躁うつ病一覧

休み延長?

わからないけど、そうなるかもしれない。

僕は行く気でいてたんだけど、嫁に

「こんなにアホみたいに寝てんのにいけんのかい」

って言われたもので。

主治医と火曜日に相談です。

 

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徒然と・・・

【体調】

昼11時に起きて一回ゼルダやるも、眠かったので即寝。

2時頃起きて活動しだす。気分は鬱ではない。

【ゼルダの伝説】

風のカースガノンを撃破した。全然強いボスじゃなかった。

 

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朝6時に起きて昼寝せず夜までいれた

いや、成果がでた。アモキサン増量とゼルダ。

朝6時に意気揚々と起きてゼルダ開始。

みんながボチボチ起きてきても気にせず全力で。

これはちょっとやりすぎだけど、ドーピングすれば会社行ける状況なんだなとわかりました。

 

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ベルソムラとドラール半分にしたのに起きたら13時半

長時間のを大量に入れてる(ベルソムラ2、ドラール2)入れてるのも寝すぎの一つの原因だと思って、ベルソムラ1、ドラール1に変更した。

そしたら珍しくすっげー寝付けなくなって、たぶん寝付けたの2時半ごろ。

そして起きたら13時半。

寝付けなかったから、レボトミンとかベンザリンとか大量投与したけど。

今日はベルソムラもドラールも無しで寝てみよう。

寝付けないのはレボトミンでカバー。

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焦り始めてきた

4月末に病気休暇が終わる。体調はまだそこまで上がってない。

焦りを感じてきた。

アモキサン増量しかない。

3錠→8錠。

これしかないです。

よく、3環系は躁鬱によくないと言う人(医者も含めて)いますが、個人差じゃないですかね。僕は特にラピッドにならずアモキサンといい付き合いしてますよ。

だけど今回はあと2週間くらいでばっちり効いてもらわないと困る。

まぁ最悪病休延長もあるけど。

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酒を飲むのに家族と論争(大変)

今日は急に酒が飲みたくなった。

泥酔するまでレベルで。

だけど嫁に猛反対された。理由はいろいろある。

・まず、1か月病休とるときに、「その間は酒なしな」と約束した

・今、そんなに調子がよくなくどっちかといえば鬱なのに酒はあかんやろ

・泥酔されると鬱陶しい

・働いてないのに酒飲むとは何事か

等々。

僕も色々ごねるが許してくれない。

泥酔して、コロナストレスを吹き飛ばしたかったんだが、

「それやったら外いって散歩でもしてきたら」

と言われて・・・

でも諦めずに交渉。ビール2本までならいいということになったのでさっさとスーパーで買ってきて。先にボクシングも終了。ビール旨かった~!!

 

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出勤シミュレーション

昼起きるときに、出勤することを想定してみた。

「きっつー!」

だった。

ダメだ。まだまだこんなレベルでは。

今日も11時には起きたんだけど2時から4時くらいまで昼寝してたし。

出勤したくてたまらなくならないといけないな。

かといって躁転しない程度に。

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ちょっと寝すぎだ。

夜12時頃に眠りについて昼14時ごろ起きる。

病休中とはいえ、さすがに時間がもったいない気がしてきた。

せめて昼10時頃には起きたい。

一回アモキサン増量でそうなったんだけど、怖いから0錠に戻してたんだよな。

もっかい1日3錠(75mg)に戻そう。

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体調良くなってきたと思う

アモキサンもうやめたほうがいいかも(75mg/day)

朝、普通に目が覚める。7時とか8時とか。

「休んでる間は11時までゲームはしない。あと、酒も飲まない」

と嫁と約束してるので、11時まで苦痛。

昨日はyoutubeで「オードリーのオールナイトニッポン」を聴いてたら寝てた。

今日は貯まってる「ガキの使い」をソファーで一本見て、布団戻って音楽聴いてたら寝れた。

でも、これはそんなに喜ばしいわけじゃない。12時くらいまで寝てないと。

とりあえず、アモキサンやめます。

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16時間睡眠が必要な体

今現時点では、どうやら16時間睡眠が必要なようです。

昼間いっぱい寝てるので夜寝るのは12時くらいになるんですが、起きるのが夕方16時まで起きない。

14時とかにも起きてご飯ちょっと食べたりしてるけど、やっぱり寝よって思って寝る。

たぶんこれが徐々に短くなっていって、11時間睡眠になったら会社行けるな。

気分はそんなに悪くないです。

そういや、こないだの診察のとき主治医が

「花粉の影響もあるかもな」

って言ってました。その場では何言ってんだ?

と思いましたが、ググると花粉と鬱はかなり関係が深いみたいですね。

とすると季節が去ると楽になるということか。

しかし毎年休んでたらあかんし、それはどうしよう。

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