曜太ってるって週もあるので。
月火水木のどっかで１回報告します。
来週で５２回、１年になりますね。
【セロクエル内服者のリバウンド日記】50週目
昨日あたりは今週の体重はさすがに書けない。とか言ってましたがちょっと下がったので書くことにします。
先週に比べてマイナス0.4kg。
ダイエットやめてからプラス3.1kg
今週は一度も排便コントロールしてません。
それでも最低限は出るもんですね。１週間我慢したことなかったｗ
自然な便意のう〇こ。
とても気持ちのいいもんだ。
高校サッカー
今日はずっと高校サッカーみてました。（途中寝てたところもあるけど）
２試合ＰＫとか熱い。
とにかく、東山（京都）が勝ってくれてよかったよ。
他に何もしてないから書くことがないんです。。。
ああそうだ。嫁はコロナかかってから痩せたっていってたけど、僕はほとんど痩せてません。
コロナになっても食欲だけは残るのがセロクエル飲みの宿命なんでしょう。
【セロクエル内服者のリバウンド日記】49週目
先週に比べてプラス0.6kg。
ダイエットやめてからプラス3.5kg
正月太りだ。
昼間いつもならお茶漬けくらいしか食ってないのに、お雑煮食べたり、夜にすき焼き食べてビール飲んだりしたからだ。
とは言っても、今までより太ったことには間違いない。
しばらくちょっと節制しよう。アイスとか禁止だ！